loader

Основен

Усложнения

Jam - добро и лошо, състава. По-полезно конфитюр

С една дума, конфитюрата се отнася до варено деликатес. В повечето случаи конфитюрът се приготвя в мед или меласа плодове, плодове, зеленчуци, ядки, цветя. Почти всички хора са запознати с конфитюр от плодове и плодове, но деликатес от зеленчуци и цветя е много необичайно. Независимо от това, те варени конфитюр и дори се готви днес репички, ряпа, моркови, тиква, зелени домати, цикория и розови листенца и японски хризантема, роза, иланг-иланг цветя и глухарче. Jam е полезно, защото има богат витамин, а захарта е само консервант.

Преди появата на захарта, плодовете и плодовете бяха запазени с мед. Фактът, че сладко има благоприятен ефект върху тялото, нашите предци са винаги известни, и така умело използват лечебните свойства на плодове за лечение на различни заболявания, да ги записвате с мед. Ако не е имало мед, плодове само варени в руска печка, а след това се използват за приготвяне на пълнежи за сладкиши, компоти, uzvar и така нататък.

Захаросани плодове и плодове се смятаха за скъп деликатес и поради тази причина те се обслужваха само на масата на богатите хора. Иван Грозни най-харесва конфитюр от краставици, които са били пълни с мед. Екатерина Велика, като опита в "смарагдовото" конфитюр от цариградско грозде, като знак на благодарност даде на готвача пръстен със смарагд. Процесът на консервиране е официално известен още от 1795 г., когато в кулинарното състезание френският готвач Николас Франсоа Горна предложи най-добрия начин за запазване на храната. За тази идея той получава титлата "благодетел на човечеството".

Най-полезни за здравето, се счита за задръстване, че е готова "студен" начин, който е плодовете не са подложени на топлинна обработка, и просто смесва със захар и сбиване или пренавита в месомелачка. В конфитюра, който се приготвя по студен метод, преобладаващата част от витамините и ценните вещества остават.

Химичен състав

Вкус, полза и набор от полезни елементи в конфитюра определят плодовете и плодовете, които са включени в неговия състав. Например, конфитюрът от касис е богат на витамин С, калий, желязо и много други полезни вещества. Но конфитюрът от ягоди е богат на антиоксиданти, които могат да спрат развитието на рак. Конфитюрът от малина е естествен аспирин, освен това е богат на калций, желязо, калий, фибри. Използването на конфитюр от боровинки, който съдържа желязо, манган, витамини В, органични киселини, както и атоцианини, е широко известен. Това конфитюр е лидер в съдържанието на ценни вещества, като с изключение на това има и каротин, витамини C и PP, танини.

Полезни свойства на конфитюра

Jam може безопасно да се счита за лекарство. Тъй като плодовете и плодовете, които са богати на витамини и микроелементи, могат значително да ускорят лечението на различни заболявания. Много добре познат е благоприятният ефект от конфитюра при лечението на настинки, кашлица, висока температура.

В този случай, традиционната медицина предписва билков чай ​​с ягода, морски зърнастец, череша, касис, офика, малина, конфитюр круша. Съдържанието на тези конфитюри съдържа голямо количество витамин С, чието приемане подобрява имунитета и спомага за възстановяване. Но сладко круша се използва като средство за защита от различни бъбречни заболявания, тя е силно препоръчва да се използва с цел подобряване на кръвта и предотвратяване на такива заболявания като атеросклероза.

В случай на анемия, конфитюрът от кайсия е добър. Веществата, които са в кайсии, могат да повишат концентрацията на хемоглобин в кръвта и също така да подобрят функционирането на сърцето, да възстановят храносмилането.

Вредното въздействие на конфитюра върху тялото

Не трябва да забравяме, че конфитюрът е петдесет процента захар, което на свой ред е източник на "бързи" и вредни въглехидрати, така че не можете да злоупотребявате с този деликатес. В случай на прекомерно използване на конфитюр, може да има проблеми със зъбите и излишните килограми. Освен това е по-добре напълно да се откажем от конфитюра за алергии, диабет и затлъстяване.

Вкусно сладко без захар със собствените си ръце

Време е да съхраните за зимата вкусни и здравословни продукти - салати, салати, компоти и конфитюри. На хората с диабет хората не се чувстват лишени - защото във всички подготовки има забранена захар за тях - ще доведем до някои вкусни и абсолютно безопасни рецепти. Замърсяването, конфитюрите, конфитюрите и компотите са напълно тихи без обичайния сладък консервант. И в същото време е перфектно запазена за дълго време.

Колко сладко се съхранява без захар?

Древните руски рецепти винаги са без захар. Jam често се напълва с мед или меласа. Най-простият и най-често срещан е обичайното кипене на плодове в руска пещ. Как да подготвим зимен деликатес без захар в съвременните условия?

За дългосрочно съхранение (до една година) е важно внимателно да стерилизирате кутиите и капачките (те трябва да се свалят отделно). Най-добрият вариант да се направи сладко не се губи, е необходимо да се изчисли размерът на лакомства до следващата реколта, а след това не е нужно да се отърве от ферментирали или кисел излишък.

Конфитюр от малина без захар

Рецептата е проста и икономична - няма нужда да харчите пари за захарта или нейните заместители. Приготвени по този начин, плодовете запазват вкуса си и се възползват максимално. По-късно, когато дойде време да отворите бурканите, по желание можете да добавите подсладител към плодовете - стевия, сорбитола или ксилитола.

От съставките ще са необходими само плодове в произволно количество. По този начин можете да приготвите плодове - боровинки, малини, ягоди, цариградско грозде и така нататък.

Ако това са малини, тогава не е нужно да го измивате. В дъното на тигана се поставя марля в няколко слоя. Поставя се стъклен буркан, напълнен на върха с малини. Водата се излива в тигана и се поставя върху огъня. Сварете плодовете в собствения си сок в продължение на един час, като постоянно добавяте пресни малини (докато се нагрява, ще се уталожи). След това банката се навива, обръща се с главата надолу и се покрива с топло одеяло. Така че трябва да стои, докато напълно се охлади. Замразяването може да се съхранява в хладилника до следващата реколта.

Конфитюр от ягоди с агар-агар

Най-доброто конфитюр не само за диабетици, но и за напълно здрави хора се приготвя без добавяне на подсладители. Важно е да го държите през зимата, за това можете да използвате желиращ агент агар-агар.

съставки:

  • 2 кг плодове;
  • пресен сок от ябълки - 1 стъкло;
  • сок от половин лимон;
  • 8 грама агар-агар.

Рецепта стъпка по стъпка

  1. Подгответе плодовете - ги отлепете от листата и изплакнете.
  2. Смесете соковете и плодовете в тенджера и ги къпете за половин час на тих огън.
  3. Няколко минути преди края на готвенето, разредете праха агар-агар в малко количество течност, така че да няма бучки.
  4. Изсипете разредения агар-агар в тенджера и гответе оставащото време.
  5. Jam-желето е готово, остава да се излее горещо по бреговете и се навива.

Замръзване на подсладителя

Ако сладкото сладко е за вас, тогава е по-добре да изберете сорбитол или ксилитол от подсладители (и можете да използвате и двете едновременно). За 1 кг сладки плодове или плодове (малини, ягоди, цариградско грозде) вземете 700 г сорбитол или 350 г ксилитол и сорбитол. Ако суровината е кисела, тогава съотношението ще бъде 1: 1. Лечението се приготвя по същия начин като обичайното конфитюр със захар.

Която и да е "изкуствена захар", тя няма да доведе до чист аромат на зрънце, конфитюрът все още ще има чужд вкус. В допълнение, конфитюр, приготвен върху сорбитол или ксилитол, можете да ядете само в ограничени количества - не повече от 3 супени лъжици на ден. В това количество от продукта позволената дневна доза от подсладителя е 40 г.

Stevia за приготвяне на сладко

Друг начин за приготвяне на сладко сладко е да добавите стевия (медена трева) към плодовете. Той не съдържа въглехидрати, но е стотици пъти по-сладък от захарта. Той не само не повишава нивото на глюкозата в кръвта, но и го нормализира. Стевия е изключително полезно, тъй като съдържа вещества, които имат лечебен ефект върху тялото - флавоноиди, гликозиди, минерали и витамини А, С, Е и В.

За да сваряте сладко "диабетно" конфитюр, използвайте инфузия на стевия. Той се приготвя просто - една супена лъжица листа се изсипва чаша вряща вода и се варят в продължение на 5 минути. Бульонът се влива в термос за около половин ден. След това инфузията се слива и останалата торта отново се напълва с половин чаша вряла вода и се настоява за още 7-8 часа. Втората част от инфузията се филтрира и се добавя към предишната.

За да приготвите конфитюр от малина, вземете инфузия със стевия от изчислението от 50 грама на 250 мл вода. Плодовете се изсипват с този разтвор, бурканът се поставя на водна баня и се вари около 10 минути при ниска температура. Заварените кутии се стерилизират допълнително - сложете нагоре и обвийте.

Какво е по-полезно от захарта или конфитюра?

За да намерите хармонична фигура, диетолозите се препоръчват да се откажат от захар и сладкарски изделия. Все пак, не всеки може да изключи захарта от диетата си и те се опитват да намерят заместител за него. Сега има много захарни заместители, но ние ще разгледаме такъв продукт като сладко. Какво е по-полезно от захарта или конфитюра?

Защо захарта е вредна?

Произвежда се захар от цвекло или тръстика. В процеса на продължителна обработка захарта се изпарява от цвекло, след което се кристализира. Захарта се използва в почти всички ястия и брашна. Добавя се към напитки и сладкарски изделия. Най-популярна е бялата захар, която може да бъде под формата на парчета или пясък. Калорийното съдържание на захар е много високо, както и съдържанието на въглехидрати в него. Добавяйки захар към всяко ястие, ние увеличаваме калоричното им съдържание няколко пъти.

Захарта е много добре и бързо се абсорбира. За кратко време тя се разделя на глюкоза и фруктоза и попада в кръвообращението ни. Глюкозата е необходима за нашето тяло и с него се образува голямо количество киселини. Захарта се приема с отравяне и някои заболявания на черния дроб. Липсата на глюкоза оказва неблагоприятно въздействие върху умствените способности и нервната система. Човек може да се обърка и не може да се концентрира върху елементарни неща.

Бялата захар се счита за относително безопасен продукт, който не оказва неблагоприятно въздействие върху вътрешните органи и червата. Ако използвате този продукт с умереност, няма да имате наднормено тегло. До известна степен захарта е по-полезна от изкуствените подсладители, които включват голям брой консерванти и химикали. След като ядат захар, настроението се повишава, умствените способности се подобряват.

Ако консумирате големи количества захар, тялото не може да го преработи и се разпространява в цялото тяло като мазнина. В същото време нивото на глюкозата намалява и лицето отново иска сладко. Излишната захар може да доведе до диабет и проблеми с панкреаса. За да се асимилира захарта, е необходим калций. Използвайки следващия сладкарски продукт, намаляваме количеството калций в тялото.

Отрицателно засяга захарта върху зъбите, тъй като започва да се разделя в устата. Harm може да не само чиста захар, но и сладки напитки, сладкиши и сладкарски изделия. Ето защо, преди да ядете нещо, си струва да проучите етикета на стоките.

Използване на сладко

Джем половината се състои от захар. Все пак това включва и плодове, плодове или цветя. В зависимост от базата на конфитюра може да съдържа елементи като калций, желязо, витамин С, А, РР и В. Конфитюрът е богат на фибри и пектини. Всички полезни свойства на плодовете или плодовете не се запазват след топлинна обработка. Но най-малко нисък процент витамини и минерали влизат в тялото ни заедно с този деликатес.

Jam, като захар, има високо съдържание на калории. Ако консумирате много конфитюр, глюкозата в кръвта може да се повиши. Не използвайте голямо количество конфитюри при диабет и чернодробно заболяване. В сладкото има много въглехидрати и захар, които могат да повлияят на фигурата.

Избирайки между захарта и конфитюра, трябва да се предпочита използването на тези продукти с умереност. Конфитюрът съдържа повече полезни елементи и е по-полезен от захарта. Но ако го ядете в много голяма степен, може да имате едни и същи негативни последици, както след консумацията на захар.

Което е по-полезно: захар или конфитюр

За да поддържате добра фигура, диетолозите препоръчват да се откаже от консумацията на сладкарски изделия и захар. Но те не са в състояние да ги отстрани от диетата си и хората се опитват да намерят заместник за него. В момента има огромно количество подсладители, но по-нататък ще се има предвид конфитюра. Какъв вид обезщетения има в себе си, че захарта или конфитюра е по-полезен?

Захар: полезни свойства

Захарта се произвежда от тръстика или цвекло. При непрекъсната обработка цвеклото се изпарява и след това се кристализира. Използва се в почти всички брашна и ястия. Добавя се към сладкарски изделия и разнообразие от напитки. Най-често срещаният продукт е бял (може да бъде под формата на пясък или парчета). Захарта е много калорична, тя съдържа огромно количество въглехидрати. Когато е включена във всяко ястие, съдържанието на калории се увеличава.

Усвояването на захарта е бързо и ефективно. Тя се разделя на вещества като фруктоза и глюкоза, след което се абсорбира в кръвта. Глюкозата се нуждае от човешкото тяло и това е факт, защото с нея се образуват различни киселини. Може да се използва в отделен ред в случай на чернодробни заболявания и отравяния. Ако глюкозата липсва в организма, тя засяга нервната система и умствените способности. Човек губи способността да се концентрира и да стане много объркан.

Бялата захар е призната като доста безопасен продукт, който оказва негативно влияние върху червата и вътрешните органи. Използването на този продукт в оптималното количество няма да доведе до образуването на ненужни килограми. До известна степен захарта е от голяма полза в сравнение с изкуствените подсладители, които съдържат много химически елементи и консерванти. След хранене на този продукт, храната подобрява настроението и умствения капацитет.

Когато се използва в големи дози, тялото губи способността си да я обработва и се разпределя под формата на мазнини в тялото. За всичко нивото на глюкозата намалява и поради тази причина отново ще искате сладкиши. Прекомерното използване на този продукт води до проблеми с панкреаса и диабета. Наличието на калций в организма е предпоставка за 100% усвояване на захарта. Когато се използват сладкарски продукти в нашето тяло, по-малко калций става.

Захарта има отрицателен ефект върху здравето на зъбите, тъй като започва да се разцепи вече в устата. За да причини вреда, тя е в състояние, както в чист вид, така и сладкарски изделия, сладкиши, подсладени напитки. Поради тази причина, преди да ядете нещо, трябва да разследвате етикета на всякакви стоки.

Jam: полезни свойства

50% от конфитюра е чиста захар. Но тя също съдържа цветя, плодове или плодове. Като се има предвид кои продукти се използват за производството на сладкиши, то може да включва витамин B, PP, A, C, желязо и калций. Той има много пектини и фибри, въпреки че някои положителни характеристики на плодовете и плодовете се губят след термичната обработка. Въпреки това, такава деликатеност все още причинява поглъщането на поне част от минералните елементи и витамини в нашето тяло.

Jam, като захар, се характеризира с високо съдържание на калории. Когато консумирате голямо количество конфитюр, нивото на кръвната глюкоза се повишава. Не се препоръчва да се яде прекомерно, ако са диагностицирани чернодробни заболявания или захарен диабет. Този продукт съдържа много захар и въглехидрати - това може да развали фигурата на тези, които го следват непрекъснато.

Което е по-полезно

Ако има избор: конфитюр или захар, трябва да дадете предимство на тяхната "здравословна" употреба. Jam съдържа по-полезни съставки и в сравнение със захарта ще донесе повече ползи за тялото. Въпреки това, ако ядете много, понякога можете да видите появата на негативни последици, каквито са подходящи след прекомерната консумация на чиста захар.

Кое е по-полезно: захар или конфитюр?

Преди да отговорите на този въпрос, трябва да разберете основните принципи за приготвяне на сладки деликатеси. За начало, може би, произтича от захарта. Произвежда се от специално разнообразие от захарно цвекло или захарна тръстика. Процесът на извличането му е разделен на няколко етапа, а именно:

  • събиране на култури;
  • изпаряване на течност, съдържаща захар;
  • процес на кристализация на захарта.

Както можете да видите, се прави неразделна част от лъвския дял на сладкарски изделия с участието на топлинна обработка. В резултат на това получаваме крайния продукт.

Предимствата на захарта

В отговор на трудния въпрос за това, което е полезно, захар или сладко, започнете с първата от полезни свойства. Научно доказан факт показва, че преобладаващата част от сладкото не страдат артрит имат по-малко случаи на заболяване на черния дроб и бъбреците функционира кръвоносна система, и е по-рядко срещан тромбоза (запушване на вените). Да не говорим за стимулиране на мозъчната дейност (това казва, дори биология курс за мениджъри от класове на средните училища).

Заболяване от захар

"Няма тъмнина без светлина". Тази дума напълно подчертава факта, че всичко, което ядем, има както полезни, така и отрицателни свойства. Сладостта не е изключение от това непрогласено правило. Така че, за отрицателните свойства на деликатеси:

  • любовниците изглеждат добре, могат да навредят (да развалят фигурата). Прекомерното му използване, както и съдържащите захар продукти могат да доведат до пълнота. Следователно, всичко е наред с умереност;
  • увреждане на зъбите. Това е, което ние казваме на родителите от детството си, стоматолози предупреждават неуморно, но, отново, ако не се "включат" торти и сладкиши - че нищо лошо няма да се случи;
  • и накрая, риска от провокиране на захарен диабет. Това е сериозен проблем, когато нивото на глюкозата в кръвта се повиши, тя намалява. Това се дължи не само на свръхнасищането на организма, но и на други фактори.

Jam. Ползи и вреди на екстри

След като се занимавате с първия въпрос, гладко преминете към конфитюра. Почти всеки го взе за храна! Някой го доведе от баба си, някой си купи в магазина и някой се приготви. За да определите какво е по-полезно, захар или конфитюр, трябва да проучите свойствата на този продукт. Полезни свойства:

  • подобрява настроението (точно същото като шоколада и други сладки храни, съдържащи захар);
  • при отсъствие на заболяване (затлъстяване, диабет и др.) подобрява метаболизма;
  • (но не всички от тях, първоначално налични в оригиналния продукт, от който се приготвя конфитюра).

И в случай на вреда, тук специално "няма да изясните". Да, наистина те са налице, но практически нищо не се различава от проблемите, причинени от захарта. Тя не може да се използва от хора с нарушен метаболизъм, тъй като проблемът не може да бъде изострен.

След като прочетете по-горе, може да се отговори на въпроса: "Какво е по-полезно, захар или конфитюр?". Може би сладкото засяга по-добре тялото като цяло, което не е захар. Обаче, съдете себе си, защото полезните и отрицателните аспекти на двата продукта са вече известни на вас, ако внимателно прочетете материалите, съдържащи се в статията.

Ето как да готвите вкусно сладко без грам захар

Tags

Много домакини подготвят за зимата: маринати, кисели краставички и, разбира се, сладко. Това е само в класическата форма на конфитюр не е толкова полезно, но все още много калорични. И за хората с диабет е като цяло забранено. И всичко това заради огромното количество захар...

Но днес редакторите "Така че просто!" помогнете да разрешите този проблем и да го споделите рецепта за домашно конфитюр без захар.

Захар без захар

Кук този конфитюр не е по-трудно от обикновено. Да, е необходимо да отделите малко време и да спазвате някои правила, но резултатът си заслужава. Това конфитюр е подготвено в няколко подхода, а за съхранението му ще ви трябват внимателно измити стъклени буркани. Какъв тип конфитюр можете да готвите без захар? Всъщност, абсолютно всеки. Даваме няколко примера.

  1. Jam jam
    В разгара на сезона, трябва да подготвите достатъчно ягоди, които да се насладите след зимата. Пригответе конфитюр доста просто. Добре измийте плодовете, отървете се от дръжките и след изсъхване върху памучна кърпа. Поставете плодовете в тенджера, оставете ги, докато не оставят сока, след което го поставете на огъня. Приведете в кипене и изключете огъня. Разстилайте деликатесите в буркани, стерилизирайте 20 минути и навийте капачките.

Завъртете бурканите с главата надолу, оставете сместа да се охлади напълно. След това поставете банките на тъмно и студено място. Това конфитюр ще бъде отличен пълнеж за палачинки или пайове.

© Депозит Снимки

  • Плодово сладко
    Това конфитюр идва от детството. Спомням си как баба ми, оставяйки ни за работа, ни остави с буркан от сладко, прясно мляко и хляб. По-голямо щастие, отколкото има парче хляб със захарно сладко, измито с мляко, не можете да си представите. Добри спомени, но е време да отидете на рецептата.

    За конфитюр имате нужда от най-излива и сочни сливи, можете дори леко да узреят. Сливите трябва да се измият старателно, да се премахнат костите и да се поставят в голям контейнер. Пригответе плодовете, докато им се позволи да сока, като се разбърква от време на време. Трябва да получите гъста маса, в която ще остане лъжицата, след което всичко ще бъде готово.

    Но не е толкова лесно, че трябва да готвите храна по няколко начина. Първо, пригответе плодовете за около час, след което ги охладете за около 8-9 часа. След това отново един час готвене и почивка за 8-9 часа. Този цикъл трябва да се повтаря веднъж. 5. Когато получите гъста маса, която лесно се отделя от стените на тигана, можете да го разгледате.

    Докато конфитюрът е все още горещ, поставете го в буркани, оставяйте го да се охлади. Не е нужно да покривате конфитюра с капак. Отгоре ще има малка твърда кора, която ще предпази конфитюра. След появата на такава коричка кутиите трябва да бъдат покрити с пергаментна хартия и поставени в хладилник. И няма захар!

    © Депозит Снимки

  • Чери консерви
    За да приготвите конфитюр от череша, ще ви трябва два контейнера и всъщност зрели череши. Ние ще приготвим това сладко от парната баня. Попълнете един контейнер с вода за около половината. Във втората поставете черешите, които предварително са били извадени от ямите, и потопете контейнера във вряща вода. За половин час водата трябва да кипи силно, след като може да намали огъня.

    При ниска температура, за да приготвите храна, трябва да имате около три часа. След студено, черешово сладко и се изсипва в буркани. Дрънкайте с капаци или покрийте с пергаментна хартия. Съхранявайте в хладилника.

    © Депозит Снимки

  • Конфитюр от малина
    За да направите това деликатество, ще ви трябва емайл кофа. В долната част на кофата сгънат няколко пъти марля. В сух буркан, изсипете малини, добре я натъпкайте. Малина има една важна характеристика: не е необходимо да се измива преди приготвянето на конфитюра. Така че, поставете буркана на малини в кофа, добавете малко вода в кофата и го поставете на бавен огън.

    Докато водата кипи, малина ще пусне сок. Неговото количество ще намалее, така че винаги добавете плодове. След като потта е напълно напълнена със сок, оставете да изплува за един час. След като навиете капака и поставите вратата надолу, оставете го да се охлади. Съхранявайте в хладилника.

    © Депозит Снимки

  • Ябълки в сок от касис
    Това, може би, е любимата ми рецепта. В края на краищата това не е обикновен конфитюр, а вкусно лечение и много полезно. За подготовката на конфитюра се нуждаете от килограм ябълки и френско грозде.

    Да започнем с плодове. Почистете ги, поставете ги добре и ги поставете в тенджера, като добавите малко вода. Поставете я на огъня и гответе, докато плодовете се отнемат напълно. Тази маса се раздробява през сито и се изсипва в буркани, напълвайки ги наполовина. Сега нарязани ябълки с лобули, премахване на сърцевината и костите. Поставете ги в касис, стерилизирайте ги за около 30 минути и ги разточете. Тук е вашето невероятно лечение и готово!

    Сега знаете как да направите вкусни деликатеси без добавяне на захар. Благодарение на тези прости рецепти можете да угодите на себе си и на близките си с полезно сладко. В края на краищата, има повече плодове и витамини, и по-малко калории.

    И ако сте уморени от конфитюр, не забравяйте да разгледате 5 начина да запазите плодовете по съвсем нов начин. Бон апетит!

    И каква работа правите за зимата? Споделете с нас в коментарите!

    Използването на конфитюр. Стари рецепти за полезно конфитюр

    Известният римски готвач Apisius в 3-4 куб. См. п. д. написва готварска книга "De re coquinaria", където се открива първата рецепта за конфитюр. Апитус нарече тази сладост, приготвена от дюля за мед, defrutum (defrutum). И досега на тази древна рецепта се прави подобно сладко, което се предлага за продажба в някои южноевропейски страни, наречено mosto cotto. Основната тайна на това сладко е да се добави към меда на гроздовия сок, който премахва стягащия вкус на дюля.

    Днес много от тях вече са забравили как при преструктурирането на рафтовете са били направени конфитюри от ябълка, а всички в апартамента са имали хладилник под прозореца, за да съхраняват действителното приготвено сладко. Сутринта на всеки руски през 90-те години започна с хляб от масло и конфитюр и на дълги зимни вечери беше толкова приятно да имаш чай с конфитюр от френско грозде и палачинки.

    Сега не е модерно да се приготвя сладко, а само хубави домакини и грижовни баби се занимават с такова изкуство.

    В същото време, конфитюрът за зимата може да бъде много забавен и вълнуващ бизнес за цялото семейство, тъй като той символизира един вид единство и грижа за близките. Освен това добре приготвеното конфитюр според стари рецепти може да бъде много по-добро и по-полезно от закупените сладкиши.

    Полезни свойства на конфитюра се увеличават многократно, ако не го направите със захар, а с мед.

    Знаехте ли, че в далечните дни на царска Русия сладкото е било достъпно само за хората с достатъчно доходи, защото го готвели за мед, като римляните и гърците. Захар в нашата страна се появи едва през втората половина на XIX. Ние приготвихме сладко в нашата страна от малини, ябълки и цариградско грозде. Самата Катрин II толкова обичаше конфитюр от цариградско грозде, че за рецептата му тя даде на готвача си изцеден пръстен. Конфитюрът е наречен "смарагд или кралски". Той също се влюби в класическата ни литература AS. Към Пушкин.

    Основната тайна на конфитюра "е изумрудено" е правилното бране на плодове. Само зелено цариградско грозде, събрано между 10 и 15 юни, е подходящо за кралски сладки.

    Рецепта за "Емералд" конфитюр Катрин II

    1. Плодовете се измиват и почистват от опашките. След това излейте отвара от черешовите листа, така че да покрива напълно плодовете.
    2. Бульонът се приготвя, както следва: две шепи листа се варят в продължение на пет минути в един литър вода.
    3. Олиото трябва да се накисва в череша бульон около ден (на студено).
    4. На втория ден плодовете се изваждат и се прехвърлят в кипящ захарен сироп.
    5. След петнайсет минути готвене на бавен огън, конфитюрът "изумрудено" е готов.

    Използване на конфитюр от цариградско грозде

    Много факти говорят за ползите от това конфитюр. Катрин II и в зряла възраст поддържа отлична тен, привлекателност и ефективност, като същевременно управлява тридесет години огромна империя.

    Конфитюрът от гардероби е нискокалоричен продукт, съдържащ въглехидрати, и поради това, използвайки го вместо сладки, можете да върнете нормалното тегло.

    В допълнение, цариградско грозде са много богати на калий, полезни за работата на сърдечно-съдовата система.

    Дали "смарагдовото" конфитюр поддържа имунитета?

    Малките цариградско грозде съдържат много ценни витамини, бета-каротин, аскорбинова киселина (витамин С), витамини В1, В2.

    При готвене на конфитюр в продължение на няколко часа, тези витамини, и по-специално аскорбиновата киселина, са частично унищожени. Тъй като в рецептата за "смарагдови" сладки плодове се приготвят в сироп само за 15 минути, те ще запазят повечето от хранителните вещества.

    От историята на предимствата на сладкото...

    Древните алхимици знаеха за ползите от конфитюра. Един от най-известните алхимически лекари от древността, Нострадамус, прекарва целия си живот, търсейки тайната на младостта, и дори написал "трактат за ползите от сладкото". Той вярвал, че ако с помощта на конфитюра можете да запазите плодове и плодове, тогава, като използвате това, е възможно да се удължи младостта.

    По време на алхимията конфитюрът е приготвен не само с използването на плодове, но и от зеленчуци, билки и ядки.

    Арабският алхимик Абу Ибн Сина (известен ни като Авицена) бил съдебен лекар на султаните и емирите и написал над 450 творби за живота си. В едната от тях лекарствата се събират на базата на сироп от мед с захаросани плодове. Лечебният сироп беше обновен с подправки и цветя. Авицена предписва такова конфитюр на всички болни, както и за превенция, подобряване на общото благосъстояние и настроение.

    Досега е дошла рецептата за такова конфитюрче. Сега се нарича "суха" конфитюр Киев. Вкусът му е като захаросани плодове.

    Киев сухо конфитюр (конфитюр Avicenna)

    Сухото конфитюр може да бъде направено от всякакви плодове, плодове, диня кори и зеленчуци. Плодове, нарязани на кубчета или филийки, сипете сипете и гответе за десет минути. Съотношението между плодовете и сиропа трябва да бъде от една до две (1 литър вода, 650 грама захар, можете да използвате мед вместо захар, както направи Авицена).

    Ние настояваме за сироп в продължение на 8 часа, след което ние разделяме плодовете от сиропа, заливаме ги със захар.

    Следващата стъпка е сушенето. Разстиламе плодовете в един слой върху печене и ги слагаме във фурната, оставяйки вратата открехната. Изсушава се при температура не по-висока от 40 градуса за около десет часа.

    Готовият сух сладко трябва да бъде опакован в картонена кутия, облицована преди това с пергаментова хартия.

    Кое конфитюр е най-полезно?

    Не е тайна, че за запазването на витамини и здравословни плодове, сладко от тях се приготвя "по студен път". Такава конфитюр, като правило, се приготвя най-добре от кисело плодове: червен френско грозде, цариградско грозде, боровинки, морски зърнастец, боровинки, боровинки и вибринум. Той се съхранява в хладилника до една година и помага да се справят с първите признаци на настинка. Вместо захар в такива бонбони е по-добре да използвате мед.

    Рецепта за "студено" сладко от Калина

    1. Обелете плодове от pedicels и четки, разливи, изплакнете в студена вода, поръсете тънък слой на чиста кърпа и суха.
    2. След това се разтривайте или преминете през месомелачка, като добавите мед. Поставете в кутията слой от слой пюре от плодове и мед.

    В Калина съдържа около 1,5 пъти повече витамин С, отколкото в цитрусовите плодове! Комбинацията от вимерум с мед може да облекчи тонзилита и всяко студено, да се справи с аномалиите в работата на стомаха и червата, да нормализира кръвното налягане.

    Разбира се, за бързо лечение на настинки е по-добре да не подлагате плодовете на топлинна обработка. Въпреки това, такава рецепта ви позволява да събирате плодове за зимата и в подходящото време, за да постигнете желания терапевтичен ефект. Особено подходящи рецепти са за предотвратяване на заболявания при деца и бременни жени, които не могат да приемат лекарства.

    "Jam-Five-Minute" е най-добрият начин да подготвите боровинките за зимата

    Има и друг начин да се запазят хранителните вещества в плодовете и плодовете. Този метод е особено ценен, защото нашите руски домакини излязоха с него за събиране на боровинки за бъдеща употреба. "Jam-пет минути" от боровинки може да се използва като самостоятелно ястие, както и като пълнене за пайове, рула, добавка към извара.

    Боровинките са носители на записи за съдържанието на хранителни вещества. Най-ценните са витамините А и В, които имат положителен ефект върху зрението и здравето на кожата, допринасят за нормализирането на мозъчната активност. Поради високата концентрация на желязо и манган в конфитюра от боровинки, употребата му подобрява общото здравословно състояние и повишава устойчивостта на тялото към болести.

    Рецепта за полезно "конфитюр-пет минути" от боровинки

    • 1 кг боровинка
    • 250 ml вода
    • 1 - 1,5 кг захар
    1. В басейна за приготвяне на сладко, пригответе водата за кипене.
    2. Изсипете захар във водата, за да го разтворите напълно.
    3. Когато захарта се разтваря, добавете боровинки към сиропа и, като изключите огъня, оставете за 4-5 часа.
    4. След определеното време включете повторно огъня, пригответе конфитюра и го пригответе за 3 минути.
    5. След като конфитюрът е готов, можете да го излеете върху стерилизираните буркани. Съхранявайте на хладно място.

    Кук конфитюр с кости

    Всички от детството си спомняме специално устройство за отстраняване на семена от череши. Професията беше досадна и, най-важното, безполезна. Оказва се, че конфитюрите са много по-полезни с костите. Когато се загрява от костите, има освобождаване от полезни витамини и антиоксиданти, които остават в конфитюра. В допълнение, костите дават на лак уникален естествен вкус и аромат. Такова конфитюр може да бъде заварено, например, от кайсии и сливи.

    Предлагаме рецепта за полезно сладко от слива. Пригответе този конфитюр в няколко приеми, между които той настоява. Този метод ви позволява да увеличите максимално трансфера на полезни вещества от костите в сиропа.

    Рецепта за полезно сладко от сливи с кости

    1. Слива с камък, за да се оправи, изплакнете под течаща вода и пробийте малко с вилица. Изсипете със студена вода.
    2. След това за 3-5 минути загрявате слива с вода на средна температура. Да не се довежда до възпаление.
    3. Изцедете получената вода от мивката. Във водата, добавете захар и, като бъркате, довеждайте до кипене. Сливи в този момент да се охлади.
    4. Приготвена охладена слива за сирене на гореща захар.
    5. След това загрявайте конфитюр на средна температура почти до кипене (докато мехурчетата започват да се появяват) и оставете да престои 10 часа. Повторете тази манипулация 1-2 пъти.
    6. Последната стъпка е да се заври сладкото върху малък огън за 10-15 минути.
    7. Горещо сладко от сливи с камъни се изсипва върху стерилни буркани и се навива. Оставете да се охлади, като обърнете капака надолу.

    Има ли конфитюр и конфитюр полезен ли е?

    В различните страни сладкото има различни имена. Във Франция - confiture, в Англия - сладко, в Русия - сладко и сладко.
    Без сладко, няма една закуска в традиционното английско семейство. Между другото, и изобретен конфитюр е в Шотландия в началото на XVIII век Дженит Кийлер. От нейно име и името на сладко.

    Jam е не само вкусен, самостоятелен десерт. Използването на тази сладост премахва вредните вещества от организма поради голямото съдържание на пектини. Тези вещества също лекуват малки рани и помагат да се очисти червата.

    Разбира се, във всичко, което трябва да знаете за мярката. Прекомерното използване на конфитюр може да доведе до повишаване на теглото и появата на диабет.

    Какво е важно да знаете, когато правите конфитюр?

    Характерна черта на конфитюра е неговата желирана консистенция. Това се постига чрез комбиниране на пектин, който се съдържа в плодовете и плодовете, с киселини и захар. Следователно, първо трябва да изберете подходящите плодове и плодове, от които ще приготвите сладко. Най-богатите на пектин са касис, ябълки, кайсии, дюли, цариградско грозде, сливи, портокали. Можете да комбинирате няколко плода и плодове, докато готвите конфитюр.

    В каква купа да готвя конфитюр

    Плодовете и плодовете съдържат органични киселини, които могат да причинят корозия на повърхността на съдовете. Ето защо, обикновено за конфитюра за готвене, използвайки емайлирани саксии и купи или неръждаема стомана.

    От древни времена, конфитюрът е бил приготвен и в медни и месингови басейни. Все пак, трябва да си спомним, че този вид ястия лесно се окисляват от кислород и се покриват с тъмно цъфтеж. Не можете да използвате тези запечатъци за конфигурация на готвене. Медните и месингови чинии трябва да бъдат полирани и полирани до блясък.

    Има ли някакви противопоказания и ограничения при използването на конфитюра?

    Разбира се, има, но всички те са свързани с индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

    Св. Василий Велики нарича нашето внимание: "Избягване повишена в удоволствие, с цел да яде храна, трябва да се постави не е забавно, но то е необходимо за живот, за удоволствията на раболепнича - това означава нищо друго, освен как да се направи корема свой бог."

    Усещането за пропорция е чудесно качество, което ще ни помогне да се въздържаме от лакомия, като по този начин предотвратяваме и болестите по тялото.

    Jam съдържа захар, което означава, че децата под 5-годишна възраст и по-възрастните хора трябва да ограничат консумацията на този продукт на супена лъжица на ден. Строго погледнато, за деца под тригодишна възраст лекарите обикновено не препоръчват да се правят конфитюри. Започвайки с три години, захарта за дете е 40 грама на ден - и това е за една десерт лъжица сладко. Деца до три години вместо конфитюр, като правило, можете да дадете настъргани плодове и плодове.

    Плодовете, като такива, са много мощни алергени. Ето защо не използвайте конфитюри, които са склонни към алергии.

    1. Захарен диабет и наднормено тегло.

    На хората, които страдат от тези заболявания, не се препоръчва да използват обичайното конфитюр върху захарен сироп. За тях плодовете и зеленчуците, приготвени на мед, ще бъдат оптимални.

    Вкусно сладко без захар със собствените си ръце

    Време е да съхраните за зимата вкусни и здравословни продукти - салати, салати, компоти и конфитюри. На хората с диабет хората не се чувстват лишени - защото във всички подготовки има забранена захар за тях - ще доведем до някои вкусни и абсолютно безопасни рецепти. Замърсяването, конфитюрите, конфитюрите и компотите са напълно тихи без обичайния сладък консервант. И в същото време е перфектно запазена за дълго време.

    Колко сладко се съхранява без захар?

    Древните руски рецепти винаги са без захар. Jam често се напълва с мед или меласа. Най-простият и най-често срещан е обичайното кипене на плодове в руска пещ. Как да подготвим зимен деликатес без захар в съвременните условия?

    За дългосрочно съхранение (до една година) е важно внимателно да стерилизирате кутиите и капачките (те трябва да се свалят отделно). Най-добрият вариант да се направи сладко не се губи, е необходимо да се изчисли размерът на лакомства до следващата реколта, а след това не е нужно да се отърве от ферментирали или кисел излишък.

    Конфитюр от малина без захар

    Рецептата е проста и икономична - няма нужда да харчите пари за захарта или нейните заместители. Приготвени по този начин, плодовете запазват вкуса си и се възползват максимално. По-късно, когато дойде време да отворите бурканите, по желание можете да добавите подсладител към плодовете - стевия, сорбитола или ксилитола.

    От съставките ще са необходими само плодове в произволно количество. По този начин можете да приготвите плодове - боровинки, малини, ягоди, цариградско грозде и така нататък.

    Ако това са малини, тогава не е нужно да го измивате. В дъното на тигана се поставя марля в няколко слоя. Поставя се стъклен буркан, напълнен на върха с малини. Водата се излива в тигана и се поставя върху огъня. Сварете плодовете в собствения си сок в продължение на един час, като постоянно добавяте пресни малини (докато се нагрява, ще се уталожи). След това банката се навива, обръща се с главата надолу и се покрива с топло одеяло. Така че трябва да стои, докато напълно се охлади. Замразяването може да се съхранява в хладилника до следващата реколта.

    Конфитюр от ягоди с агар-агар

    Най-доброто конфитюр не само за диабетици, но и за напълно здрави хора се приготвя без добавяне на подсладители. Важно е да го държите през зимата, за това можете да използвате желиращ агент агар-агар.

    съставки:

    • 2 кг плодове;
    • пресен сок от ябълки - 1 стъкло;
    • сок от половин лимон;
    • 8 грама агар-агар.

    Рецепта стъпка по стъпка

    1. Подгответе плодовете - ги отлепете от листата и изплакнете.
    2. Смесете соковете и плодовете в тенджера и ги къпете за половин час на тих огън.
    3. Няколко минути преди края на готвенето, разредете праха агар-агар в малко количество течност, така че да няма бучки.
    4. Изсипете разредения агар-агар в тенджера и гответе оставащото време.
    5. Jam-желето е готово, остава да се излее горещо по бреговете и се навива.

    Замръзване на подсладителя

    Ако сладкото сладко е за вас, тогава е по-добре да изберете сорбитол или ксилитол от подсладители (и можете да използвате и двете едновременно). За 1 кг сладки плодове или плодове (малини, ягоди, цариградско грозде) вземете 700 г сорбитол или 350 г ксилитол и сорбитол. Ако суровината е кисела, тогава съотношението ще бъде 1: 1. Лечението се приготвя по същия начин като обичайното конфитюр със захар.

    Която и да е "изкуствена захар", тя няма да доведе до чист аромат на зрънце, конфитюрът все още ще има чужд вкус. В допълнение, конфитюр, приготвен върху сорбитол или ксилитол, можете да ядете само в ограничени количества - не повече от 3 супени лъжици на ден. В това количество от продукта позволената дневна доза от подсладителя е 40 г.

    Stevia за приготвяне на сладко

    Друг начин за приготвяне на сладко сладко е да добавите стевия (медена трева) към плодовете. Той не съдържа въглехидрати, но е стотици пъти по-сладък от захарта. Той не само не повишава нивото на глюкозата в кръвта, но и го нормализира. Стевия е изключително полезно, тъй като съдържа вещества, които имат лечебен ефект върху тялото - флавоноиди, гликозиди, минерали и витамини А, С, Е и В.

    За да сваряте сладко "диабетно" конфитюр, използвайте инфузия на стевия. Той се приготвя просто - една супена лъжица листа се изсипва чаша вряща вода и се варят в продължение на 5 минути. Бульонът се влива в термос за около половин ден. След това инфузията се слива и останалата торта отново се напълва с половин чаша вряла вода и се настоява за още 7-8 часа. Втората част от инфузията се филтрира и се добавя към предишната.

    За да приготвите конфитюр от малина, вземете инфузия със стевия от изчислението от 50 грама на 250 мл вода. Плодовете се изсипват с този разтвор, бурканът се поставя на водна баня и се вари около 10 минути при ниска температура. Заварените кутии се стерилизират допълнително - сложете нагоре и обвийте.

    Замърсяване на диета - полезни свойства, калории и вреда за отслабване

    Наблюдавайки диетата, момичетата мислят дали е възможно да се яде конфитюр със загуба на тегло и какво е калоричното съдържание на този продукт. На специалистите по хранене се разрешава да ядат ежедневно 2-3 супени лъжици екстракти, без да навредят на фигурата, но не ги съветват да се занимават. За да отслабнете, трябва да изберете полезни видове конфитюр, които ще работят правилно: ускоряване на метаболизма, даване на тялото на ползата от витамини, ще замени захарта.

    Ползи и вреди от конфитюра

    За да разберете дали те получават мазнини от сладкото, жените трябва да разберат, че десертът е различен. Подгответе сладост от плодове или плодове, захар или фруктоза, гответе или смилайте плодове без топлинна обработка. Практическото използване на сладкото е, че:

    • има благоприятен ефект върху метаболизма;
    • повишава настроението, което се дължи на освобождаването на серотонин в кръвния поток;
    • укрепва имунната система, предпазва тялото от настинки;
    • стимулира производството на храносмилателен сок в стомаха, чревна перисталтика.

    Въпросът е дали е възможно да консумирате конфитюр със загуба на тегло, не можете да напускате без да изучавате вредата от продукта, която:

    • засилва проявите на диабет, затлъстяването;
    • уврежда зъбите - унищожава емайла, провокира развитието на кариес при отсъствие на подходяща хигиена след употреба;
    • могат да стимулират развитието на стомашни язви.

    По-полезно конфитюр

    За загуба на тегло, използването на конфитюр е за увеличаване на метаболизма и заместване на захарта. Ако се готви десерт с фруктоза, от кисели плодове (малини, касис), повишаване на джинджифил и портокалова кора с кора, вие получавате нискокалорични продукт, който носи само ползи. Разумен дневен прием на две или три супени лъжици на закуска със зърнени храни:

    • ще се зарежда с витамини;
    • има благоприятно въздействие върху здравето;
    • ще даде веселие;
    • ще помогне да отслабнете.

    Калорично съдържание на конфитюра

    Когато се изследва колко калории в лъжица сладко специалисти са отговорни - около 27. стойност енергетиката десерт е 200-400 ккал на 100 грама, варира от вида на суровини и количествата на добавена захар. Нискокалоричното конфитюр, което може да се консумира чрез отслабване, дори не може да се нарече така в истинския смисъл на думата. На диета е по-добре да ядете настъргани плодове или плодове с фруктоза, приготвени за 5-10 минути или по-добре - пресни. Така че тялото ще получи витамини и фибри, а не излишната захар, изобщо не е полезно при отслабване.

    Хранителните специалисти съветват консумирането на конфитюр сутрин с чай, но без хляб. През нощта дегустацията е забранена за ядене поради отлагането на всички калории в магазините за мазнини. Важно и съвместимо - въглехидратният продукт се препоръчва да се храни сам, не можете да го комбинирате с протеинова храна (ядки, извара) и мед. Най-полезен за фигура е череша, от тиква, тиквички и ябълкови филийки, и вредни - ягоди, ягоди, боровинки. Най-добре е да имате домашен деликатес, а не опция за закупуване, в която има много нитрати и захар.

    Има ли витамини в конфитюра?

    Естествената сладост е в състояние да донесе не само наситеност на вкуса, но и полза от витамини. Термична обработка въпреки че "убива" малка част от веществата, но запазва много витамин С, калий, желязо, каротин, витамини (В1, В2), Е. Последно са термично стабилни компоненти, които не са загубени в кисели храни. Основното количество хранителни вещества остава непроменено, така че можете да отговорите положително на въпроса дали витамините остават в конфитюра.

    Конфитюри - съдържание на калории и свойства. Ползи и вреди от конфитюра

    Свойства на сладкото

    Колко е сладкото (средна цена на 1 кг.)?

    Може би не всички в детска възраст четат прекрасната и любезна детска книга на шведската писателка Астрид Линдгрен от същата трилогия "Карлосон, който живее на покрива". Но тук съветската карикатура "Хлапе и Карлсън" изглежда, мислим, всичко без изключение. Не забравяйте, че това са главните деликатеси на Карлосон "мъже в основата на живота", разбира се, освен буци и торти? Точно така, сладко.

    Името на десерта и деликатета от витаминни плодове се е случило в старите руски времена, когато започна да се приготвя първото сладко. Ако си припомним класическия състав на конфитюра (плодове, плодове, захар и вода), ще видим какво разграничаваше стария руски деликатес от съвременната версия. В древни времена плодовете и плодовете в Русия не са били варени във вода, а в сладка меласа или мед.

    И понякога имаше доста необичайни комбинации в съставките на сладкото. Например, конфитюр от ряпа, с ядки, често направи по-познати и познати ни цвете конфитюр (куче роза, глухарче). Доказано и неоспоримо предимство на конфитюра се състои в естествения витамин компонент на този продукт.

    Полезни свойства на конфитюра се увеличават многократно, ако не го направите със захар, а с мед. Очевидно поради наличието на захар в рецептата, много хора смятат, че съдържанието на калории в сладкото е доста голямо. Това не е напълно вярно, защото нивото на захар в конфитюра може да се промени или изобщо да не се използва за това.

    Калоричното съдържание на конфитюра, приготвено от същите плодове или плодове, може да бъде напълно различно. Например, по естество има повече сладки плодове, в които можете да добавите по-малко захар, като по този начин промените съдържанието на калории в продукта. Има невероятно разнообразие от сортове сладко, всичко зависи само от фантазията и вкусовите предпочитания на домакинята.

    Следните видове и полезни свойства на сладкото са по-добре познати. Касис плодове правят сладко, кашлица и което има отлични свойства, поради високото съдържание на витамин С конфитюр ягода се счита естествен антиоксидант, малина и е богат на калций и желязо, и също така е втората "аспирин" настинки. Боровинка конфитюр богат на витамини В, РР, С, А (каротин), желязо и органични киселини, които влияят на зрението и здравето на човека като цяло.

    Използване на сладко

    Използването на конфитюр се дължи не само на богатия витамин, но и на отличните свойства на наситеност. Съгласен съм, много малко хора могат да ядат по 10 лъжици конфитюр наведнъж, а шоколадовите бонбони, които са много по-калорични, поглъщат понякога килограми. Интересно е, че има не само полза, но и вреда от конфитюра.

    Увреждане на конфитюра

    При всяко поддържане на полезни вещества и витамини, в структурата на конфитюр съдържа много въглехидрати. Средно 68% от въглехидратите представляват 100 грама продукт, това е основната вреда на конфитюра за добра фигура и човешкото здраве, защото високият прием на храни с високо съдържание на въглехидрати може да допринесе за развитието на диабет. Затова не се навеждайте на конфитюр, като използвате този продукт, който със сигурност е полезен в умереност, като алтернатива на шоколада или други сладкиши.

    Калорично съдържание на конфитюр 254 kcal

    Енергийна стойност на конфитюра (пропорция на протеини, мазнини, въглехидрати - bzhu):

    Съотношението на енергията (b | x | y): 1% | 1% | 107%

  • Още Статии За Диабет

    Диагностиката на организма за толерантност към глюкозата е специален лабораторен метод за определяне на диабет мелитус (DM) и състоянието, което го предхожда.

    UanTach (OneTouch)

    Диагностика

    Lanket One Touch - един от най-удобните, практични и безболезнени на пазара за диабетици. Те се отличават с най-високо качество на изпълнение със сравнително достъпна цена за широката общественост.

    Преди да получат военен билет и да отидат в армията, всички войници трябва да преминат през медицинска комисия. След като изучава медицинската история на лекарите, преминавайки всички необходими тестове, младият човек може да разбере дали е приет за военна служба.

    Видове Диабет

    Популярни Категории

    Кръвната Захар