loader

Основен

Усложнения

Хранене с повишена кръвна захар

Както вече знаем, преди това, хранителна таблица номер 9 се използва за лечение на диабет. И сега в обществените медицински институции тази диета присъства. За хората, страдащи от диабет тип 1, диетата се избира индивидуално и е само допълнителен компонент на приема на инсулин. Що се отнася до тези, които страдат от захарен диабет тип 2, храната тук ще има основна насока в лечението и поддържането на кръвната захар.

Нивото на глюкозата в кръвта и причините за нейното увеличаване или намаляване

Средно, при здрав възрастен, нивото на кръвната захар на гладно варира от 3,3-5,5 mmol / l. След хранене нивото на глюкозата се покачва рязко за известно време, след което се възстановява.

Има такова нещо като гликемичен индекс - това е способността да се увеличава нивото на глюкозата в кръвта с хранителни продукти, които съдържат въглехидрати. Ако стойностите му се повишат, това означава, че глюкозата, която изисква инсулин за асимилацията, се натрупва по-бързо и повече. Ако тези стойности се понижат в храната или храната, тогава глюкозата влиза по-бавно и равномерно в кръвта и това изисква малко количество инсулин.

Списък на продуктите с различни индекси на гликемичния индекс (GI):

  • под 15 (всички видове зеле, тиква, спанак, киселец, ряпа, репички, ряпа, краставици, аспержи, праз, ревен, чушки, гъби, патладжан, тиква);
  • 15-29 (сини сливи, боровинки, череши, сливи, цитрусови плодове, боровинки, череши, боровинки, домати, тиквени семки, ядки, черен шоколад, кисело мляко, фруктоза);
  • 30-39 (бяло, черно, червено френско грозде, круши, ябълки, пресни и сушени праскови, малини, кайсии, грах, боб, кайсии, мляко, шоколадово мляко, нискомаслено кисело мляко плодове, леща);
  • 70-79 (стафиди, цвекло, ананас, диня, ориз, варени картофи, сладолед, захар, мюсли, сирене);
  • 80-89 (печене, бонбони, моркови, карамел);
  • 90-99 (бял хляб, печени и печени картофи).

Концентрацията на глюкозата в кръвта засяга две групи хормони. Хормонът, който понижава кръвната глюкоза, е инсулинът; хормони, които повишават нивото на глюкозата в кръвта - глюкагон, хормон на растежа и глюкокортикоиди, хормони на надбъбречните жлези. Адреналинът, който е един от стресовите хормони, потиска отделянето на инсулин в кръвта. Един от симптомите на диабета е продължителното повишаване на кръвната глюкоза (хипергликемия).

Причините за хипергликемия могат да бъдат:

  • различни стресови ситуации,
  • наследствен фактор,
  • генетични нарушения,
  • алергични реакции,
  • дълги катарални заболявания и т.н.

Какво да ядем с повишено ниво на захар (глюкоза) в кръвта?

Продуктите, необходими за хранене на хора, страдащи от диабет, трябва да съдържат следи като цинк. Това е много важно за бета клетките на панкреаса, защото цинкът ги предпазва от унищожаване. Също така е необходимо за синтеза, секрецията и екскрецията на инсулин. Цинкът се съдържа в храни като говеждо и телешко месо на черния дроб, аспержи, зелен фасул, грах млади, месо, говеждо месо, яйца, лук, гъби, чесън, елда. Ежедневно норма за човешки цинк е 1.5-3 на продукти, съдържащи цинк, не е подходящ за използване в едно хранене с продукти, които съдържат калций (мляко и млечни продукти), т. К. A калций намалява абсорбцията на цинк в тънките черва.

Съотношението протеини, мазнини и въглехидрати за тази патология трябва да съответства на 1: 1: 4. Ако вземем тези цифри в количественото измерване, протеинът - 60-80 г / ден (включително 50 грама / ден на животински протеин), мазнини - 60-80 гр / ден (включително 20-30 грама животински мазнини), въглехидрати - 450-500 g / ден (включително полизахариди 350-450 g, т.е. комплексни въглехидрати).

Поради това е необходимо да се ограничат млечните продукти, киселинните млечни продукти и продуктите от пшенично брашно. Може да изглежда, че трябва да консумирате много голямо количество въглехидрати. Обяснявам: според някои правила човек, който страда от диабет, не трябва да се използва повече от 7 зърно единици (1 единица отговаря на зърно 10-12 г въглехидрати, които се съдържат в даден хранителен продукт) на ден. Въпреки това, въглехидратите, които пациентът получава, са необходими точно като полизахариди: те съдържат маноза, фукоза, арабиноза. Те активират ензимната липопротеин липаза, която не е достатъчно синтезирана в условията на развитие на диабет, което е една от причините за появата на тази патология. Следователно, това са манозата и фукозата, които участват в процесите на възстановяване на въглехидратния метаболизъм. Голямо количество маноза се открива в храни като овесена каша, ориз, перлен ечемик, ечемик, елда, просо. Най-добрият източник на полизахариди, съдържащи фукоза, е морският кален (ламинария). Тя трябва да се консумира при 25-30 g / ден. Но трябва да се има предвид, че тя може да стимулира контракцията на матката, поради което не се препоръчва използването на морско зеле по време на бременност.

Що се отнася до зърнените култури, обемът им е около 200-250 ml.

  • Продуктите за хляб под формата на тъмни хлябове (ръж, хляб от отсевки, цели хляб и др.) Се препоръчват да използват около 200 г / ден.
  • Зеленчуци: всички видове зеле (за предпочитане термично третиране) - 150 грама / ден, домат (предварително кора, т да съдържа лектин, вещество, увреждане на чернодробните клетки..) - 60 гр / ден, краставици (преди премахнати коричка, която съдържа веществото на кюрбитина, която унищожава чернодробните клетки). Patissons, тиква, тиква - 80 г / ден. Картофи (печени, варени) - 200 г / ден. Цвекло - 80 г / ден, моркови - 50 г / ден, сладък червен пипер - 60 г / ден, авокадо - 60 г / ден.
  • От белтъчини от растителен произход се препоръчва използването на аспержи, низ боб, млад грах - 80 г / ден. Черни маслини - 5 бр / ден.
  • Големият размер на плодове и цитрусови плодове - един плод дневно (ябълка, круша, киви, мандарина, портокал, манго, ананас (50 г), праскова и т.н., с изключение на банани, грозде..). Малките плодове (череши, вишни, кайсии, сливи, къпини, малини, черно, червено, бяло френско грозде, ягоди, ягода, черница и др...) - обемът им се измерва в рамките на една малка шепа.
  • Протеини от животински произход (месо от говеждо месо, телешко месо - 80 г / ден, крехко свинско месо - 60 г / ден, черен дроб (говеждо, телешко) - 60 г 2 пъти седмично, пилешки гърди - 120 г / ден, заек - 120 г / ден, пуйка - 110 g / ден).
  • От рибни продукти: чиста морска риба, червени сортове риба (сьомга, пъстърва) - 100 г / ден.
  • 1 яйце на ден или 2 яйца за 2 дни.
  • Мляко 1,5% мазнини - само като добавка към чай, кафе, какао, цикория - 50-100 ml / ден. Твърдо сирене 45% мазнини - 30 g / ден. Извара 5% - 150 г / ден. Биохифир - 15 ml / ден за предпочитане през нощта.
  • Мазнини от растителен произход: необработено маслиново масло или царевично масло - 25-30 ml / ден.
  • От животински мазнини прилага масло 82,5% мазнини - 10 гр / ден, 10% от крем - 5,10 грама / ден, кисело мляко, домашно приготвен, направено на мляко 1,5% мазнини, - 150 мл / ден,

Отделно искам да отбележа ядки (орехи, кашу, лешник или лешник, бадеми) - 5 бр / ден. От сушени плодове могат да се използват: сушени кайсии - 2 бр / ден, смокини - 1 бр. / Ден, сушени сини сливи - 1 бр / ден. Джинджифил - 30 г / ден. По отношение на мед, се препоръчва да се използва не повече от 5,10 грама / ден, и не е гореща напитка, т.е.. К. A нагрява състояние образува 5-хидроксиметилфурфурал, вещество, което унищожава клетките на черния дроб. Всички зелени растения (спанак, киселец, магданоз, рукола, босилек, всички видове салати, и така нататък. Г.) се препоръчва да се запълни заквасена сметана или кисело мляко 10%, домашно приготвена.

Продукти като цвекло, черен шоколад, трябва да бъдат неутрализирани с продукти, съдържащи калций (мляко и млечни продукти). От макарони можете да използвате пълнозърнести макаронени изделия - 60 грама (суха) 2 пъти седмично. Гъби (шампанско, стриди, гъби) се култивират само 250 грама на ден.

Режим на хранене и технология за приготвяне на храни

Диетата трябва да бъде 5-6 пъти с интервал между храненията на 2-3 часа и последното хранене за 1,5-2 часа преди лягане.

  1. Закуската е желателно да се започне с зърнени култури с добавяне на този обем или 1 яйце или 2 яйца под формата на омлет. Обемът на зърнените култури е около 250-300 ml. Сред напитките за закуска можете да използвате чай с мляко, кафе с мляко, какао с мляко, цикория с мляко. Ако не искате да добавите мляко към тези напитки, можете да ги комбинирате с твърдо сирене с 45% мазнина или извара.
  2. На обяд, се препоръчва да се направи плодово кисело мляко напитка може с добавка на ядки и сушени плодове или използвайте зеленчукови салати като гръцки или Шепард или други подобни салати.
  3. За обяд трябва да използвате първите ястия (червен борш, зелена супа, пилешка супа, различни бульони, супи и др.) В количество от 250-300 ml / ден. На втория препоръчани пилешки гърди, пилешко (преди топлинна обработка за отстраняване на кожата от пилето), говеждо, телешко, свинско постно (под формата на кюфтета, банички, Brizol), без да добавя плънка яйца. Тъй като протеинът авидин, разположен в яйцето, блокира абсорбцията на желязо, съдържащо се в месото, не се препоръчва да се комбинира със зеленчуци в едно хранене. За приготвяне на мляно месо се препоръчва да се почисти месото от фасцията и сухожилията, превъртете 2 пъти в месомелачка с добавяне на лук и сол. Желателно е да се използват месни съставки със зърнени или пълнозърнести храни. Интервалът между ястията от месо и зеленчуците трябва за предпочитане да бъде удължен на 1-1.5 часа.
  4. Сред напитките се препоръчва да се компотират сушени плодове или бульон от дива роза или плодово-ягодови плодове или прясно, разредени с бутилирана питейна вода.
  5. По обяд можете да използвате салата от плодова салата или плодова салата или зеленчукова салата от 150 г / ден.
  6. Вечерята се препоръчва да започне с рибни ястия с добавка на зеленчукова гарнитура. От напитки: чай, какао или цикория с добавяне на мляко. През нощта можете да пиете чаша биохистолет или да ядете кисело мляко. Желателно е да се пие вода в обема, изчислен по формулата: 20-30 ml течност на килограм телесно тегло. Малка корекция: през летния период стойността е 30 ml, през пролетта-есента - 25 ml, а през зимата - 20 ml. Тази течност се използва, като се вземат предвид всички течности, пияни (напитки и първите ястия).

Технологията на готвене се основава на факта, че всяка храна е желателно да се приготвя без добавяне на мазнини. трябва да се добавят растителни мазнини (зехтин, царевично масло) във вече храната преди хранене ястия на масата т. К. резултат от загряването на растително масло са оформени ленено масло и канцерогенни вещества, които се отрази неблагоприятно стените на кръвоносните съдове и да предизвика не само развитието на сърдечно-съдови заболявания при хора, но също и онкологична патология. Видове готвене: на пара, варени, задушени, печени.

заключение

Нека да обобщим. За да възстановите нормалното ниво на кръвната захар, трябва да спазвате някои препоръки за хранене, да спазвате диетата и технологичната обработка при приготвянето на съдове.

Здравословна телевизия, диетолог Екатерина Белова разказва за принципите на диетата за диабет:

Хранене с повишена кръвна захар

Нежна храна с повишена захар в кръвта - незаменимо условие за нормализиране на тялото. Ако пациентът не иска да приема лекарства в бъдеще, ще трябва да се храните правилно и да тренирате редовно. Разнообразни рецепти за ястия с нисък ГИ ви позволяват лесно да се преструктурирате на ново хранене.

Принципи на диета с повишена кръвна захар

Кръвната глюкоза е 5,5 mmol / l. Това състояние преди диабет. Това увеличава вероятността, но не е 100% индикатор за развитието на диабета. За тези хора препоръчва таблица номер 9.

Нивото на кръвната захар нараства поради липсата на инсулин. В преддиабетичното състояние панкреасът не може да развие хормонална норма. Понякога има патологични състояния, при които инсулинът не се абсорбира от клетките, което води до натрупване на захар в кръвта. При повишено ниво на захар помага за упражнения и подходяща диета. Принципи на храненето:

  • Хранителен въглехидрат. Калоричното съдържание е ограничено до 1500-1800 kcal.
  • Основата на храненето - сложни въглехидрати, растителни и животински протеини, зеленчуци и плодове.
  • Не можеш да умреш от глад.
  • Диетата е частична: 5-6 пъти на ден, малки порции.
  • Изберете продукти с намалено съдържание на калории, контролирайте гликемичния индекс.
  • Опростени въглехидрати, изключени от менюто.

Общи препоръки

За всеки пациент се разработва диета за намаляване на кръвната захар. Общото състояние, физическата активност, начин на живот, хранителна алергия се вземат предвид. Преходът към нов режим трябва да бъде достъпен и удобен за пациента. Препоръки за диабетици и пациенти с висока захар:

  • При повишена захар е важно да се наблюдава съотношението на протеините, мазнините и въглехидратите.

Наблюдавайте равновесието между мазнините, протеините и въглехидратите. Примерно съдържание: протеин - 15-25%, липиди - 30-35%, въглехидрати - 45-60%. Броят на калориите се определя от лекаря.

  • Яжте по едно и също време.
  • Препоръчително е да консумирате пресни зеленчуци - при готвене витамините се отстраняват.
  • Изберете лек режим на готвене - избягвайте пържене, готвене, печене, пара.
  • Пийте най-малко 1,5 литра течност.
  • Ограничете солта.
  • Изключете алкохола и пушенето.
  • Предпочитайте храни, богати на фибри.
  • 2 часа преди лягане, не яжте.
  • Количеството въглехидрати трябва да се изчислява, като се вземат предвид физическите натоварвания.
  • Диетата на бременни жени с повишена кръвна захар се основава на същите принципи. Храната трябва да е слаба, силните подправки са неприемливи. Препоръчително е редовно да се измерва кръвната захар по време на бременност и с по-нататъшно увеличение, консултирайте се с лекар. Преди да си легнете, не пийте мляко и яжте плодове. При бременни жени дажбата е наситена с варено телешко, бяло сирене, зеленчуци и пресни зеленчуци. Ако искате бонбони - има бисквитена бисквита. Можете да поглезите себе си и бебешкото желе от пресни или замразени плодове.

    Какво не може да се яде и какво може да бъде?

    Зеленчуци с повишена захар

    Препоръчва се да се ограничи използването на зеленчуци с висок гликемичен индекс - картофи, цвекло. Дайте предпочитание на пресни, варени или печени зеленчуци. Преди да направите менюто за една седмица, посочете гликемичния индекс. Таблицата GI е в отворени източници. Без ограничения можете да ядете следните зеленчуци:

    • Ястията от тиква са полезни и вкусни при нисък ГИ.

    Плодове и плодове

    По-добре е да изберете неподсладени сортове. За да разнообразите храната с висока захар в кръвта, можете да приготвите освежаващи напитки - лимонада, компот, морс. Ограниченията включват банани, стафиди, грозде, пъпеши, смокини. Датите са напълно изключени - техният GI е 109 единици. разрешава:

    • Повечето цитрусови плодове: портокал, мандарина, лимон, грейпфрут.
    • Обичайни плодове: ябълки, круши, сливи, праскови, нектарини.
    • Горски и горски плодове: ягоди, малини, черно и червено френско грозде, боровинки, боровинки, боровинки, череши, череши.

    В точни и узрели плодове, повече калории, така че е по-добре да ги изоставим.

    Месо и риба

    При повишено ниво на захар в кръвта се препоръчват нискомаслени видове месо:

    • Месото трябва да е с ниско съдържание на мазнини, годни: говеждо, пиле, заек.

    При готвене излишната мазнина се отстранява и се отлепва от птицата. Можете да разредите страничните продукти от диетата: черен дроб, език, пилешки сърца. Забранени видове месо:

    • маслено свинско месо и говеждо месо;
    • колбаси, варени и пушени колбаси.

    За да намалите захарта в диетата, добавете морски дарове и нискомаслена риба: треска, щука, щука, шаран. Калмари, миди, скариди и миди - са красиви като самостоятелно ястие и компонент от салати. Не можете да пържете месо и риба. Приготвените и печени ястия са полезни и питателни, популярни сред мъжете, особено страдащи от ограничения.

    Мляко и захар в кръвта

    Необходимо е да се изключи мастното мляко от диетата:

    • сметана, заквасена сметана;
    • масло, маргарин, разпръскване;
    • мастно мляко;
    • кашкавал.

    Тези продукти са полезни за бременни жени, деца, така че постепенно те могат да се консумират с висока кръвна захар. Но ниско съдържание на мазнини кефир, ферментирало печено мляко, сирене "здраве", brynza, suluguni, ниско съдържание на мазнини извара и неподсладено кисело мляко се консумират по всяко време на деня. Важно е да контролирате размера на порциите, така че, въпреки липсата на ограничения, не е необходимо да пиете един литър кефир на едно заседание.

    Зърнени храни и висока захар

    Зърнените храни са полезен източник, който доставя фибри и сложни въглехидрати. Те са в основата на диетата, те са добре наситени, лесни за подготовка и достъпни за хора с различни доходи. Препоръчителна каша за нормализиране на захарта:

    • перлен ечемик;
    • овесени ядки;
    • овес;
    • елда;
    • просо;
    • Пшеница и нейните варианти: булгур, кускус, арнаутка.

    Високата захар е несъвместима с грис каша, както и бели сортове ориз. Използването на тези зърнени култури не покрива евентуално увреждане на тялото. Също така, мигновените зърнени храни и мюсли са вредни. В състава им се добавят стабилизатори и консерванти, голям брой подсладители. За да се намали кръвната захар, по-добре е да се избере смлян груб смилане.

    Първи курсове

    Забранено е използването на мастни супи на месни бульони - сол, борш, лагман. Всяко първото ястие се приготвя без добавяне на месо. Можете да сваряте парче поотделно и преди да сервирате, да се разпадне директно в чинията. Полезно е да се яде расолник, оррошка, гъби и боб, супа от зеленчуков бульон, пюре от супа от зелен грах. Мастните бульони увеличават захарта.

    Други храни

    • За десерт можете да ядете мускус без захар.

    Допуска се да се готви сорбет, мускус от зрънце, желеобразни сладкиши.

  • Можете да ядете трици и ръжен хляб. Печенето с бяло брашно не е разрешено.
  • Постепенно можете да добавяте зехтин и растително масло.
  • Яйцата са варени, приготвени за няколко, изпечени. При високо ниво на "лош" холестерол, жълтъците попадат под ограничения.
  • Сосове от магазин, бързо хранене, майонеза имат отрицателен ефект върху глюкозата.
  • С високо кръвно захар в кръвта не могат да се ядат ролки, сладкиши, барове, торти и кексове с мазнини крем.

    Примерно меню

    За да намалите кръвната захар, трябва да регулирате размера на порциите:

    • зеленчукови задушени, нарязани на парчета, пюрета - до 150 г;
    • първото ястие - 200-250 грама;
    • месни продукти или риба - 70 г;
    • хляб - 1 брой;
    • течност - 1 стъкло.
    • За закуска рибките са добри.

    настъргани моркови, овесени ядки по водата;

  • ечемична каша, варено яйце;
  • нискомаслено извара с праскова;
  • рибено котлет, домат;
  • перлен ечемик, бяло сирене, зеленчуци;
  • парна омлет с гъби, зеленчукова салата;
  • задух през нощта овесена каша, кефир, кайсия.
    • ябълка;
    • извара без захар;
    • кисело мляко;
    • парче suluguni;
    • нарязване на зеленчуци;
    • оранжево или грейпфрут.
    • расолник, печено говеждо, салата от зеле;
    • брш, зърнени закуски, палешко месо, салата от краставици и зелен грах;
    • зеле, задушено зеле с пилешко филе;
    • супа от гъби, топла салата с морски дарове, пара риба;
    • крем супа от грах, пуйка и зеленчуци на скара, салата от домат и моцарела;
    • бобова супа, пълнена чушка, домати и краставици;
    • супа от тиквички и картофи, картофено гърне, моркова салата с ядки.
    • Киселото мляко без захар за средна сутрешна закуска е отлична закуска.

    плодова салата;

  • кисело мляко без захар;
  • една шепа плодове;
  • орехи;
  • ферментирала жена;
  • круша;
  • къпина от извара.
    • омлет със зеленчуци, печени филета;
    • кюфтета от пуйки, нарязване на зеленчуци;
    • гърненце от тиквички, патладжан от говеждо месо;
    • риба на скара, печени чушки;
    • котлет, тиква овесена каша, маруля;
    • шишове от морски дарове, бяло сирене, домати;
    • варено говеждо, салата зеленчуци с яйце.
    Връщане към съдържанието

    Полезни рецепти

    Вино кашкавал

    1. Избършете през сито пакет нискомаслено извара без захар.
    2. Добавете 2 жълтъка, лимонова кора, ванилия, канела и 100 мл мляко, разбъркайте.
    3. Разбийте до върховете 2 протеина с щипка сол.
    4. Внимателно съчетайте извара и протеини.
    5. Оформете маслото с масло, поръсете с ръжено брашно. Изсипете сместа.
    6. Печете в предварително загрята фурна за 30 минути.
    7. Вместо захар в готовото ястие добавете настъргана ябълка.
    Връщане към съдържанието

    Бери желе

    1. Най-лесният начин да подготвите полезно зрънце.

    Размразете плодовете, като ги смилате.

  • Разтворете желатинова торбичка в чаша гореща вода. Можете да добавите заместител на захарта. Разбърква се с плодовете и се изсипва в матриците. За да се охлади.
  • Връщане към съдържанието

    Салата с маслини

    1. Сварете филето с пилешко филе.
    2. Кук 4 яйца и 100 грама от низ фасул, печете морковите. Изрежете едни и същи кубчета.
    3. Зелената ябълка се обелва, нарязва се, прибавя се към салатата.
    4. За пълнене, смесете нискомаслено кисело мляко, горчица, соев сос. Добавете със салата, добавете сол, разбъркайте. Гарнирайте със зеленина.

    Високата кръвна захар може да бъде причинена от прекомерна работа, наследственост, хронични заболявания. Правилното хранене с висока кръвна захар само отначало е трудно. Малко въображение в кухнята и планиране на диета ще помогне да се избегнат трудности. Всяка храна повдига захар в кръвта и да я понижи.

    Диета с повишена кръвна захар

    Описанието е актуално 05.11.2017

    • ефективност: терапевтичен ефект след 14 дни
    • дати: постоянно
    • Разходи за продукти: 1400-1500 рубли на седмица

    Общи правила

    Нормата на захарта в кръвта при възрастни здрави хора е 3,89 до 5,83 mmol / l. След хранене се допускат до 7.8 mmol / l. Необходимо е да се вземе предвид възрастта, така че при възрастните хора нормата е 4,6 до 6,4 mmol / l. Стойността на кръвната захар не е постоянна и може да варира в зависимост от диетата, възрастта, времето на деня, физическата активност и стресовите ситуации. За да оцените състоянието на човешкото здраве, трябва периодично да го разглеждате. Увеличаването на нивото не винаги се счита за захарен диабет.

    Ако индексите на гладно над 6,6 mmol / литър диагностицират преддиабет, което вече показва провал на метаболизма. И хората, които имат рискови фактори (с наднормено тегло, повишени артериално налягане и холестерол, наследствено предразположение, гестационен диабет при от бременността), като се започне от 45-годишна възраст, е необходимо да се правят тестове веднъж годишно. Ако индексите сутрин на празен стомах (три пъти подред) са 7.0 mmol / l и повече, може да се твърди за развитието захарен диабет. В този случай, може да се появят симптомите на диабет: сухота в устата, жажда, сърбеж на кожата и на външните гениталии, често уриниране, усещане за глад, метален вкус в устата.

    при преддиабет пациентът се наблюдава при лекаря, редовно контролира нивото гликоза в кръвта и без да пропуска диетата. В случай, когато не е възможно да се нормализира нивото на захарта в една диета, хипогликемичните препарати се предписват допълнително.

    Каква диета се наблюдава при повишена кръвна захар и каква е целта й? На пациентите се предписва лечение Таблица № 9 и неговите сортове. Целта му е да нормализира метаболизма на въглехидратите и да предотврати нарушения на метаболизма на мазнините. Освен това, с помощта на терапевтичното хранене, можете да определите издръжливостта (толеранса) на въглехидратите - колко от храната се абсорбира.

    Диетата с повишена кръвна захар има умерено намалена енергийна стойност, дължаща се на значително намаляване (или елиминиране) на лесно асимилирани въглехидрати и мазнини. Захар и сладкиши са изключени, съдържанието на сол, екстракти и холестерол. Количеството протеини е нормално. Вариантите на терапевтичното хранене зависят от теглото на пациента, степента хипергликемия и съпътстващи заболявания, и един лекар може да ги препоръча.

    При нормално тегло калоричното съдържание на храната трябва да бъде 2300-2500 kcal, 90-100 g протеини, 75-80 g мазнини и 300-350 g въглехидрати. Това количество въглехидрати може да препоръча на лекар да яде, например, 130 грама хляб и 170 грама - със зеленчуци и зърнени храни.

    С наднормено тегло, съдържанието на калории се намалява до 1700 kcal. По този начин лицето получава 110 г протеин, 80 г мазнина и 120 г въглехидрати.

    Източници на лесно смилаеми (прости) въглехидрати, които трябва да бъдат изключени:

    • захар;
    • конфитюр;
    • сладкарски изделия;
    • сиропи;
    • сладки плодове и зеленчуци;
    • бял хляб.

    От зеленчуци е необходимо да се ограничи или изключи:

    • картофи, защото съдържа много нишесте, което увеличава кръвната захар;
    • морковите също са много нишестени корени;
    • домати с оглед на високото съдържание на глюкоза;
    • цвекло (гликемичен индекс на ниво паста и палачинки). Дори при минимална употреба, се наблюдава рязък скок в нивото на глюкозата.

    От зеленчуци е по-добре да предпочитате:

    • патладжани, съдържащи много малка глюкоза;
    • червена салата пипер с оглед на високото съдържание вит. група В, C;
    • тиква, което спомага за намаляване на глюкозата;
    • Тиквички и тиквички, нормализиращи въглехидратния метаболизъм.

    Трябва да се има предвид, че термичната обработка на зеленчуците води до увеличение гликемичен индекс (GI), ако първоначално е бил нисък. Така че, увеличете съдържанието на захар задушени патладжан, зеле тиквички и домати. Кои плодове е по-добре да се яде? Вие трябва да изберете тези, които имат гликемичния индекс на по-малко от 55. Това кайсии, сливи, праскови, сливи, ябълки, грейпфрут, боровинки, червени боровинки, цариградско грозде, череша, зърнастец, френско грозде.

    Гликемичният индекс дава представа колко бързо въглехидратите ще бъдат разделени на захар и ще влязат в кръвта. Когато се използват продукти с висок индекс, нивото на глюкозата се увеличава значително, което води до увеличаване на производството инсулин, предизвиквайки усещане за глад и активиране на мастни натрупвания. Но дори и най-безопасният плод може да стане вреден, ако се използва в неограничени количества. Доставка на плодове трябва да се постави в дланта ви, само едно парче диня или пъпеш (200 грама) или една чаша плодове.

    За мнозина отхвърлянето на сладки ястия усложнява живота. В този случай можете да използвате заместител на захарта. От естествени са известни ксилитол, малтитол, сорбитол и фруктоза. От синтетичните са по-чести цикламат, аспартам, захарин, ultraslastin и sukrazit.

    фруктоза в природата се среща в меда, плодовете и плодовете. Най-голямо количество се среща в грозде, круши, ябълки, череши и диня. Простите въглехидрати, съдържащи се в него, могат да повишат нивото на захарта, но незначително. Фруктозата бавно се абсорбира от червата, но бързо се разгражда, има ниска калорична стойност и ниска гликемичен индекс, така че може да се използва от хора с диабет, но с умереност. За да обработи тялото си, изисква пет пъти по-малко инсулин. Тя е два пъти по-сладка от захарта, така че трябва да намалите количеството консумирана в сравнение със захарта (1 чаена лъжичка за чаша чай). Произведен в прах за 250 и 500 г, се продава в аптеката.

    ксилитол се получават при преработката на растителни суровини (царевични кочани) за сладост, то е еквивалентно на обикновената захар и няма особен ефект върху нивото на глюкозата. Калорийната стойност от 1 g е 4 kcal. Дневната доза е 30 г. Заместител на захарта малтитол (Е95) се получава от нишесте, царевица или картофи. Гликемичният му индекс е 26 (два пъти по-малко от този на захарта) и калорийната стойност от 1 грам е 2,1 kcal. Малтитен сироп добавете в приготвянето на конфитюр и конфитюри в сладкарската промишленост (продукти за диабетици). употреба mantitol не може да надвишава 90 грама на ден.

    сукралоза се получават от захар, като се третира, така че неблагоприятното въздействие върху нивата на глюкозата е отрицателно повлияно. Този заместител на захарта се препоръчва за употреба от пълноценни хора, деца и бременни жени. За какво не може да се каже цикламат (E952), която е забранена в САЩ. В производството на сладки напитки се използва аспартам (E951). Дневна доза sukrazita е 0,7 грама, се произвежда в таблетки. Ultraslastin комбинира цикламат, захарин, аспартам и ацесулфам. Ако говорим за избора на заместител на захарта, тогава трябва да дадем предимство на природните продукти, но те са по-калорични.

    Диетата без сол и захар няма нищо общо с постоянното лечебно хранене при диабет и се прилага краткосрочно (до 15 дни) за интензивна загуба на тегло. С тази терапевтична диета, количеството сол е ограничено до 12 g на ден и едновременно с това хипертонична болест и нефропатия намалява до 2.8 грама, но не е напълно изключено.

    вид

    Като база за съставяне на хранителен прием са взети Таблица № 9. Той се предписва за краткосрочни пациенти с лека до умерена форма на диабет с нормално тегло за прецизиране въглехидрат толерантност и за избор на дозата на хипогликемични агенти. Таблица №9А препоръчва се за лек до умерен диабет със затлъстяване при пациенти, които не получават инсулин. Таблица номер 9Б се проявява при пациенти с тежък диабет, които получават инсулин.

    свидетелство

    наличност захарен диабет (лека и умерена тежест) при пациенти с нормално тегло, които не получават инсулин или приемане в дози от 20-30 единици.

    Установяване на поносимост към въглехидратите и избор на дози от хипогликемични средства.

    Разрешени продукти

    Диетата за намаляване на кръвната захар включва намаляване на консумацията на хляб до 300 грама на ден. Предпочитание трябва да се дава на ръж, пшеница от брашно от втори клас, протеинови трици и протеинова пшеница.

    Рационалното хранене включва много зеленчуци, които могат да се използват в сурова, задушена и варена форма като странични ястия, гарнитури и добавка към вегетариански супи. Предпочитана зеленчуци, съдържащ до 5% въглехидрат (тиква, тиквички, краставици, марули, карфиол, тиква, патладжан). Картофите се допускат с ограничение, като се взема предвид нормата на въглехидратите за всеки отделен пациент. Продуктите с високо съдържание на въглехидрати включват: моркови, зелен грах, цвекло. Можете да ядете хайвер, морски кален. Първите ястия се приготвят върху тънка бульон със зеленчуци. Борш, зеле, цвекло, Окрошка, гъби супа и супа с кюфтета - с право зърна и картофи (ограничена).

    Допуска се да ядете нискомаслено месо, пилешко, пуешко. Месните ястия се приготвят варени, печени и пържени. Същите изисквания важат за рибата. Брой на зърнени култури е ограничено извън нормите на въглехидрати за всеки пациент - на елда, ечемик, перла ечемик, просо и овес шрот са решени бобови растения (леща предпочитани).

    Напитките от кисело мляко (кефир, кисело мляко, мацони) трябва да присъстват в храната ежедневно. Мляко, извара е смела и ястия от него. Замразено сирене в малки количества и заквасена сметана (само в съдове). Яйцата могат да се консумират един ден на ден (цели) меко сварени и приготвени под формата на протеинови омлетчета. Маслото и всички видове растителни масла се добавят към готовите ястия. От напитките можете да използвате чай със заместител на захар, кафе с мляко, зеленчукови сокове, сокове от неподсладени плодове, бульон от дива роза.

    Разрешени сладко-плодови плодове и плодове под всякаква форма: пресни, желе, компоти, мусове. Какво може да замести захарта в десерти и напитки? Ксилитол, сорбитол и фруктоза. Ксилитол не повече от 30 грама на ден, фруктоза за 1 ч. Л. три пъти на ден с напитки. Медът е разрешен в размер на 1 ч.л. 2-3 пъти на ден. Продукти със заместители на захар са разрешени: сладкиши, вафли, бисквитки. Въпреки това, в този случай, трябва да знаете норма - 1-2 бонбони три пъти седмично.

    Диета с повишена кръвна захар

    Хипергликемията може да бъде физиологично или патологично състояние, при което човек има повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта.

    Признаци на повишено съдържание на захар в кръвта включват слабост, умора, летаргия, постоянен жажда, сухота в устата, увеличено отделяне на урина, често уриниране (включително през нощта), загуба на тегло с нормален апетит, лошо зарастване на повърхностни наранявания, появата на кожата гнойни обриви, циреи, сърбеж на кожата и лигавиците, понижен имунитет. Също така пациентите с хипергликемия често се оплакват от главоболие, намалено зрение, сънливост, раздразнителност.

    Пациентите с хипергликемия трябва да ограничат използването на прости въглехидрати, да осигурят достатъчно витаминизация на храната, придържане към диетата.

    За да се предотврати развитието на захарен диабет или да се предотвратят усложнения на фона на вече съществуваща болест с повишена кръвна захар, пациентите трябва да се придържат към специална диета.

    Какво да ядете с висока кръвна захар

    Диета за повишаване на кръвната захар в кръвта подсказва малки хранения (5-6 пъти на ден на малки порции), с наднормено тегло трябва да ограничите дневния прием на калории до 250-300 калории. Не можете да понасяте преяждане. Продуктите се препоръчват да се вари, пара, яйца или печене.

    Нуждата на тялото на въглехидрати (250-300 грама на ден) трябва да се осигури от растителни пикантни плодове, зърнени храни от пълнозърнест (елда, овес, ечемик по-малко, перла ечемик и пшеница). Зърнените култури се използват за приготвяне на зърнени култури, първите курсове, гарнитури. Овесена каша се готви във водата, като се допуска добавяне на мляко. Позволява се ръжен или пшеничен хляб от брашно от втора степен, брашно от брашно от пълнозърнесто брашно.

    Бобовите растения могат да бъдат включени в диетата 2-3 пъти седмично. Всеки ден се препоръчва да се ядат пресни зеленчуци, може да бъде под формата на салати, облечени с растително масло, лимонов сок, лук, магданоз, копър. Задушени или варени ястия, приготвени от зеле и карфиол, броколи, тиквички, тикви, тикви и патладжани, домати, лук. Допуска се да ядат чесън, спанак, целина. Продуктите, произведени от соя, се допускат в малки количества. Картофи, цвекло, варен грах, моркови трябва да бъдат включени в диетата не повече от 3 пъти седмично. Можете да използвате боровинки, боровинки, боровинки, ябълки, дини, грейпфрути.

    В процеса на разработване на диета с висока кръвна захар телесното тегло на пациента са взети под внимание в кръвта, наличието на индивидуална непоносимост на определени храни, затлъстяване, съпътстващи заболявания, както и нивото на глюкоза в кръвта.

    Диетата трябва да съдържа физиологично количество протеини. Следва да се предпочитат следните протеинови продукти:

    • ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (кефир, естествено кисело мляко без добавки, нискомаслено извара, извара, сирене);
    • яйца и яйчен белтък (не повече от три на седмица);
    • риба (полок, треска, костур, щука, щука);
    • морски дарове (миди, миди, скариди, октопод, калмари).

    Веднъж седмично се допуска да яде накиснати херинга. Кефирът или естественото кисело мляко се препоръчва в количество от две чаши на ден. Месото трябва да избере сортове с ниско съдържание на мазнини. Говеждото, телешкото, свинското и овнешкото до хора с хипергликемия трябва да се консумират без мазнина, пиле и пуйка - без кожа. Разрешено е да се яде заек, диетичен колбас, варен език. По-възрастните пациенти с повишени нива на кръвна глюкоза се препоръчват да намалят количеството месо в диетата, като предпочитат рибата.

    Мазнините, половината от които трябва да се представят с растителни масла, са ограничени до 60 грама на ден. Крем или заквасена сметана (не повече от 10% съдържание на мазнини) може да се добави към готови ястия (не повече от една супена лъжица). Употребата на маслото е ограничена до 20 г на ден, трябва да се добави към готови ястия. Салата превръзка с растително масло, също така може да се използва при приготвянето на първите ястия.

    Първите ястия трябва да се състоят основно от зърнени храни и зеленчуци, могат да бъдат млечни продукти. Пациентите с хипергликемия могат да готвят супа, зелева супа, борш, цвекло на бульонни трици. Супата върху месото или рибния бульон е разрешена веднъж на десет дни. Okroshka се допуска на суроватка или кефир.

    На подправки в хипергликемия могат да използват канела, куркума, шафран, джинджифил, ванилия, трябва да се ограничи използването на горчица и хрян. Допустимо е да добавите ябълков оцет. Сосове могат да се приготвят върху зеленчуков бульон или мляко.

    При хипергликемия и съпътстваща хиперхолестеролемия намаляването на холестерола трябва да включва храни, които имат липотропно действие.

    Заместител на захар подсладители могат да бъдат, че има естествен (стевия, фруктоза, ксилитол, сорбитол) и синтетичен (захарин, аспартам, сукралоза), последният се препоръчва да се използва в малки количества. Дневната доза ксилитол не трябва да надвишава 35 g, в противен случай може да има нарушение на червата. Фруктозата като заместител на захарта трябва да се използва и в ограничени количества.

    Бисквити и сладкиши се допускат върху фруктоза или ксилитол, използването на мед в малки количества се допуска. От плодове, можете да подготвите желе (за предпочитане на агар-агар), мус, компот.

    Пациенти с хипергликемия допускат зеленчуци, сокове, ягодоплодни и сокове от не-сладки плодове, цикория, бульон бедрата, слаб чай, черен или физическо кафе с мляко, минерална вода. Дневното количество вода трябва да е 1,2-1,5 литра.

    В случай на високо кръвно налягане и сърдечни смущения срещу хипергликемия, солената сол трябва да бъде изключена от храната. На всички останали пациенти с повишена кръвна захар се допуска дневен прием на не повече от 4 g сол.

    При хипергликемия и съпътстваща хиперхолестеролемия намаляването на холестерола трябва да включва храни, които имат липотропно действие. За тази цел препоръчителните растителни масла (маслини, царевица, ленено семе), говеждо, тофу, богати на фибри храни. Повишеният метаболизъм на мастните тъкани се насърчава от йод, поради което е желателно да се включи ламинария в диетата. Сухият морски кален може да се смила в кафемашина и да се използва като сол. В диетата се препоръчва да се включат трици, които могат да се изсипят с вряла вода, а след това да се смесят с кисело мляко, кефир, извара или сок. Бульон от трици може да се използва за приготвяне на напитки и супи.

    За да нормализирате нивото на глюкозата, в допълнение към диета, се препоръчва ежедневно да провеждате упражнения за физическа терапия.

    Пациентите с хипергликемия трябва да ограничат използването на прости въглехидрати, да осигурят достатъчно витаминизация на храната, придържане към диетата. В процеса на разработване на диета с висока кръвна захар телесното тегло на пациента са взети под внимание в кръвта, наличието на индивидуална непоносимост на определени храни, затлъстяване, съпътстващи заболявания, както и нивото на глюкоза в кръвта. Когато се препоръчва хипергликемия за разработване на меню за седмица преди разрешената храна.

    Какви храни не могат да се консумират с висока кръвна захар

    Диета за повишаване на кръвната захар в кръвта изисква изключване от диетата на алкохолни напитки, тлъсти меса, риба, субпродукти (сърце, черен дроб, бъбреци, бели дробове, мозъка), пушено месо и рибни продукти, консерви, месни сосове, свинско, телешко или овча лой, хайвер.

    Остра и нежелателно солено твърдо сирене с масленост над 40% съдържание на мазнини заквасена сметана и сметана, кисело мляко продължително съхранение с добавка на захар и / или плодове, извара десерти. Изключени от хранителния режим на банани, ананаси, фурми, смокини, грозде и стафиди, сладко, сладолед, какао и шоколад, пакетирани сокове, сладки, безалкохолни напитки, както и макаронени изделия, грис, ориз.

    Необходимо е напълно да се изостави използването на захар и брашно от най-висок клас, както и продукти, които ги съдържат. Остър сос, маргарин, мариновани и пържени храни с повишена кръвна захар също трябва да бъдат изключени от менюто.

    Хранене с повишена кръвна захар по време на бременност

    Бременни с хипергликемия също се препоръчва частична храна - приема храна на малки порции на всеки три часа, с нощен интервал от не повече от 10 часа. През нощта не консумирайте мляко и плодове.

    За закуска се препоръчват храни с високо съдържание на фибри, включително бисквитени бисквити.

    Не можете да понасяте преяждане. Продуктите се препоръчват да се вари, пара, яйца или печене.

    Предпочитание трябва да се даде на постно месо, като се опитва да премахне всички видими мазнини, ако е възможно. Допустимо е да се използват пилешки супи, дажбата включва сурови зеленчуци (включително зеленчукови салати), плодове и неподсладени плодове.

    Гъби, червено месо и пикантни ястия не се препоръчват. Изключено кремообразно сирене, маргарин, сосове. Храната не трябва да съдържа голямо количество сол и масло.

    При повишена концентрация на глюкоза в кръвта, бременните жени трябва да пият най-малко 1-1,5 литра вода на ден.

    За да нормализирате нивото на глюкозата, в допълнение към диета, се препоръчва ежедневно да провеждате упражнения за физическа терапия.

    Храни с повишена захар

    В допълнение към лечението с лекарства с висока захар се препоръчва строга диета. Той почти изцяло засяга хода на заболяването, помага за предотвратяване на възможни усложнения. За да се контролира кръвната захар, традиционната диета не е подходяща, само с ниски въглехидрати. Това е необходимо за всеки пациент, независимо от вида на диабета и неговата тежест.

    С тази диета захар в кръвта започва да се стабилизира след 2-3 дни. За да не причинява усложнения, контролът върху храната трябва да бъде постоянен.

    Основата на диетата

    Ниско въглехидратната диета е индивидуална и се разработва индивидуално за всеки пациент. Съществуват обаче правила за хранене, които всички са длъжни да спазват:

    • всеки ден приемът на храна трябва да съдържа непроменено количество протеини и въглехидрати;
    • трябва да ядете само, когато се случи истински глад;
    • усещане за леко ситост, спиране на храненето;
    • преяждането е строго забранено;
    • от диетата се отстраняват храни, съдържащи високоскоростни въглехидрати.

    Важен фактор за поддържането на диета с повишена захар е редовността на храненето. Ако обстоятелствата изискват от вас да смените приема на храна повече от час, тогава е необходима малка закуска.

    Забранени продукти

    Има цели групи храни, строго забранени с повишена захар. Това са:

    • мазна риба;
    • животинска мазнина;
    • някои подправки;
    • сладки напитки;
    • пържени храни;
    • хайвер;
    • пушени продукти;
    • кисели хранения;
    • сладкиши;
    • сладолед.

    В привидно оторизиран списък на продуктите съществуват ограничения.

    зеленчуци

    Поддържането на калории в зеленчуците е незначително, но те са богати на мазнини, минерали, витамини. Въпреки факта, че зеленчуците са основата на диетата, има някои ограничения в менюто. Категорията сладки зеленчуци включва:

    • боб;
    • картофи;
    • моркови;
    • доматен сос;
    • домати след топлинна обработка;
    • кетчуп, цвекло;
    • тиква;
    • сладък пипер.

    В диетата тези продукти трябва да бъдат ограничени. Маринати и туршии в менюто не трябва да присъстват.

    В присъствието на излишната захар в кръвта, трябва да спрете бране на зеленчуци, които съдържат минимално количество въглехидрати. Това са:

    • патладжан;
    • тиквички;
    • зеле море, цвят, бяла яка;
    • салата;
    • краставици;
    • горещ пипер;
    • тиква.

    Много важно и вида на използваните зеленчуци: задушени, варени, сурови.

    Пържените зеленчуци трябва да изчезнат напълно от менюто на пациента. Прясното зелено ще служи като отлично допълнение към диетата. Лукът трябва да се третира внимателно, тъй като съдържанието на въглехидрати в него се увеличава. В сурова форма може постепенно да се влага в салати, но варен лук трябва да се изключи.

    Не вдигайте захар в кръвта:

    • чесън;
    • Български пипер;
    • боровинки;
    • гъби;
    • целина;
    • спанак;
    • пресни домати.

    Те могат да се консумират малко по малко всеки ден.

    плодове

    От менюто на пациента напълно изключено:

    Тъй като тези плодове са богати на прости въглехидрати.

    Без ограничение можете да ядете ягоди, дини, ябълки. Идеалното време за ядене на плодове е след хранене. Общото дневно тегло от 300 грама се разделя на порции и се консумира през целия ден.

    Някои плодове с кисел или горчив вкус съдържат въглехидрати не по-малко сладки и също принадлежат към черния списък. Това, например, лимони, грейпфрути. Сладко-сладък плод може да се яде под формата на мус, желе, салата, компот.

    Соеви продукти

    Храната от соя е разрешена за диабет в ограничени количества. Съществуващите въглехидрати, въпреки че повишават нивото на захарта, но относително бавно.

    подправки

    Не повлиявайте кръвната захар в черен пипер и сол. Когато купувате горчица, уверете се, че в състава няма захар.

    Също така, когато избирате други подправки, трябва да избягвате продукти с голямо количество въглехидрати. В магазините много готови превръзки и майонеза съдържат неприемливи въглехидрати, така че при приготвянето на салатите е по-добре да използвате масло, а вие също можете сами да си приготвите салата с ниско съдържание на въглехидрати.

    За комплекта от необходимата норма на протеин, в менюто трябва да са налице следните продукти:

    • нискомаслена риба;
    • агне;
    • пуешко месо;
    • пилешко месо;
    • постно свинско месо;
    • телешко месо;
    • говеждо месо;
    • заек.

    Страничните продукти трябва да бъдат ограничени, яйцата могат да се консумират само за един ден. Препоръчително е да се яде само протеин. Месото е задушено, изпечено, изгасено.

    мляко

    Диетата с повишена захар изключва сладки млечни продукти, мазна заквасена сметана, пикантни сирена. Ако сте свикнали да пиете мляко всеки ден - посъветвайте се с Вашия лекар. Менюто за хранене включва нискомаслено извара и ястия от него: гарнитури, сладкиши, пудинги.

    Продукти от зърнени култури

    • за полезни круши с повишена захар включват овесена каша, елда, ечемик;
    • в малък брой се допускат перли и перволка;
    • под забраната на ястия от манго, ориз, царевица;
    • като алтернатива, можете да готвите кафяв ориз;
    • зърнените храни се приготвят върху вода, понякога добавят малко мляко;
    • единственото ограничение е пълната липса на захар.

    Хлебни продукти трябва да бъдат напълно изключени от храната. Предпочитате хляб от трици, пълнозърнесто или ръжено брашно. Не надхвърляйте дневната допустима норма на доставка от 300 грама.

    Първи курсове

    За приготвяне на супи и борш изберете:

    С диета полезна okroshka, супа. Трябва предварително да направите меню за една седмица от правилно подбрани продукти.

    Примерно меню

    • закуска: зърнени храни, яйца или омлет, можете да поръчате кафе от цикория, чай;
    • втора закуска: плодова салата или зеленчуци;
    • обяд: първите, кюфтета, приготвено на пара, месо, котлети, желе, сок;
    • следобедна закуска: зеленчукова салата, извара, плодове, бульон от дива роза;
    • Вечеря: продукти от риба и зеленчуци, чай.

    Семена с диабет

    Употребата на слънчогледови семена не е противопоказна, дори се препоръчва от лекарите, но не бива да се злоупотребява. Много хора смятат, че суровите семена са по-полезни. Пържените семена съдържат много по-малко ценни продукти. Ако се повиши кръвната захар, по-добре е да купите сурови семена и леко да ги запържете. Много е хубаво да се използват слънчогледови семена за закуска между храненията.

    Диета на бременни жени

    • На първо място, трябва да коригирате диетата. При бременност и повишена или повишена захар, диетата трябва да даде минимум калории, но голяма хранителна стойност.
    • За закуска трябва да ядете храни, богати на фибри: пълнозърнест хляб, зърнени храни, зеленчуци.
    • Трябва да готвите от постно месо, като премахнете видимата мазнина.
    • Течностите трябва да пият 8 чаши.
    • При бременност е необходимо да се откаже кремообразно сирене, сосове, маргарин.
    • Семена от бременни жени могат да се консумират, ако има киселини в стомаха. По-добре е да се ядат сурови слънчогледови семена без термична обработка.
    • При консултация с лекар е необходимо да разберете какви допълнителни минерали и витамини са необходими, какви продукти съдържат. Ако нормата на хранене не може да бъде увеличена, се предписва витамин комплекс.

    Да се ​​наблюдава диета с повишена захар в кръвта не е трудна. Голям избор от лицензирани продукти прави менюто разнообразно и балансирано.

    Още Статии За Диабет

    Последствията от недохранване, жените, и мъжете, могат да бъдат в нарушение на инсулин, който е изпълнен с развитието на диабет, така че е важно периодично да изготвя кръв от вената, за извършване на тест глюкозния толеранс.

    Диабетът на захарта е 6.7? Долната граница на нормата за концентрация на кръвната захар при здрави възрастни е 3,3 единици, а горната граница не трябва да надвишава 5,5 единици.

    Хората с диабет често изпитват проблеми със сухотата и лющенето на кожата. В този случай кожата се нуждае от специални грижи, а Diaderm крем за диабетици е отличен за това. Съставът на този инструмент включва компоненти, които насърчават не само овлажняването, но и възстановяването на увредената тъкан.

    Видове Диабет

    Популярни Категории

    Кръвната Захар