loader

Основен

Усложнения

Таблица номер 9: диета със захарен диабет

Таблица номер 9 е диета, която често се предписва за диабет в страните от ОНД, особено за диабет тип 2. Тази храна не помага нито за подобряване на кръвната захар, нито за отслабване. Независимо от това, местните лекари продължават да го препоръчват от съветските времена. След получаване на указания от лекар, които да следват диета номер 9, пациентите търсят информация в Интернет. По-долу са дадени принципите, на които се основава тази диета. Ще научите защо таблица номер 9 е вредна за хората с диабет и най-важното е как да ядете, за да успеете да контролирате заболяването.

Прочетете за ефективните методи на лечение, които ви позволяват да поддържате кръвната захар 3,9-5,5 mmol / l стабилно 24 часа на ден, както при здрави хора. Системата на д-р Бърнстейн, която живее с нарушен метаболизъм на глюкозата в продължение на повече от 70 години, позволява на възрастните и децата-диабетици да се предпазват от страховити усложнения. За повече информация вижте стъпков план за лечение на диабет тип 2 или програма за контрол на диабет тип 1.

Таблица 9: Подробна статия за диетата с диабет

Таблица номер 9 - това е по същество ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на мазнини диета. Домашните ендокринолози и специалистите по хранене искат да я назначат да отслабне последователно на хора с наднормено тегло. В този случай лекарите не се притесняват да анализират индивидуалните характеристики на всеки пациент.

Погледнете видеото как консумираните протеини, мазнините и въглехидратите засягат захарта в кръвта.

Опитите да отслабнете чрез ограничаване на калорийния прием на диетата почти винаги се провалят. По-лошо, затлъстяването дори се засилва след неизбежното разпадане от "гладната" диета. Диета № 9 не помага при диабет, а по-скоро влошава курса си. Това увеличава риска от това заболяване при хора със затлъстяване, които все още не са развили диабет тип 2. Единственото му предимство е, че той е нежен за черния дроб, защото изключва пушени продукти, месни полуфабрикати и алкохол.

Гестационен захарен диабет при бременни жени - наблюдаваме диета

По време на бременност, някои жени са диагностицирани с гестационен захарен диабет. В този случай лекарите препоръчват на пациентите си терапевтична диета "таблица номер 9". Това предполага балансирана диета, чиято същност е използването на храни с високо съдържание на протеини и умерени мазнини. Комплексните въглехидрати също трябва да влизат в тялото, но не и в големи количества. Много е важно кое време ще се случи.

В идеалния случай за бременни жени с повишена кръвна захар са подходящи 6-8 хранения на ден.

Забранени храни с гестационен диабет по време на бременност:

  • грис и оризови зърнени храни;
  • конфитюри и консерви;
  • мед;
  • сладолед;
  • захар;
  • сладки продукти (торти, шоколади, сладкиши);
  • всички печене;
  • концентрирани плодови и зеленчукови сокове от фабрично производство;
  • плодове като дати, ядки, банани, грозде, сладки ябълки, пъпеши и смокини;
  • напитки със съдържание на захар (лимонада, "фанта", "кола" и др.).

Всички изброени по-горе продукти са забранени, защото съдържат огромно количество така наречени бързи въглехидрати. Те влизат в червата, активно и бързо смилат и хвърлят в кръвта много захар. Поради факта, че липсва инсулин, тялото не може да регулира нивото на глюкозата.

Таблица на препоръчаните продукти за употреба в ограничени количества

Разрешени продукти:

  • зърнени култури - овес, просо, елда, перлен ечемик и ечемик;
  • боб, грах, малко соево;
  • гъби;
  • всички плодове, с изключение на бананите и гроздето;
  • нискомаслени млечни продукти (извара, заквасена сметана, сирене, масло);
  • яйце - до 3-4 бр. една седмица под формата на омлет или варени;
  • бяло пилешко месо;
  • телешко и пуешко;
  • всички зеленчуци, особено полезен спанак, моркови, броколи и чушки;
  • картофи (не само пържени);
  • хляб от пълнозърнесто брашно;
  • растителни масла.

Всички продукти, включени в списъка на препоръчаните за бъдещи майки с висока кръвна захар по време на бременност, имат нисък гликемичен индекс. По този начин, като ги използвате при диабет, можете да наблюдавате нивото на глюкозата и липидите в кръвта.

Приблизително меню за деня за бременни жени с диагноза "гестационен диабет"

- 1 супена лъжица. зелен чай и каша от елда.

- 1 неподсладена ябълка (зелено);

- 20 грама нискомаслено сирене;

- парче ръжен хляб (10 г).

- варено цвекло със слънчогледово олио (3-4 супени лъжици);

- супа с крупа на лека месо или зеленчуков бульон (100 ml);

- хляб с трици (2 тънки парчета);

- варено или варено телешко месо (50 g).

- нискомаслено извара с заквасена сметана (100 g);

- Галетни бисквити (2 броя).

- 1 супена лъжица. доматен сок;

- 1 чаша ризанка;

- парче твърдо сирене;

- Сив хляб (20 г).

Масата за бременни жени с гестационен диабет трябва да бъде проектирана така, че приемането на бързо храносмилателни въглехидрати (прости) от храната да се изключи. Размерът на сложното потребление е важно да бъде ограничен до 40-50%, а оставащият процент трябва да бъде разпределен между мазнините и протеините.

Важно: Диета по време на бременност не е глад, а само изключване на вредни продукти!

Номер на опция на менюто 2

закуска - Просо каша с мляко, 1 супена лъжица. слаб черен чай.

Втора закуска - домашно приготвено сирене.

обяд - супа от супа от цвекло на зеленчуков бульон, бяло пилешко месо (не повече от 100 г), парче хляб.

Следобедна закуска - всички плодове от списъка на позволените.

вечеря - елда овесена каша, салата от пресни краставици и домати, 100 грама печена безмаслена риба, 2 парчета ръжен хляб.

Късна вечеря - варени боб или пюре от грах, 1 чаша доматен сок, парче сирене.

Правилното хранене - общи съвети:

  1. Диетата ще бъде ефективна само ако се основава на здравословни и здравословни храни. Следователно, като сте в "позиция" и имате повишено ниво на захар, момичетата се препоръчват да направят меню с добавка на пресни зеленчуци и плодове. Важно е те да са свежи, не замразени, без различни добавки под формата на сол, захар, сос и мазнини.
  2. Преди да направите промени в диетата, трябва да се консултирате с диетолог и Вашия лекар.
  3. Необходимо е да прочетете етикета на опаковката: вижте състава на продукта, срока на годност, полезните свойства.
  4. Протеини, мазнини, калций, калий, фосфор, магнезий, цинк, фолиева киселина - това е, което най-№9 съгласно таблицата трябва да бъде богата на храна.
  5. Необходимо е да се намали броят на консумираните продукти със захарен заместител (барове, кисело мляко, шоколад, бисквитки) и да се ограничи консумацията на висококалорични мастни храни. Такава храна може само да изостри хода на заболяването.
  6. Пийте по-пречистена вода (негазирана!). Заменете я със сосове, квас, сиропи и коктейли. Не забравяйте и пригответе домашно сокове - пресни от зеленчуци и дайте плодове.
  7. Контролът на нивото на захар в кръвта ще помогне на нисковъглехидратната диета, при която няма драматична промяна в количеството глюкоза в кръвта. Всеки ден се опитвайте да се придържате към същото съотношение на въглехидрати, протеини и мазнини, консумирани. Въглехидратите трябва да бъдат по-малко от 40% от калориите, консумирани от пациента на ден. Източникът на това вещество е зърнени храни, хляб, картофи, грах, някои плодове и бисквити.
  8. Хранителните специалисти по диабет към бъдещи майки препоръчват предпазливо отношение към продуктите със заместители на захарта, трици и зърнено брашно. За да предотвратите рязко увеличаване на захарта, е по-добре първо да опитате в малки количества, след това да измервате глюкозата и ако е добре, можете да ядете такива продукти.
  9. За здравето е изключително опасно да прескочите храната - между тях трябва да отнеме максимум 2-3 часа. Съответно, трябва да ядете най-малко 6 пъти на ден.
  10. Не забравяйте и за растителните влакна. За да направите това, трябва да ядете боб, печени стоки (не е фантазия!) От пълнозърнесто брашно, пълнозърнести житни растения.
  11. Месото е по-добре да готвите в двоен котел или да се пече във фурната, затова съхранява максимално полезните вещества.

Важно! Дневният прием на растителни влакна е 25-30 g.

Рецепти за бременни жени със захарен диабет

Има много рецепти, базирани на здравословни храни, препоръчвани за момичета в "позицията", когато диабет.

Млечна супа

За да приготвите 4 порции от това ястие, ще ви трябва:

  • 0,5 литра вода и същото количество мляко (1,5% съдържание на мазнини);
  • 2 средни картофи;
  • половин глава от малко бяло зеле;
  • 2 малки моркови;
  • 1 супена лъжица. супена лъжица пресен зелен грах;
  • 1 супена лъжица. лъжица грис;
  • сол - на вкус.

Калоричното съдържание на една порция е 202 kcal.

Зеленчуците се измиват добре, обелени, фино нарязани и натрупани в емайлиран съд. След това добавете 0,5 литра вода към масата и поставете съдовете на огъня. След като се вари, бульонът се осолява и се оставя на печката, докато зеленчуците се варят. Когато са готови, изсипете ги в метално сито и изтрийте всичко през него, като източите бульона. След това се поставят 0,5 л мляко в саксията и се изсипват картофи, моркови, зеле и грах. В кипящия бульон се прибавя манга, която се приготвя за 10-15 минути. Разсипване на супа по плочи, във всяка от тях се добавя към 1 супена лъжица. лъжици заквасена сметана.

Готвене от хляб с извара и моркови

За да подготвите ястието, ще ви трябва:

  • слънчогледово масло (1 чаена лъжичка);
  • нискомаслено извара (200 г);
  • мляко (1 супена лъжица);
  • моркови (4 бр.);
  • 200 грама ръжен хляб;
  • щипка сол;
  • 1 яйце бяло;
  • 1 супена лъжица. лъжица галета.

Калоричното съдържание на една порция е 360 kcal.

Сварете морковите и ги настържете на голяма ренде. Добавете към него яйце, напоено с млечен хляб, извара. В тигана изсипете маслото, поръсете го с галета и оформете горната маса. Печете го във фурната на слаб огън за 25-35 минути.

Жените, носещи сърцето на детето, трябва внимателно да избират храна за себе си и тези, които са все още притеснен за гестационен диабет, просто трябва да го направя два пъти по-внимателно. В крайна сметка, висока кръвна захар е в ущърб на общото здравословно състояние на бременната жена и бебето. Но ако диетата е добре балансирана, питателна и добре разработена, ще не трябва да се притеснявате за това. Така че тялото ще бъде снабдено с всички необходими микроелементи и витамини.

Хранене за диабет мелитус за бременни жени: диета "Таблица № 9" и примерно меню

Заболяваният диабет по време на бременност е често срещано явление. Той може да присъства за една жена от дълго време и може да се появи в "интересна" позиция за първи път. Във всеки случай, бъдещата майка ще се нуждае от по-голям дял на самодисциплина и желание да спазва всички медицински препоръки, които ще ви позволят да изпълните до крайния срок и да раждате здраво дете.

Първото място в клиничните препоръки е правилното хранене. Как трябва да бъде бъдещата майка, страдаща от диабет, ще кажем в този материал.

Общи принципи

От обичайната си диета по време на бременност хранене за бременни жени с диабет или гестационен диабет разполага с голям брой ограничения. Calorie-за бременни диабетна трябва да се намали до 1600-2000 ккал на ден (по време на бременност, без проблеми с повишените нива на глюкоза в кръвта и урината може да яде до 2800 и дори до 3000 Kcal). За всяка конкретна жена калоричният прием за диабетици се изчислява индивидуално по формулата: 35 ккал на килограм тегло.

До 45% от общото дневно хранене трябва да са сложни въглехидрати, до 20% за протеини и около 30% за мазнини. Общото количество въглехидрати не трябва да надвишава 200 грама на ден. За една жена с диабет е важно да се яде често и на партиди - поне 6-8 пъти на ден.

За предпочитане е интервалите между храненията да не надвишават 2,5 часа.

Лекарят трябва първоначално да помогне в планирането на диетата. Само специалист може да прецени съотношението на теглото и височината на бременната жена, ще се вземат под внимание на срока на бременността (първо тримесечие диета трябва да бъде по-питателна, отколкото в трета), ще сравни нивото на излишната глюкоза към нормите и да се изчисли необходимото съотношение на веществата в храната за нея.

Основните принципи на храненето за бременна жена с диабет включват такива правила:

  • Вие не можете да ядете големи количества храна наведнъж, защото това може да доведе до скок в нивата на кръвната захар, затова е по-добре да се разделят на продукта в няколко хранения и яде малко;
  • когато подготвяте диета, трябва да бъдете изключително предпазливи при продуктите, съдържащи нишесте и мляко (и двете са източници на глюкоза);
  • при избора на плодове трябва да се избягват плодовете с високо съдържание на естествени захариди, по-добре е да се избират кисели плодове;
  • Основната храна - закуска, как той планира зависи от нивото на глюкозата в началото на деня и през целия ден, и като овесена каша и зърнени храни за закуска ще доведе до скок на захар, е по-добре да остане на протеини храни и пълнозърнести храни малките хляба;
  • трябва напълно да се откаже от плодовите сокове, да ограничи слабо сладкиши, десерти, сладки, бисквитки;
  • в храненето на бременна жена трябва да включват само продукти с нисък и среден гликемичен индекс.

Диета 9 за бременни жени

Диета 9 за бременни жени се предписва в случай, че жената е диагностицирана с гестационен захарен диабет. Тази диета предполага намаляване на приема на животински мазнини и прости въглехидрати.

Диабет по време на бременност

По време на бременност някои жени имат гестационен диабет. Това е един и същ диабет. Разликата между гестационен захарен диабет и обичайното е, че след раждането болестта преминава, тъй като захарта се връща в нормално състояние.

Общата причина за гестационен диабет е хормоналните промени. Болестта се проявява като правило през третото тримесечие на бременността.

Има такъв диабет с леко повишение на кръвната захар. За разлика от други видове болести по време на бременност, очевидни симптоми най-често отсъстват.

Една жена може да бъде разтревожена от слабост в мускулите, често умора, сухота в устата, често уриниране, вагинални инфекции, сърбеж във влагалището. Точно диагностицирането на гестационен диабет е възможно само след изследването.

Преждевременното лечение може да се развие в диабет тип 2, което ще бъде невъзможно да се лекува. Досега е установено, че 1-14% от бременните жени страдат от това заболяване.

За да се отървете от гестационната диабет помага диета номер 9 за бременни жени, което не само помага за намаляване на наднорменото тегло, но и за нормализиране на кръвната захар.

Диетични характеристики

Диета 9 по време на бременност означава превенция и лечение на диабет, леки и умерени.

  1. нормализиране на водния и белтъчния баланс в тялото;
  2. възстановяване на баланса на мазнините;
  3. контрол на захарта в кръвта.

Диета 9 за бременни жени с диабет има за цел да ограничи консумацията на животински мазнини и въглехидрати.

Препоръчителни продукти:

  • плодове и плодове, с изключение на круши, грозде и банани;
  • всички зърнени храни;
  • нискомаслено месо;
  • хляб с трици;
  • зеленчуци;
  • риба;
  • масло - не повече от 50 грама на ден;
  • яйца - не повече от 1 бр. на ден;
  • колбаси - не повече от 50 гр. на ден;
  • нискомаслени млечни и кисели млечни продукти;
  • напитки - натурални сокове и плодови напитки, компоти, черни и зелени чайове.

Диета 9 за бременни жени с гестационен диабет предполага изключване от храната на всякакви кисели краставички, консервирани храни, печени продукти, богати бульони, мазни храни, сладки и продукти, съдържащи захарни заместители.

Да се ​​яде храна се допуска в задушени, варени, пара или печени форми. В същото време трябва да ядете 5-6 хранения на ден. Стомахът започва да работи по-добре, ако храната влезе в него на всеки 2,5-3 часа.

Принципи на храненето

В допълнение към горните препоръки, диета 9 за бременни жени с диабет означава използването на минимално количество сол. Достатъчно е в храни, използвани за храна. Вместо обичайната каменна сол, най-добре е да се използва морска сол - тя съдържа микроелементи, полезни за тялото.

Тъй като плодовете съдържат захар, те се препоръчват да ги използват в ограничени количества. Ако храната е задушена или изпечена във фурната, диетолозите съветват добавянето на възможно най-малко растително масло.

Диета 9 с гестационен захарен диабет бременна елиминира всички смилаеми въглехидрати.

Комплексните въглехидрати не трябва да са повече от 40% от консумираната храна на ден. Диетата трябва да включва повече храни, съдържащи мазнини, протеини, калий, калций, магнезий, фосфор, фолиева киселина и цинк.

Препоръчва се да се пие колкото е възможно повече течност, като се елиминират газирани напитки. Специалистите по хранене препоръчват да се ядат повече зеленчукови фибри, пълнозърнести житни растения и печен хляб.

Примерно меню

За бъдещата майка, за да избегнете наднорменото тегло, трябва предварително да подготвите меню за себе си. Той трябва да съдържа колкото се може повече микроелементи, витамини, мазнини и протеини.

Примерно диетично меню:

  • първа закуска: елда или овесена каша, парче черен хляб, чифт парчета нискомаслено месо;
  • след 2,5 часа втора закуска: всеки плод;
  • вечеря: супа, зърнени храни, парче хляб, парче риба - около 60 гр;
  • следобедна закуска: всякакви плодове или плодове;
  • първата вечеря: овесена каша или картофено пюре, 100 грама риба или месо;
  • втора вечеря: парче хляб и чаша кисело мляко или ферментирано печено мляко.

За едно хранене се препоръчва да се яде максимум 250-350 гр., Така че да няма преяждане. Пийте чай трябва да бъде без захар или със заместител на захарта.

Понякога пациентите се предписват диета от 9 а, тя се различава от диета от 9 калории. На 9 диета се допуска да яде до 2300 калории на ден, а на 9 и броят на калориите се намалява до 1650.

Жените, които се готвят да станат майка, трябва да се грижат за тяхното здраве със специални грижи. Ако лекарите установиха, че пациентът има захар над нормата, трябва незабавно да прегледате диетата си. Правилният режим ще осигури на организма всички необходими витамини и микроелементи.

9 по време на бременност

Директор на "Института по диабет": "Изхвърлете метъра и тест ленти. Не повече Метформин, Диабетън, Сиофор, Глюкофаз и Янувия! Отнасяйте се с това. "

Диета 9 разработена и внедрена в лечението на клинично гастроентерология Мануел Isaakovich Pevzner. Неговата блестяща идея е да разработи 15 медицински диети, насочени към лечение на определени заболявания с индивидуален подход. Всички диети се наричат ​​маса и имат свой собствен номер. Целта на диетата 9 е значително ограничаване на използването на въглехидрати, и неговото приложение е намерил диета за алергични заболявания, различни заболявания на ставите и диабет. Особено тази диета е ефективна в ранните стадии на захарен диабет.

Таблица 9 се характеризира с повишено съдържание на протеини с намалено ограничение на мазнини и въглехидрати и обикновено се изключват смилаеми въглехидрати. В самата диета са въведени 9 липотропни вещества, които предотвратяват възможността от затлъстяване на черния дроб и активно участват в метаболизма на холестерола. Храната е избрана по такъв начин, че зеленчуците да заемат максималното количество, а продуктите, богати на холестерол, да бъдат премахнати до минимум. Използването на сол е значително ограничено и заместители на захарта се използват вместо захар и сладкиши.

Енергиен състав на диета номер 9: 100 грама на протеини, мазнини до 70-80 грама въглехидрати не повече от 400 грама, сол е не повече от 12 м, течност е не повече от два литра.

Общата енергийна стойност на диета № 9 е до 2300 kcal, а теглото на дневната дажба на пациента не трябва да надвишава 3 кг.

Кухненската подготовка на храната от таблица №9 става на чифт, продуктите се варят или пеят.

Храненето на пациента с таблица 9 трябва да се намали до 6 пъти дневно.

Въглехидратите, когато се разпределят в ежедневна диета, е препоръчително да се разпространяват еднакво за целия ден. При диабет, диета таблица 9 е избрана и препоръчва с чести закуски. Температура за хранене, като винаги се ограничава физическото натоварване

Диетичната таблица номер 9 включва следните храни и ястия:

- чай, бульон бедрата, кафе с мляко, зеленчукови сокове, сокове и компоти от неподсладени плодове със захар заместител

- ръж хляб, както и протеин-otrubyanoy или протеин-пшеничен хляб, бял хляб от брашно от втора степен, брашно продукти не са кифли. Дневната дажба не надвишава 400 грама на ден

- масло, без сол, както и ghee и растително масло се поставят преди сервиране

- първите ястия на нискомаслен бульон от месо, риба, гъби, зеленчуци с използване на зърнени култури и кюфтета

- млечни продукти: мляко, сурово сирене, нискомаслено извара, заквасена сметана в малки количества

- постно месо: говеждо, заешко, пилешко, пуешко, телешко младо, език; колбаси, диетични храни, черен дроб в малки количества

- постно риба, консервирана храна от него в домат или в собствен сок

- Меки варени яйца, както и протеинови омлети, не повече от 2 броя

- сосове, обезмаслени на месо, гъби, рибни бульони, както и на зеленчуков бульон

- каша: елда, ечемик, перлен ечемик, просо, овесена каша

- подправки в малки количества (горчица, хрян, пипер)

- пресни зеленчуци: тиква, тиквички, зеле, краставици, маруля, домати, бобови растения, патладжан; в малки количества, картофи, зелен грах, моркови, цвекло

- пресни несмлени плодове и плодове в който и да е препарат

- бонбони: желета, мусове, бисквити, бонбони на захарни заместители

- мед в малки количества

Строго забранено при диета 9:

- печене, сладкиши, торти

- осолени и сладки сирена и извара

- остри и сухи бульони

- млечните супи на манго, ориз и юфка са ограничени

- месо от патици, свинско месо, гъска

- мазни риби, консервирани в масло, хайвер

- Пушено месо и нехранителни колбаси

- ориз, грис, юфка

- животни, както и мазнини за готвене

- осолени, както и кисели краставички

- грозде, банани, стафиди, дати, смокини

- сладко, сладолед, сладкиши

- сладки сокове, както и газирани напитки със захар

Препоръчително меню с диета номер 9, таблица номер 9

Закуска 1-ви: Овесена каша (40 г зърно, 5 грама масло); месна паста - 60 грама, парче хляб от пшеница, чай на ксилитол

Закуска 2-ри: Език 100 грама, 100 грама сирене, филийка ръжен хляб, бульон бедрата

Обяд: телешка супа с кюфтета; хляб ръж, елда (40 грама зърнени култури, 5 грама масло), пресни салата, 10 г растително масло; ягодов компот със заместител на захарта

Следобедна закуска: 150 г извара с крем от 30 грама, кафе с мляко

Вечеря: 1 варено яйце парчета, варена риба 200 грама, парче хляб, чай с ксилитол

Преди да заспите: ябълката не е сладка

Диета 9 със захарен диабет, както и други заболявания, винаги трябва да се приготвят от пресни продукти, които са преминали добра топлинна обработка. Дневната дажба хляб за целия ден, разпределя по желание: хляб пшеница 150 грама, ръж 250 грама.

Още статии по тази тема:

1. Захарен диабет

2. Диета №10 за сърдечносъдови заболявания

Основни принципи на таблицата за хранене 9

Диета 9 е умерено нискокалорична. Препоръчват се общо 1900-2300 килокалории на ден. Енергийната стойност е ограничена главно поради смилаеми въглехидрати и животински мазнини. Препоръчва се също така да се намали приема на сложни въглехидрати и растителни мазнини. Протеините в храната не са ограничени, обемът им съответства на възрастовата норма и съпътстващите заболявания. Общо около 100 грама протеини, 80 грама мазнини, 300 грама въглехидрати, 10-12 грама сол и 1.5 литра вода могат да се използват на ден. При готвене трябва да се предпочитат печенето, задушаването, а не препичането. За приготвяне на сладкиши можете да използвате заместители на захарта. В момента се използват ксилитол, сорбитол, захарин, аспартам, цикламат, стевия трева и някои други хранителни подсладители. Храната се приема 5-6 пъти на ден на малки порции. Ако пациентът не използва инсулин, тогава всяко хранене трябва да бъде приблизително същото по отношение на количеството въглехидрати. В случай, че се предписва инсулин, обемът на въглехидратите може да варира в зависимост от промяната на дозата инсулин с кратко действие. Храната на диета 9 трябва да съдържа минимално количество екстракти, холестерол и максимално количество витамини, диетични фибри, липотропни вещества.

Какво можете да ядете и какво не можете да ядете на хранителната маса 9

За тази хранителна система най-предпочитани са продуктите, които съдържат малко въглехидрати. Зърнен продукт е ръж, пшеница-протеин, протеин-трици, пшеничен вторият клас хляб, каша от ечемик, елда, ечемик, просо, овес в стандартите на въглехидрати. Месото и рибата продукти, одобрени за диета 9 - е постно месо, заешко, пилешко, говеждо желе, шунка, наденица докторска, постно риба варени и печени форма, херинга, напоена с малко количество. От зеленчуци, пациентите са особено препоръчва за ниско калорични: зеле, маруля, тиква, тиквички, краставици, домат, патладжан. Като се има предвид консумацията на въглехидрати по диета 9, картофи, моркови, цвекло, зелен грах са позволени. От плодове и плодове се препоръчват сладко-кисел сортове, компот без захар (250 ml на ден). Млечните продукти могат да се използват само с ниско съдържание на мазнини и без захар. Заквасената сметана е силно ограничена.

С диета 9 се забранява да се използват храни, богати на прости въглехидрати, животински мазнини. Не можете да ядете сладки и сладки брашно, тлъсто месо, гъска, патица, мазна шунка, пушени колбаси, консервирано месо. Плодове не се препоръчва от най-богатите на прости въглехидрати: грозде, стафиди, дати, смокини, кайсии, сини сливи, банани, захар, мед, конфитюр, бонбони, сладолед. Не можете да пиете плодов сок, сладка лимонада. По-рано ендокринолозите съветват напълно да изоставят грис, ориз, макаронени изделия. Към днешна дата използването на тези храни като храна се счита за приемливо в малки количества.

Меню за седмицата за диета 9

Приблизителното меню за седмица на диета 9 е разработено от водещи съветски диетолози. Това меню е използвано за болнично лечение, както и при лечението на санаториуми и спа процедури при пациенти със захарен диабет.

  • Закуска: елда овесена каша, нискомаслено извара с мляко, кафе напитка
  • Обяд: мляко
  • Обяд: зелева супа с растително масло, варено месо с млечен сос, плодово желе
  • Следобедна закуска: ябълка
  • Вечеря: варена риба, печена в млечен сос, зеленчуков шунт, чай
  • Преди да си легнете: кефир
  • Закуска: овесена каша, яйце, зелева салата, кафе напитка
  • Обяд: мляко
  • Обяд: туршия, картофено пюре, говежди черен дроб в сос, сушен плодов компот
  • Следобедна закуска: плодово желе
  • Вечеря: задушено зеле, варено пиле, чай
  • Преди да си легнете: кефир
  • Закуска: овесена каша, нискомаслено извара с мляко, кафе напитка
  • Обяд: целувка
  • Обяд: буршове вегетариански, елда овесена каша, варено месо, чай
  • Следобедна закуска: круша неподсладена
  • Вечеря: яйце, винегрет, чай
  • Преди лягане: изсушено мляко
  • Закуска: елда овесена каша, нискомаслено извара с мляко, кафе напитка
  • Обяд: кефир
  • Обяд: Вегетарианска зелева супа с прясно зеле с растително масло, варено месо с млечен сос, компот
  • Следобедна закуска: круша неподсладена
  • Вечеря: варена риба, печена в млечен сос, зеленчуков шунт, чай
  • Преди да си легнете: кефир
  • Закуска: стръмно яйце, винегрет от картофи, облечен с растително масло, масло, кафе напитка
  • Обяд: ябълка
  • Обяд: грахова супа, кисело зеле, препечено месо, чай
  • Снек: пресни плодове
  • Вечеря: варено пиле, зеленчукова пудинг, чай
  • Преди лягане: изсушено мляко
  • Закуска: овесена каша, лекарска наденица, кафе напитка
  • Обяд: бульон от пшенични трици
  • Обяд: рибна супа, варено месо, картофено пюре, чай
  • Следобедна закуска: кефир
  • Вечеря: нискомаслено извара с мляко, овесено брашно, чай
  • Преди да заспите: ябълка
  • Закуска: порцеланова елда, стръмно яйце, кафе напитка
  • Обяд: ябълка
  • Обяд: супа от зеленчуци, кайма с мляно мляно месо, каша от перлена ечемика, чай
  • Следобедна закуска: мляко
  • Вечеря: варена риба, зеленчукова салата, варени картофи, чай
  • Преди да си легнете: кефир

Отзиви за диетата 9

Прегледите за диета 9 са доста противоречиви. Лекарите в прегледите на диета 9 отбелязват своята ефективност при пациенти без прекомерно телесно тегло и с правилния избор на лекарства, включително инсулин. Пациентите смятат, че диета 9 е много питателна, разнообразна, но не и прекалено лесна за употреба. Пациентите с малко наднормено тегло в прегледите на диета 9 при диабет показват намаляване на телесното тегло поради повишаване на базалния метаболизъм. Тази диета е богата на микроелементи, витамини, диетични фибри и следователно поддържа добро здраве и способност за работа през целия ден.

В момента много идеи за диетата при захарен диабет вече не съответстват на тази таблица за лечение. Диета 9 с диабет се счита за остаряла и рядко се препоръчва от ендокринолозите в амбулаторната практика. Въпреки това много от принципите на тази система на храната се използват и в съвременната диетотерапия на диабет.

Предлага диета таблица 9 за захарен диабет тип 2

Основните предписания на таблицата са да направят храната възможно най-здравословна, пълна с необходимите витамини и микроелементи. От друга страна, е необходимо да се ограничат и напълно да се отстранят бързите въглехидрати, вредните рафинирани мазнини и т.н. Но за всичко в ред.

  • Правилата на таблица номер 9 предполагат частични ястия на малки порции. Едно хранене се състои от 250-300 грама. Интервали между приеми 3 часа. Изградете менюто си така, че храната да е шест пъти.
  • Калоричното съдържание на дневната дажба е приблизително 2300 кал. В зависимост от заболяването и теглото на пациента, това количество може да варира.
  • Характерна особеност на храната на 9-тата маса е ограничението на въглехидратите, тъй като те причиняват инсулин скокове. Но е невъзможно да го изключите напълно, така че трябва да се уверите, че няма повече от 300 грама въглехидрати на ден в диетата. Става дума за сложни въглехидрати: зърнени храни, зеленчуци и плодове.
  • 100 грама протеин - това е норма за диетата. Този брой включва животните и растителните протеини в оптималното съотношение от 50% от дневната диета.
  • Мазнините трябва да се консумират в количества от 80 грама на ден, от които една трета са растителни мазнини.
  • Изключете от диетата захар и всички ястия, които включва. За да изберете оптималния заместител на захарта, консултирайте се с Вашия лекар.
  • Количеството сол е ограничено до 10-12 грама на ден.
  • Категорично забранени остри, осолени, пушени, кисели, пържени. И всички тези ястия, които съдържат много холестерол.
  • Напитките, съдържащи алкохол, са изключени.
  • Напълнете ежедневната си диета с витамини и минерали, за сметка на пресни зеленчуци и плодове, полезни зърнени храни, полезни бульони от кучешки и лечебни билки.

Диета 9 маса - какво можете да направите това (таблицата)

Може да изглежда, че диетата на 9-тата маса е много ограничена храна. От една страна, това е така, защото всичко е забранено и някои продукти, които всички ние сме свикнали да използваме. Но ако погледнете от другата страна, можете да ядете много зърнени култури, много зеленчуци и плодове, млечни продукти, различни видове месо, птици и риба.

Ако компетентно приближите менюто, разнообразявате го и подготвяте интересни и полезни ястия, тогава тази храна няма да бъде ограничена, а дори по-разнообразна от тази на обикновените хора. Проверете рецепти с таблица, която показва какво можете и не можете да направите с диета номер 9 за диабет тип 2.

Таблица с меню за диети 9

За правилното създаване на меню за диета 9 таблица, използвайте информационната таблица за разрешени и забранени продукти. Дневната допуска количеството на въглехидратите в храната. Добавете още пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти, така че храната да е разнообразна и полезна.

Обърнете специално внимание на размера на хляб, зърнени храни и зеленчуци с високо съдържание на въглехидрати, защото диетата е таблица 9 - е, на първо място, ограничаване на въглехидратите в храната. Опитайте се да диверсифицирате диетата с супи, супи, картофено пюре. Също така използвайте разрешените зеленчуци в неограничени количества: както сурови, така и задушени, изпечени.

Месото и рибата се готвят в задушени и варени форми. Понякога, в редки случаи, след варене можете да изпечете филетата. Много удобна за готвене и полезно котлетче за двойка: месо, пиле, риба. Можете също да готвите месни продукти на скара.

  • Закуска: овесена каша с мляко.
  • Снек: плодове.
  • Обяд: зеленчукова супа от зеле и боб, рибено филе в лимонов сок на скара, 75 грама каша от елда.
  • Снек: парна омлет.
  • Вечеря: домашно приготвено сирене.
  • Снек: кефир.

Рецепти за ястия с диабет тип 2

Риба за двойка

Това ястие е много гъвкаво. Той може да се използва всеки ден за диабет тип 2, като се сменят сортовете риба и редуващи се зеленчуци. Необходимо е само да изберете тези храни, които са позволени на хранителната маса 9, и можете да създадете свои собствени интересни и вкусни ястия.

  • Филе от хек (300 грама);
  • лимонов сок (20 грама);
  • Зелените (магданоз, копър);
  • карфиол (200 грама);
  • замразен грах (2 супени лъжици);
  • моркови (1 бр.);
  • масло (1 супена лъжица).

Получаване. Изплакнете филето от мерлуза, опечете го с лимонов сок и оставете за 20 минути. Изплакнете карфиола, разделете се на съцветия. Четка и решетка на морковите. Сложете филета, зелето и морковите на пара. Сол с малко сол. Кук за няколко 20-25 минути. Преди да сервирате, украсете със зелени.

Салата от ерусалимски артишок

Тази полезна салата е склад за витамини. Топинамбур попълва дневно диетата на таблица номер 9. При топлинна обработка този зеленчук губи полезните си свойства, така че яжте го в суровите салати. Комбинирайте различни съставки, за да разнообразите диетата и да я направите полезна.

  • Ерусалимски артишок - 2 броя;
  • ябълка - 1 брой;
  • моркови - 1 брой;
  • лимонов сок;
  • растително масло.

Получаване. Обелете ерусалимския артишок, разтрийте го със среден ренде. Поръсете с лимонов сок и разбъркайте. Изпълнявайте подобни манипулации с ябълки и моркови.
Ако желаете, сезонна салата с малко сол. Поръсете с растително масло.

Тази салата трябва да се консумира непосредствено след готвене, защото както ябълките, така и ябълките са склонни да потъмняват във въздуха. За промяна тази салата може да бъде поръсена със семена от лен, сусам, слънчоглед или тиква.

Диетичното меню 9 на дните от седмицата

ще се освободи удобно от излишни килограми и ще подобри вашето благосъстояние.

Една обикновена диета 9 и менюто й за една седмица бяха използвани от лекарите по време на болнична терапия и в санаториум за лечение на хора, страдащи от диабет. Според жените, които вече са използвали диета 9 по време на бременност, те са доволни и раждат здрави бебета и диета 9 с панкреатит подобри здравето на пациента. Можете да помислите за диета 9 за седмица или повече, за да направите график за вашата храна. Много хора харесват диета 9, масата не става лоша и ще бъде пълна с обичайните продукти.

  • вторник:
  • закуска: кашкавал 0% с мляко, елда овесена каша, кафе напитка
  • Втора закуска: прясно мляко или млечни продукти
  • обяд: зелена супа, варено месо - можете да пиле
  • Следобедна закуска: една ябълка, за предпочитане не сладки сортове
  • Вечеря до 18 часа: варени риби, печени в сос, шницел, чай

Преди лягане: кефир с ниско съдържание на мазнини

  • четвъртък:
  • закуска: едно варено яйце, овесена каша, прясна зелена салата, кафе
  • Втора закуска: мляко или кефир
  • обяд: картофено пюре без сол, расолник, говежди черен дроб, компот
  • Следобедна закуска: плодово желе или ябълка
  • Вечеря до 18 часа: варено пиле, задушено зеле, чай

Преди да си легнете: чаша кисело мляко

  • четвъртък:
  • закуска: сирене 1% с мляко или кефир, овесена каша, кафе напитка
  • Втора закуска: плодово желе
  • обяд: чист вегетариански борш без подправки и превръзки, каша от елда, варено месо и зелен чай
  • Следобедна закуска: една круша или ябълка
  • Вечеря до 18 часа: салата от прясно зеле със зехтин, 1 яйце и зелен чай

Преди лягане: изсушено мляко

  • вторник:
  • закуска: сирене 1% с мляко или кефир, елда овесена каша, кафе
  • Втора закуска: кефир
  • обяд: вегетарианско зеле супа, всяко варено месо - можете да пиле, компот
  • Следобедна закуска: 1 круша или ябълка
  • Вечеря до 18 часа: Варена риба или печени зеленчуци и чай от зеле

Преди да си легнете: кефир

  • петък:
  • закуска: един варен в стръмно яйце, салата или прясна зеленчукова салата, кафе или кафе напитка
  • Втора закуска: една ябълка или круша
  • обяд: грах супа или елда, кисело зеле или прясно зеле, постно месо и чай
  • Следобедна закуска: всички пресни плодове (не сладки)
  • Вечеря до 18 часа: зеленчуков пудинг или варено пиле и зелен чай

Преди лягане: изсушено мляко

  • събота:
  • закуска: лекарска наденица с пшенична каша, кафе напитка
  • Втора закуска: пшеничен бульон
  • обяд: варено месо или риба супа, картофено пюре, зелен чай
  • Следобедна закуска: кефир
  • Вечеря до 18 часа: кашкавал 0-1% с мляко и овесена каша

Преди да заспиш: една ябълка

  • неделя:
  • закуска: едно стръмно варено яйце, кафе напитка и каша от елда
  • Втора закуска: една ябълка или круша
  • обяд: котлет от земята говеждо месо без подправки, на гарнитура perlovka и зеленчукова супа
  • Следобедна закуска: мляко
  • Вечеря до 18 часа: Варена постна риба, картофи без подправки, зеленчукова салата и чай

Преди да си легнеш: да пиеш кефир

Хората, които са опитали различни начини да отслабнете, вярват, че един от най- това е диета 9, рецепти който лесно можете да се подготвите. Ако анализираме отчетите на тези, които са тествали диета 9, отзиви ще се срещнете с най-различни, докато положителните са много повече. Опитайте се да се стремите към отлични постижения!

Забранени храни с гестационен диабет по време на бременност:

  • грис и оризови зърнени храни;
  • конфитюри и консерви;
  • мед;
  • сладолед;
  • захар;
  • сладки продукти (торти, шоколади, сладкиши);
  • всички печене;
  • концентрирани плодови и зеленчукови сокове от фабрично производство;
  • плодове като дати, ядки, банани, грозде, сладки ябълки, пъпеши и смокини;
  • напитки със съдържание на захар (лимонада, "фанта", "кола" и др.).

Всички изброени по-горе продукти са забранени, защото съдържат огромно количество така наречени бързи въглехидрати. Те влизат в червата, активно и бързо смилат и хвърлят в кръвта много захар. Поради факта, че липсва инсулин, тялото не може да регулира нивото на глюкозата.

Диета 9 маса: какво можете и не можете да направите, менюто за Певзнер

Диета номер 9 е разработена от диетолог М.I. Pevzner и се стреми към нормализиране на метаболитните процеси чрез ограничаване на диетата. Принадлежи към умерено нискокалорични хранителни системи и може да се използва както за комплексно лечение, така и за предотвратяване на редица заболявания, включително диабет мелитус.

Същността на диета номер 9

Дадената система за храна има версия 9а, която е предназначена за пациенти с диабет и 2-3 степен на мазнини. И двата варианта са добре балансирани. Такава диета може да бъде спазвана дълго време без риск за здравето. Намалява количеството на вредни продукти и въглехидрати, ефектът на храната върху Pevzneru 9 е насочено към подобряване на здравето на пациента, нормализиране на метаболизма и стабилизиране на нивото на кръвната захар.

Важно! Необходимо е строго да се спазват препоръките и да се изключат от диетата забранени продукти. Единственият недостатък на диетата е, че пациентът трябва да контролира собствения си апетит и да направи меню

Цел и индикации за диета

Целта на диетата е таблица № 9: нормализиране на метаболизма на въглехидратите, корекция на метаболизма на мазнините и водата и електролита, стабилизиране нивото на кръвната захар.

9 често се назначава в следните случаи:

  • Захарен диабет с умерена и лека тежест, подлежащ на назначаване на минимални дози инсулин (0-30 единици на ден).
  • Малко наднормено тегло.
  • Инфекциозна любов на ставите, ревматизъм.
  • Бронхиална астма.
  • Диатези, алергии.

Общи характеристики на таблицата за лечение №9

Калоричното съдържание на диети е 2300-2500 kcal на ден. Химическият състав на таблица 9 е както следва:

  • 300-350 g въглехидрати.
  • 90-100 g протеини (не по-малко от 55% от животински произход).
  • 75-80 грама мазнини (до 30% от растението).
  • До 12 грама сол.
  • Най-малко 1,5 литра чиста вода дневно.

Характеристики на електроенергийната система:

  • Можете да ядете 5-6 пъти на ден, равномерно разпределение на количеството въглехидрати.
  • Вместо захар, използвайте заместители (ксилитол, стевия, захарин, сорбитол и др.) - тяхната калорична стойност също трябва да се има предвид при съставянето на диета.
  • Общото тегло на консумираните продукти е не повече от 3 килограма на ден.
  • Температурният режим е нормален.
  • За предпочитане е да се вари, пара или пекат храна. В редки случаи има пържени и задушени ястия.
  • Броят на диетичните фибри, липотропните вещества и витамините се увеличава. Ограничете консумацията на огнеупорни мазнини и въглехидрати, умерено ограничавайте количеството на холестерола, солта, екстрактите.

Хранителни и диетични ястия

Какво можете да ядете по време на диета, вижте таблицата:

Какво да не ядете по време на хранене:

Съвет на диетолог. При избора на продукти със способността им да повишават глюкозата в кръвта, трябва да използвате гликемичния индекс (GI). Индикатори ПП съгласно различни автори са малко по-различни, поради факта, че един и същ продукт, отглеждани при различни условия може да съдържа различни количества въглехидрати, мазнини и протеини. Важността също така има кулинарна обработка, съдържанието на целулозата в нея, както и особеностите на яденето на ястие. При смесено хранене, когато се използват няколко продукта с различни ГИ, концентрацията на глюкоза в кръвта се увеличава по-бавно в сравнение с консумацията на монопродукт. Пациентите с диабет се препоръчват не само да намалят броя на продуктите с висок ГИ, но и да ги използват в комбинация или след хранене с нисък ГИ. Препоръчва се да се консумират храни, които не надвишават 50 gi. Сред крупките трябва да се даде предпочитание на неразрушени цели зърна.

Приблизително меню за седмицата

Меню за седмицата за диета 9

Втората закуска (11:00 часа): нискомаслено извара (100 г).

Обяд (13:00 ч.): Зелена супа със зеле (200 г), варено пиле (120 г).

Следобедна закуска (4 ч.): Оранжево.

Вечеря (19:00 ч.): Задушено зеле (120 г), варена риба (100 г).

Преди да си легнете: чаша кисело мляко

Втората закуска (11:00 часа): плодово желе (100 гр.).

Обяд (13:00 часа): туршия (200 г), варено телешко (120 г).

Следобедна закуска (4 ч.): Ябълка.

Вечеря (19:00 часа): картофено пюре (120 гр.), Пиле с пара (100 грама).

Преди да си легнете: чаша кисело мляко

Втората закуска (11:00 часа): ябълка.

Обяд (13:00 часа): зеленчукова супа (200 г), пилаф (120 г).

Снек (16:00 часа): мускус от зрънце (120 г).

Вечеря (19:00 ч.): Варено полок (120 г), салата от моркови (100 г).

Преди да си легнете: чаша кисело мляко

Втората закуска (11:00 часа): грейпфрут.

Обяд (13:00 часа): чист борш (200 г), задушено (120 г).

Следобедна закуска (16:00 часа): бульон от дива роза (200 г), бисквитена бисквита (30 г).

Вечеря (19:00 часа): месо със зеленчуци (250 г).

Преди лягане: чаша изпържено мляко

Втората закуска (11:00 часа): кисело мляко с боровинки (80 г).

Обяд (13:00 ч.): Пюре от гъби (200 г), картофено пюре (80 г), варено телешко (80 г).

Следобедна закуска (16:00 часа): бульон от дива роза (200 г), сандвич със сирене (50 г).

Вечеря (19:00 ч.): Зеленчуков шницел (150 г), говеждо пържоли (100 г).

Преди да си легнете: чаша кисело мляко

Втората закуска (11:00 часа): извара (100 г).

Обяд (13:00 часа): грахова супа (200 г), варено месо (120 г).

Снек (16:00 часа): зеленчуков сок (200 г), бисквити (30 г).

Вечеря (19:00 ч.): Меко сварено яйце, зеленчукова салата (200 г).

Преди лягане: чаша мляко

Втората закуска (11:00 часа): хляб с наденица (50 грама).

Обяд (13:00 часа): зеленчукова супа (200 г), пилешки суфле (120 г).

Следобедна закуска (16:00 часа): плодова салата (150 г).

Вечеря (19:00 часа): варена риба (100 г), задушени зеленчуци (140 г).

Преди да си легнете: чаша кисело мляко

Полезни рецепти

Диетични котлети. За готвене се нуждаете от 200 грама нискомаслено месо, 30 грама ръжен хляб, 10 грама масло, малък лук, 40 мл нискомаслено мляко, сол, подправки.

  • Изпечено месо, почистено от сухожилия и преминато през месомелачка.
  • Хляб, напоен с мляко.
  • Лук ситно нарязан и добавен към земята месо.
  • Сол, пипер на вкус.
  • Оформете малки котлети и поставете върху мазнина лист за печене.
  • Гответе 20 минути във фурната на 180 градуса по Целзий.

Полок в Татар. За готвене се нуждаете от 200 грама филе от риба, една четвърт лимон, 30 грама нискомаслена заквасена сметана, маслини, зеленчуци, зехтин.

  • В тавичката добавете 20 мл зехтин, оформете парчетата риба.
  • Свийте филето с лимонов сок.
  • Изпратете го във фурната, загрята до 170 градуса по Целзий за 5 минути.
  • След това добавете заквасена сметана, маслини, жар, сол и оставете да се къпят още 20 минути.
  • Преди да сервирате, добавете ситно нарязани зеленчуци.

Диетична пудинг. Необходими са следните съставки: 200 г тиквички, 100 г ябълки, 30 мл мляко, 4 супени лъжици. л. ръжено брашно, яйце, изкуство. л. масло, 40 грама нискомаслена сметана.

  • Ябълки кори и семена, решетка на голям ренде, като тиквички.
  • Добавете мляко, брашно, масло, яйце, разбъркайте добре.
  • Изсипете в мухъл, изпратете в пещта за 25 минути при температура от 180 градуса по Целзий.
  • Можете да попълните преди да сервирате с нискомаслена сметана.

Отзиви за диета таблица номер 9 по време на бременност

Прегледите за лечебната храна са противоречиви. При пациенти без наднормено тегло, количеството захар в кръвта се намалява интензивно. Диетата е богата на витамини, микро и макро елементи, хранителни влакна и спомага за поддържане на благосъстоянието. Ендокринолозите при инсулин-зависим диабет не се използват.

За бременни жени, диета № 9 се предписва, ако жената е диагностицирана с гестационен диабет. Разликата между обикновения и гестационния диабет е, че след раждането количеството захар в кръвта може бързо да се върне към нормалното. Менюто се настройва индивидуално и количеството сол също се свежда до минимум.

Съвети за изготвяне на менюта и вкусни рецепти са представени във видеоклипа по-долу.

Меню 9 на таблицата за бременни майки

По време на бременността храненето играе важна роля в превенцията на гестационния диабет. Експертите препоръчват 9 таблица за бременни жени, ограничаваща употребата на някои продукти. Такава диета допринася за нормалното наддаване на тегло и помага да се избегне затлъстяването.

Диетични характеристики

За бременни жени такава диета ще ви позволи да консумирате правилното количество калории, както и витамини и микроелементи.

Таблица номер 9 за бременни жени включва:

  1. зеленчуци и плодове в прясна форма. Ако желаете, зеленчуците се задушават или пекат във фурната;
  2. ферментирали млечни продукти с масленост до 2,5%;
  3. пълнозърнест хляб;
  4. зърнени култури, с изключение на мангото и ориза;
  5. макарони от твърда пшеница.

Таблица 9 с майчинство за гестационен диабет напълно изключва използването на хлебни изделия, захар, концентрирани сокове. Черният чай и кафе се заменят, ако е възможно, със зелен чай или билкови отвари. Задължително условие е използването на чиста вода - до 2 литра на ден.

За готвене използвайте пара, печене или кипене в парче осолена вода. Голямо количество фибри под формата на плодове и зеленчуци допринася за нормализирането на червата. Препоръчва се дневната дажба да се разделя на 6 хранения.

Диетична маса номер 9, с бременност е добра за тялото. Той нормализира нивото на захарта в кръвта, като елиминира лесно смилаеми въглехидрати.

Съответствието с диетата допринася за постепенна загуба на тегло, стабилизиране на нивата на кръвната захар. Лекарите препоръчват 9 таблица като диета по време на бременност, особено ако една жена страда от наднормено тегло.

Примерно меню

Позволените продукти ви позволяват да подготвите огромен брой вкусни и здравословни ястия.

Диета за бременни жени е почти една и съща:

  • за закуска овесена каша с плодове или плодове, билков чай, парче пълнозърнест хляб със сирене;
  • при първото свръхчувствителност препоръчвайте плодове, например, ябълка и кисело мляко;
  • за обяд можете да готвите лека зеленчукова супа. Допълнете обяда с втория курс - варена риба или пиле с елда, зеленчукова салата;
  • в средата на сутринта ядат извара, нискомаслено кисело мляко;
  • вечерята трябва да е лесна. Подходящ зеленчуков гарнитура.

За диверсификация на храната се препоръчва да се приготвят различни ястия. За да направите това, трябва да напишете разрешените продукти и да помислите чрез рецепти. Диета 9 с диабет за бременни жени ви позволява да ядете вкусна и здравословна храна.

Поглезете се с ябълково желе. За приготвянето й се излива торбичка с вода и се оставя да се надуе. Ябълките са обелени и обелени, нарязани на малки парченца, изляти във вода и варени до омекване. Смесете охладеното пюре от ябълка с желатин и поставете в хладилника за замразяване.

Ябълките и крушите се пекат за десерт, пълнени с извара. Този десерт е вкусен и питателен, а също и подходящ за майчинство при диабет.

Други видове диети за бременни жени

Ефективни техники, разработени от диетолозите, много. За да се подобри работата на стомашно-чревния тракт, е подходяща таблица за хранене 5 за бременни жени. Такава храна напълно изключва мастната и тежката храна.

Таблица номер 5 се препоръчва както по време на бременността на детето, така и след раждането. В диетата се добавят много зеленчуци, като тиква, тиквички, цвекло. Те нормализират изпражненията и са полезни и за правилното функциониране на черния дроб.

Такава диета като маса за бременни жени включва отхвърляне на твърди и сухи храни, ограничаващи остните и мазни храни. Забранено е да се ядат полуготови продукти, консервирани храни и колбаси. Диетата се препоръчва за заболявания и нарушения на червата.

Таблица 7 за бременни жени се препоръчва за непатия на бъбреците. Основните правила на тази диета са:

  1. ограничаване на течността до 1 литър на ден;
  2. елиминиране на трапезната сол;
  3. ястията се приготвят за една двойка, варени, печени във фурната;
  4. е забранено да се яде бульон;
  5. ограничен до използването на зеленчуци и масло, маргарин.

Диетата, наречена таблица номер 7, за бременни жени ще бъде полезна за предотвратяване на едем и нормализиране на бъбречната функция.

Таблица № 7, пример меню за бременни жени:

  • за закуска просо месо с добавка на тиква, цикория с малко количество захар;
  • на снек прясна или печена ябълка;
  • за обяд зеленчукова супа: карфиол, моркови, тиква, тиквички. Пълнозърнеста паста, телешко варено. Напитките позволиха желе;
  • втората ухапване може да яде ябълка желе;
  • за вечеря: извара с плодове и плодове, салата от пресни зеленчуци, подправена с лимонов сок;
  • преди лягане можете да пиете чаша кисело мляко или кефир.

Всяка диета е насочена към нормализиране на работата на тялото. За бременните жени е важно да спазвате правилата за хранене. За да се избегне надвишаване на теглото, подуване и проблеми със изпражненията.

Още Статии За Диабет

Въпреки факта, че първите технологии за производство на заместители на захарозата се появяват в началото на миналия век, ползите и вредите от заместителите на захарта за хората все още са обект на активна дискусия и дебат.

Много често, въз основа на нивата на кръвната захар, се определя състоянието на различните системи и органи на човешкото тяло. Обикновено захарта не трябва да превишава 8,8-9,9 mmol на литър.

Приятно време на деня! Днес ще говоря за един от най-често срещаните на пазара на продукти за подслаждане и диабетици.Обмислете заместител на захарта Novasweet (Novasweet), неговата полза и вреда, състав, обратна връзка от потребителите и разберете дали да се свържете с него.

Видове Диабет

Популярни Категории

Кръвната Захар