loader

Основен

Захранване

Захарен диабет: симптоми и лечение. Диета за диабет тип 1 и тип 2.

Захарният диабет е група от заболявания, при които нивото на кръвната глюкоза в човек се увеличава в сравнение със здравите хора. Основните симптоми са повишена жажда, често желание за уриниране, умора и гъбични инфекции, които не могат да бъдат излекувани. Възможно е да има необяснима загуба на тегло, намаляване на зрението, отслабване на паметта и други проблеми, които често се дължат на "естествени" възрастови промени, вместо да се лекуват. Диабетът е тежко хронично метаболитно разстройство. Ако не се контролира или не се лекува неправилно, пациентът става деактивиран или умира преждевременно. Основните усложнения са сърдечно-съдови заболявания, бъбречна недостатъчност, язви и гангрена на краката, спад на зрението, диабетна кома.

Диабетът тип 2 е многократно по-разпространен от тежкия инсулино-зависим диабет тип 1. За щастие тип 2 диабет е относително лесен за контрол. По правило не се налага инжектиране на инсулин. Прочетете подробностите по-долу.

Диабетът се развива, защото панкреасът не произвежда достатъчно инсулин, или клетките на тялото губят чувствителност към действието му. Ние изброяваме три основни разновидности на това заболяване:

Методи за превенция и лечение - здравословно хранене, упражнения, отказване от тютюнопушене. Ако диабетът тип 1 или тип 2 вече е развит, трябва редовно да измервате кръвното си налягане и да проверявате състоянието на краката си. При диабет тип 1 е необходимо всеки ден да се разболява инсулин, в противен случай пациентът ще умре. Диабетът тип 2 най-често може да бъде добре контролиран без инсулин. Таблетките от диабет и инжекциите с инсулин могат прекомерно да понижат кръвната захар. Това се нарича хипогликемия. То причинява остри симптоми, припадане и дори смърт. Научете на уебсайта Diabet-Med.Com всичко, от което се нуждаете за ефективно и безопасно лечение на диабет с диета, хапчета, упражнения и инсулин. Информацията, която пациентите получават, удължава тяхната продължителност, предпазва ги от усложнения и им дава възможност да живеят в най-голяма степен живот.

Тук и след това на сайта, ако е написана "захар", се има предвид "глюкоза в кръвната плазма".

Ако диабетът не се лекува или пациентът не спазва препоръките на лекаря, се развиват остри или хронични съдови усложнения.

Диабетът е коварно заболяване, което засяга почти всички жизненоважни системи на тялото. Всъщност това е преждевременно стареене на човек.

Захарен диабет тип 1 и тип 2

loading...

Диабетът тип 1 е сериозно метаболитно нарушение, което се проявява поради недостиг на инсулин в организма. Панкреасът губи способността си да произвежда инсулин. В резултат на това клетките не могат да абсорбират глюкозата от кръвта. Диабетът тип 2 се развива по друга причина. При пациента панкреасът произвежда достатъчно инсулин или дори с излишък. Но чувствителността на тъканите към неговото действие се понижава. При диабет тип 1 е необходимо да се разболява инсулин, в противен случай човек бързо ще умре. При диабет тип 2, в повечето случаи можете да правите без дневни инжекции.

Причината за диабет тип 2 не е генетика, а лоши навици. Преходът към здравословен начин на живот осигурява 100% защита срещу тази болест.

Причината за диабет тип 2 се нарича инсулинова резистентност, т.е. устойчивостта на клетките към действието на инсулина. Премахването му помага за ниско въглехидратната диета и физическата активност. В същото време традиционната "балансирана" диета, претоварена с въглехидрати, само утежнява проблема. Ниско въглехидратна диета - подхранваща и вкусна. Хората с диабет тип 2 могат да поддържат нормална захар в кръвта, без да се чувстват гладни. Съществуват и лекарства, които повишават чувствителността на клетките към инсулина. Вижте подробностите по-долу, вижте видеоклипа.

Сайт за диабет, който спестява хиляди животи

loading...

Уебсайт Diabet-Med.Com - полезен за пациенти с диабет тип 1 и 2, както и за лекари, които искат да се развиват професионално. Ендокринология лекарите представени материали ще служи като удобен "мамят лист". Тук ще намерите уникална информация за следните теми:

  • Как да спрете скока в кръвната захар и да я поддържате стабилно;
  • които хапчета от диабет са вредни и които са наистина полезни (вижте статията "Лекарства за диабет: подробен списък");
  • най-точните методи за изчисляване на дозите на инсулина, така че да няма хипогликемия;
  • как да се насладите на физически упражнения, особено при диабет тип 2.

Всички статии са написани на ясен език, така че хората без медицинско образование да могат да разберат.

Очаква се през следващите години нови научни открития да осигурят пробив в лечението на диабета и усложненията му. Ето защо, хората, които имат това метаболитно разстройство, се препоръчва да се наблюдават вътрешни и особено чужди диабетични новини. Ако се абонирате за бюлетин за електронна поща, веднага ще разберете кога ще се случи нещо важно.

Профилактика и лечение на усложнения

loading...

Всички видове диабет причиняват хронични усложнения, които се развиват в продължение на период от 10-20 години. Причината е, че високата захар уврежда кръвоносните съдове и други тъкани. Рискът от сърдечен удар и инсулт се увеличава 2-10 пъти. От сърдечносъдовите заболявания 75% от диабетици умират. Също така, повишената захар причинява паразити на очите, бъбреците и нервната система. Усложненията на зрението се наричат ​​диабетна ретинопатия. Те водят до факта, че зрението постепенно се влошава и може да има пълна слепота.

Диабетът през годините разрушава бъбреците. Увреждане на бъбречните гломерули, както и кръвоносните съдове, през които бъбреците получават кислород и хранене. Първият знак - в анализа на урината се появява протеин, който не трябва да бъде там. Бъбречната недостатъчност постепенно се увеличава до бъбречна недостатъчност. След това пациентът трябва да се подложи на диализни процедури или да търси донор за трансплантация на бъбреците за оцеляване. Диабетната невропатия е нарушение на нервната проводимост. Това причинява различни симптоми. Най-често това е болка или обратно, загуба на чувствителност в краката.

Диабетна стъпало - това е язва на краката, която е трудна за лечение. Ако започне гангрена, тогава е необходимо ампутирането на крака или крака изцяло. На фона на страшните усложнения, изброени по-горе, паметта и умствените увреждания изглеждат незначително неудобство. Диабетът обаче също засяга мозъка. Това повишава риска от сенилна деменция с поне 1,5 пъти.

Развитието на усложненията на диабета може да се забави, ако намалите кръвната захар до нормални стойности и я запазите стабилно, както при здравите хора. Основното средство за това е диетата с ниски въглехидрати. Той, заедно с други мерки, прави възможно задържането на захарта след хранене и сутринта на празен стомах, не по-висок от 5.5-6.0 mmol / l. Диабетната невропатия е напълно обратимо усложнение. Всичките й симптоми изчезват без следа в рамките на 3-24 месеца след началото на лечението на диабета. Ако сте мотивирани внимателно, за да бъдете лекувани, тогава можете да живеете дълго време и не по-лошо от здравите хора. Необходимо е да преминете от "балансирана" диета към диета с ниски въглехидрати и да следвате останалите препоръки, които са описани на уебсайта на Diabet-Med.Com.

  • Усложнения при диабет: превенция и лечение
  • Възпалени крака с диабет: как да се лекувате
  • Синдром на диабет
  • Усложнения на бъбреците - диабетна нефропатия
  • Усложнения на зрението - ретинопатия
  • Гастропареза - храносмилателни проблеми при диабетици
  • Диабетна невропатия: Симптоми и лечение
  • Високо кръвно налягане за диабет - лечение на хипертония при диабет тип 1 и 2
  • Диабет и импотентност. Как да реша проблемите със силата

Лечение на захарен диабет тип 2

loading...

Основното лекарство за диабет тип 2 не е инсулин или таблетки, а диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Ниско въглехидратна диета за диабет: първите стъпки

loading...

След като прочетете статията "Как да намалите нивото на кръвната захар до нормална", научихте какви продукти наистина помагат да се контролира диабетът и от кого е по-добре да стоите настрана. Това е най-важната основна информация за нисковъглехидратната диета за диабет тип 1 и тип 2. В днешната статия ще обсъдим как да планираме храненията предварително и да направим меню.

Опитните експерти твърдят, че "всеки има собствен диабет" и това е вярно. Следователно, всеки пациент се нуждае от собствената си диета с ниско съдържание на въглехидрати за лечение на диабет. Общите принципи на контрола на кръвната захар при диабета са еднакви за всички, но една наистина ефективна тактика е само индивидуална за всеки диабет.

Подготвяте се да преминете към диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да контролирате ефективно диабета и да запазите кръвната захар стабилно, както при здрави хора. Когато близки и приятели разберат какво ще ядете, те ще бъдат шокирани и ще ви разочароват енергично. Вероятно те ще настояват, че трябва да ядете плодове и "сложни" въглехидрати, а месото напротив е вредно. Те могат да имат най-добри намерения, но остарелите идеи за правилното хранене при диабет.

В такава ситуация диабетикът трябва твърдо да залепи линията си и в същото време редовно да измерва захарта в кръвта. Добрата новина е, че нашият съвет относно диетата при диабет не трябва да се приема за даденост. Уверете се, че имате точен глюкомер (как да направите това, написани тук) и след това опитайте няколко дни, за да ядете само продуктите, които препоръчваме. В този случай строго се въздържайте от забранени продукти. След няколко дни, според свидетелските показания на уреда, ще стане ясно, че нисковъглехидратната диета веднага намалява нивото на кръвната захар до нормални стойности. Всъщност този метод работи в 100% от случаите. Ако захарта в кръвта остане висока - това означава, че във вашата диета някъде скрити скрити въглехидрати.

Рецепти за нисковъглехидратни диети за диабет тип 1 и 2 са на разположение тук.

Подготовка за преминаване към диета с ниски въглехидрати

loading...

Какво трябва да се направи преди преминаването към нисковъглехидратна диета за контрол на диабета:

  • Внимателно проучете статията "Изчисляване на дозата и техниката на приложение на инсулин". Разберете как да изчислите дозата на "къс" и "удължен" инсулин, в зависимост от показателите за захар в кръвта. Необходимо е самият Вие да намалите адекватно дозата инсулин. Ако нещо не е ясно - задайте въпроси в коментарите.
  • Прочетете подробната ни статия за хипогликемията. Проучете симптомите на лека хипогликемия и как да я спрете навреме, за да избегнете тежка атака. Дръжте цялото време на ръка глюкомер и глюкозни таблетки.
  • Ако приемате хапчета от диабет, свързани с класа на производните на сулфонилурея, след това ги откажете. Защо тези лекарства са вредни са описани подробно тук. По-специално, те могат да причинят хипогликемия. Тяхната употреба е нецелесъобразна. Диабетът може да бъде добре контролиран без тях, чрез здрави и безопасни методи.

Често пациентите с диабет по време на лекарски кабинет или в групови класове получават фотокопия от стандартна диета, униформа за всички и се насърчават да го следват. В този случай, като правило, нищо не се обяснява правилно, защото има много диабетици и има малко медицински персонал. Това абсолютно не е нашият метод! Изготвянето на индивидуален хранителен план за нисковъглехидратна диабетна диета е процес, който прилича на сложни бизнес преговори. Тъй като трябва да се вземат предвид много фактори, които са в конфликт помежду си, като интересите на различни страни в преговорите.

Добър план за хранене за нисковъглехидратна диабетна диета е план, който пациентът иска и наистина може да следва. Тя може да бъде индивидуализирана само, за да вземе под внимание ежедневието ви, устойчиви навици и да включва продукти, които харесвате.

Каква информация трябва да бъде събрана преди да направите индивидуален хранителен план за нисковъглехидратна диабетна диета:

  • Записва се с резултатите от общия контрол на кръвната захар в продължение на 1-2 седмици. Посочете не само кръвната глюкоза, но и свързаната с нея информация. Какво ядеш? В кое време? Какви таблетки са взети от диабет и в какви дози? Какъв вид инсулин е бодлив? Колко е и по кое време? Каква беше физическата активност?
  • Разберете какъв ефект има кръвната Ви захар върху различни дози инсулин и / или таблетки от диабет. И също така - колко увеличава захарта в кръвта на всеки 1 грам консумирани въглехидрати.
  • Кое време на деня обикновено имате най-високата кръвна захар? На сутринта, на обяд или вечер?
  • Какви са любимите ви храни и ястия? Те са в списъка на разрешените продукти? Ако отговорът е "да" - отличен, включете ги в плана. Ако не, помислете какво да замените с тях. При пациенти с диабет тип 2, често има силна зависимост от сладки или общи въглехидрати. Пиколиновите таблетки от хром помагат да се отървете от тази зависимост. Или научете как да приготвяте бонбони според рецепти за диета с ниски въглехидрати.
  • По кое време и при какви обстоятелства обикновено имате закуска, обяд и вечеря? Каква храна обикновено ядете? Колко ядете? Силно се препоръчва да закупите и използвате кухненски везни.
  • Приемате ли лекарства от други заболявания, различни от диабет, които могат да повлияят на кръвната Ви захар? Например, стероиди или бета-блокери.
  • Какви усложнения от диабета вече са се развили? Особено важно е - има ли диабетна гастропареза, т.е. забавено изпразване на стомаха след ядене?

Намалете дозите на инсулин и таблетки от диабет

loading...

Огромното мнозинство от диабетици, след преминаване към диета с ниски въглехидрати, забелязват незабавно и значително понижаване на нивата на кръвната глюкоза, ако преди това то е било хронично повишено. Захарта в кръвта пада на празен стомах, особено след хранене. Ако това не променя дозата инсулин и / или таблетки от диабет, тогава е възможна опасна хипогликемия. Този риск трябва да бъде разбран и взет предварително, за да се сведе до минимум.

Английските книги за лечението на диабета, използващи диета с ниско съдържание на въглехидрати, препоръчват първо да одобрите менюто с Вашия лекар и само тогава да започнете да ядете по нов начин. Необходимо е предварително да планирате намаляването на дозите на инсулин и / или таблетки от диабет. За съжаление, при вътрешни условия този съвет все още не може да бъде приложен. Ако един ендокринолог или специалист по храненето установи, че ще преминете към нисковъглехидратна диета за диабет, то само ще разубеди и няма да получите никакви полезни съвети от него.

Въпроси и отговори за продукти за ниско въглехидратни диети - Мога ли да използвам соеви продукти?

Ако сайтът Diabet-Med.Com се развие нормално (споделете връзката с приятели!) Както е планирано, тогава в периода 2018-2025 г. диетата с ниски въглехидрати ще се превърне в общ метод за лечение на диабет в рускоезичните държави. Лекарите ще бъдат принудени да я признаят официално и да се откажат от "балансирана" диета. Но преди това щастливо време все още е необходимо да живеем и е желателно без увреждане от усложнения на диабет. Затова трябва да действате сега, сами ", на случаен принцип, както през нощта в тайгата." Всъщност всичко не е толкова страшно, и може да намалите риска от хипогликемия почти до нула. Как да го направя - прочетете нататък.

Нашият сайт е първият ресурс, който в Русия се застъпва за лечение на диабет тип 1 и тип 2 с помощта на нисковъглехидратна диета. От момента на представянето ни тази информация се разпространява активно сред диабетици от уста на уста. Тъй като това е единственият реален начин да се намали нивото на кръвната захар до нормални и по този начин да се предотвратят усложненията на диабета. Официалното лечение на диабета с помощта на "балансирана" диета е неефективно и вероятно вече сте го виждали сами.

Диабетна диета за отслабване

loading...

По-голямата част от пациентите с диабет тип 2 се нуждаят не само от понижаване на нивото на кръвната захар, но и от загуба на тегло. В същото време има достатъчно пациенти с диабет тип 1 с наднормено тегло. Общата стратегия е следната: първо използваме ниско въглехидратна диета за понижаване на кръвната захар. Претегляме се веднъж седмично, но не се притеснявайте за загуба на тегло. Всички внимание - показатели на глюкозата в кръвта!

След като сме се научили да поддържаме стабилна нормална кръвна захар преди и след хранене, ние живеем в нов режим в продължение на няколко седмици и наблюдаваме. И едва тогава, ако наистина е необходимо, правим допълнителни промени, за да отслабнем допълнително. Този важен въпрос ще бъде посветен на отделни статии на нашия уебсайт.

Ако сте се опитали да отслабнете и / или да намалите кръвната си захар, като използвате "твърди" нискокалорични диети, може да забележите, че те не само не помагат, но и вредят. Да предположим, че вечеряхте, но станахте от масата с чувство на глад и горяща неудовлетвореност. Мощните подсъзнателни сили ви отвеждат обратно в хладилника, няма смисъл да се съпротивлявате и всичко свършва с бурна ласкателност през нощта.

По време на неконтролирани оргии диабетиците приемат забранени храни с високо съдържание на въглехидрати, поради което захарта в кръвта излита в пространството. И тогава е много трудно да го снижим на земята от космическите височини. Заключението е, че трябва да ядете позволените храни и да ядете толкова много, за да се измъкнете от масата, добре нахранени, но не прекалено изядени. Доколкото е възможно, включете в храненето план на ястия, които ви харесват.

Правим индивидуално меню

loading...

Сега ще разберем как да направите меню за нисковъглехидратна диабетна диета, която да ви задоволи добре. Няма хроничен глад! За да планирате здравословна диета с диабет, можете да помогнете за везни в кухнята, както и подробни таблици за съдържанието на хранителни вещества в храните.

Първо установяваме колко въглехидрати ще ядем при всяко хранене. Възрастните диабетици на нисковъглехидратна диета препоръчват да ядете до 6 грама въглехидрати за закуска, до 12 грама за обяд и същото за вечеря. Общо получените 30 грама въглехидрати на ден, това е възможно и по-малко. Всички те са бавнодействащи въглехидрати, само от продукти, които са в одобрения списък. Не яжвайте забранени храни, дори в незначителни количества!

Децата с диабет, дневната норма на въглехидратите трябва да се намали пропорционално на теглото им. Детето може да се развива добре и обикновено без въглехидрати. Има важни аминокиселини и жизненоважни мазнини. Но няма да намерите къде да споменавате жизнените въглехидрати. Не давайте на децата диабетици въглехидрати, ако не искате излишни проблеми за него и за себе си.

Защо изобщо не се отказваме от въглехидратите при пациенти с диабет? Защото в зеленчуците и ядките от списъка на разрешените съдържат ценни витамини, минерали, минерали и фибри. И също така, вероятно, някои полезни вещества, които науката все още не е открила.

Следващата стъпка - решете колко протеини трябва да добавите към въглехидратите, за да се изправите от масата с чувство за ситост, но не прекалявайте. Как да го направите - прочетете статията "Протеини, мазнини и въглехидрати за диета с диабет". На този етап кухнята е много полезна. С тяхна помощ можете ясно да разберете какво представляват 100 грама сирене, което отличава 100 грама сурово месо от 100 грама готово пържено пържола и т.н. Разгледайте таблицата с съдържанието на хранителни вещества, за да разберете колко% протеини и мазнини съдържат месо, птици, риба, яйца, черупчести и други храни. Ако не искате да ядете въглехидрати за закуска, тогава не можете да направите това, но закуска с протеин.

За да намалите нивото на кръвната Ви захар до нормални при диабета, основното нещо е да се ограничат въглехидратите в диетата и да се откажат от бързодействащите въглехидрати напълно. Също така има значение колко протеини консумирате. Като правило, количеството протеини, подходящи за закуска, обяд и вечеря, не може да бъде определено точно за първи път. Обикновено тази сума се определя в рамките на няколко дни.

Как да настроите менюто въз основа на резултатите от първите дни

loading...

Да предположим, че най-напред решите, че ще се наситите да ядете 60 грама протеин на обяд. Това са 300 грама протеинови продукти (месо, риба, птици, сирене) или 5 пилешки яйца. На практика се оказва, че 60 грама протеин не е достатъчно или прекалено много. В този случай на следващия ден променяте количеството протеини, като използвате уроците от вчера. Важно е да променяте пропорционално дозата инсулин или хапчета от диабета преди хранене. Напомняме ви, че обикновено при приема на протеини не се взема предвид при изчисляването на дозата инсулин, но при диета с ниски въглехидрати. Прочетете статията "Изчисляване на дозата и начина на въвеждане на инсулин", как да го направите.

В рамките на няколко дни ще определите подходящото количество протеин за всяко хранене. След това се опитайте да го поддържате постоянно през цялото време, точно като количеството въглехидрати. Предсказуемостта на кръвната Ви захар след хранене ще зависи от предсказуемостта на количеството протеини и въглехидрати, които ядете. В същото време е важно да разберете добре как дозата инсулин преди хранене зависи от броя на храните, които са планирани за консумация. Ако изведнъж трябва да ядете повече или по-малко от обикновено, тогава можете да настроите правилно дозата инсулин.

В идеалния случай кръвната Ви захар след хранене ще остане същата, както преди хранене. Не се допуска увеличение с не повече от 0,6 mmol / l. Ако захарта в кръвта след като храната се покачи по-силна - тогава нещо трябва да се промени. Проверете за скрити въглехидрати. Ако не, тогава трябва да ядете по-малко от позволените храни или преди хранене да вземете хапчета, които понижават захарта. Как да постигнем добър контрол върху захарта след хранене също е описано в статията "Как храните въглехидрати, протеини и инсулин засягат захарта в кръвта".

Колко пъти на ден трябва да ядете

loading...

Препоръките за хранене са различни за диабетици, лекувани с инсулин, и тези, които не го правят. Ако не разтривате инсулин, е по-добре да ядете малко 4 пъти на ден. С този режим можете лесно да не преяждате, да контролирате кръвната захар и да я поддържате нормално, като хората без диабет. В този случай се препоръчва да ядете не повече от веднъж на всеки 4 часа. Ако е така, ефектът от увеличаването на кръвната захар от предишното хранене ще има време да свърши, преди да се настаните отново на масата.

Ако ядете "къс" или "ултра къс" инсулин преди хранене, тогава трябва да ядете на всеки 5 часа или по-малко, т.е. 3 пъти на ден. Необходимо е ефектът от предишната доза инсулин да е напълно изчезнал, преди да направите следващата инжекция. Тъй като предишната доза кратък инсулин е все още активна, не е възможно точно да се изчисли каква трябва да бъде следващата доза. Поради този проблем с инсулинозависимия диабет е много нежелателно да има лека закуска.

Добрата новина е, че хранителните протеини, за разлика от въглехидратите, дават дълготрайно чувство за ситост. Следователно, задържането 4-5 часа преди следващото хранене обикновено е лесно. При много пациенти с диабет тип 2 сериозен проблем е системното преяждане или пристъпи на тежка лакомия. Ниско въглехидратната диета сама по себе си по много начини премахва този проблем. Освен това ще имаме допълнителни статии с истински съвети как да се справим с хранителната зависимост.

закуска

loading...

Ако пациент с диабет иска да бъде сериозно лекуван, първо трябва да има 1-2 седмици, за да извърши пълен контрол върху кръвната захар. В резултат на това той научава как неговите нива на глюкоза в кръвта се държат в различни часове на деня. По-голямата част от диабетици смятат, че е трудно да се премахне скок в кръвната захар след закуска. Причината за това най-вероятно е явлението сутрешно зазоряване. По някаква причина сутрин инсулинът действа по-малко ефективно, отколкото обикновено.

За да се компенсира това явление, препоръчва се да се яде 2 пъти по-малко въглехидрати за закуска, отколкото за обяд и вечеря. Можете да закусите и като цяло да не приемате въглехидрати, но във всеки случай се старайте да не пропускате закуска. Яжте протеинови храни всяка сутрин. Особено този съвет се отнася за хора с наднормено тегло. Ако е абсолютно необходимо, понякога можете да пропуснете закуската. Само ако не се превърне в система. В тази ситуация, заедно с яденето, диабетът също така пропуска краткия инсулин, изстрелван преди хранене, и не приема обичайните таблетки за понижаване на захарта.

Повечето хора, които развиват затлъстяване на възраст 35-50 години, достигат такъв живот, защото имат лош навик да не закусят. Или те се използват за закуска само с въглехидрати, например, зърнени люспи. В резултат на това такъв човек става много гладен до средата на деня и следователно силно преяжда на обяд. Изкушението да прескочите закуската може да бъде много силно, защото спестява време и също не се чувства гладен сутрин. Независимо от това, това е лош навик и неговите дългосрочни последици са разрушителни за вашата фигура, здраве и благополучие.

Какво да ядем за закуска? Яжте храни от списъка на разрешените за ниско съдържание на въглехидрати диета. Строго отхвърлете продуктите от списъка с забранени елементи. Типични варианти са сирене, яйца под всякаква форма, заместители на соево месо, кафе със сметана. Пациентите с диабет тип 1 и 2 по различни причини се препоръчват да вечерят не по-късно от 18:00 до 18,30 часа. За да научите как да направите това, поставете алармата в мобилния си телефон в 17.30 часа. Когато той вика - хвърлете всичко, отидете да вечеряте "и нека целият свят да чака." Когато ранната вечеря се превърне в навик, ще откриете, че на следващия ден месото, птичето месо или рибата са отлични за закуска. И вие също ще спите по-добре.

Количеството въглехидрати и протеини за закуска трябва да се поддържа стабилно от ден на ден, както и при другите ви хранения. Опитваме се да сменим различните храни и ястия, за да ядем колкото е възможно по-разнообразно. В същото време четем таблицата за съдържанието на хранителни вещества и избираме такива размери на порции, така че общото количество протеини и въглехидрати да остане постоянно.

Меню за обяд ние планираме на същите принципи като за закуска. Допустимото количество въглехидрати се увеличава от 6 до 12 грама. Ако работите в кабинета и нямате достъп до печката, организирането на нормални вечери, така че те да останат в рамките на диетата с ниски въглехидрати, могат да бъдат проблематични. Или ще бъде твърде скъпо, в случай на болни хора с диабет 2 вида големи постройки и с добър апетит.

Необходимо е на всяка цена да се избягват заведения за бързо хранене. Да предположим, че сте дошли на бърза закуска с колегите си и сте наредили хамбургер. Те оставиха двете ролки на табла, но ядоха само месото. Подобно на всичко трябва да е наред, но захарта след хранене необяснимо прескача. Факт е, че кетчупът в хамбургера съдържа захар и не можете да се отървете от него.

По-горе в секцията за закуска обяснихме защо трябва да се научите как да ядете по-рано и как да го направите. В същото време не е нужно да си лягате с чувство на глад. Тъй като катериците консумират, чувстват чувство на ситост от дълго време. Това е субективното им огромно предимство пред въглехидратите и щастието на тези, които се хранят с ниско въглехидратна диета. Продължаваме да се храним и щастливи, а привържениците нискомаслени и нискокалорични диети са хронично гладни и следователно нервни.

Навикът на ранна вечеря дава две значителни предимства:

  • Ще спиш по-добре.
  • След ранна вечеря ще се насладите на ядене за закуска месо, риба и други "тежки" храни.

Ако искате да пиете вино на вечеря, тогава помислете, че за диета с ниски въглехидрати е подходяща само за сухо. Разумната норма на консумация на алкохолни напитки при диабет е една чаша вино или една чаша лека бира или един коктейл, без захар и плодови сокове. Повече подробности прочетете статията "Алкохол при диабет тип 1 и 2: можете, но много умерено." Ако лекувате диабет с инсулин, тогава в тази статия е особено важно да проучите какво представлява алкохолната хипогликемия и как да я предотвратите.

Има нюанси планиране на хранене за пациенти, които развиват диабетна гастропареза, т. Е. забавено изпразване на стомаха, поради заболявания на нервната проводимост. Такава диабетна храна от стомаха в червата получава всеки път по различен начин, защото от това, което те имат захар след хранене нестабилна и непредсказуема. Диабетната гастропареза е сериозен проблем, който усложнява контрола на кръвната захар, а по време на вечерята причинява специални проблеми.

Диабетната гастропареза може да причини висока или ниска кръвна захар по време на сън. Това е времето, когато не можете да измерите захарта си и да я коригирате с инжектиран инсулин или глюкозни таблетки. Има случаи, когато диабетици по ниско съдържание на въглехидрати диета е възможно през деня да се поддържа стабилни нива на кръвната захар нормално, но заради гастропареза това те все още е по-висока през нощта. В такава ситуация ще се развият усложненията на диабета.

Какво да направите - трябва да извършвате дейности за ускоряване на изпразването на стомаха. През следващите месеци в уебсайта ни ще се появи отделна подробна статия за диабетната гастропареза и нейното лечение. Сурови зеленчуци за вечеря, заменете с варени или задушени. Не забравяйте, че те са по-компактни. Ето защо, по-малък обем от зеленчуци, които са преминали топлинна обработка, ще съдържат същото количество въглехидрати. А катеричката ще трябва да яде по-малко за вечеря, отколкото за вечеря.

Закуски между храненията

loading...

Закуските се използват за облекчаване на глада, когато наистина искате да ядете, а следващата сериозна храна все още не е скоро. Диабетици, които са лекувани с конвенционални методи, т.е.. Д. Спазвайте "балансиран" диета, трябва да се убоде огромна доза дългодействащ инсулин през нощта и / или през нощта. Ето защо за тях често се правят леки закуски между основните ястия.

Те са принудени да се хранят, защото големи дози инсулин понижават захарта твърде ниски. Този ефект трябва по някакъв начин да бъде компенсиран. Ако нямате лека закуска, през деня диабетът ще преживее множество епизоди на хипогликемия. При този режим не може да има въпрос за нормален контрол на кръвната захар.

Ако наблюдавате диета с ниски въглехидрати, тогава ситуацията е напълно различна. Закуски в никакъв случай не са задължителни. Тъй като диетите с ниски въглехидрати осигуряват достатъчно ниски дози продължителен инсулин. Поради това нивото на кръвната захар в състояние на гладно остава нормално, както при здрави хора. Освен това се опитайте да се въздържате напълно от закуски между основните ястия. Това важи особено за диабетици, които инжектират къс инсулин преди хранене.

На диета с ниско съдържание на въглехидрати за диабет се препоръчва да се консумират не повече от 6 грама въглехидрати сутрин и след не повече от 12 грама въглехидрати в храната и същ номер може да бъде през нощта. Това правило важи за основни ястия и закуски. Ако все още имате захапка, въпреки предупрежденията ни, опитайте се да ядете храни, които изобщо не съдържат въглехидрати. Например, малко варено свинско месо от натурално месо или риба нарязани. Бързо хранене или храна от автомати - категорично забранено! Измерете кръвната си захар преди и след това, за да разберете как я засягат.

Ако искате да ядете закуска, бъдете сигурни, че предишното ви хранене вече е напълно усвоено. Необходимо е ефектът му върху повишаването на кръвната захар да не се припокрива със същия ефект от леки закуски. Ако разклатите кратък инсулин преди хранене, то преди лека закуска е необходимо също така да пробиете доза, достатъчна да я "гаси". Ефектът от скорошна инжекция с инсулин може да се наслагва върху ефекта на предишната доза и това ще доведе до хипогликемия. На практика всичко това означава, че от предишното хранене трябва да отнеме най-малко 4 часа, за предпочитане 5 часа.

Много е нежелателно да имате лека закуска в първите дни след преминаването към диета с ниско съдържание на въглехидрати. През този период вашият нов режим все още не е уреден и Вие продължавате да определяте чрез подходящи експерименти подходящи дози инсулин, въглехидрати и протеини. Ако сте закуска, няма да е възможно да определите продуктите и / или дозите инсулин, "виновни" в колебанията на кръвната захар.

Особено трудно е да се анализира дневник за самоконтрол, ако диабетичните закуски за вечерта след вечеря. Ако се събудите с твърде висока или твърде ниска захар в кръвта на следващата сутрин, не можете да определите по какъв начин сте направили грешка. Дали са инжектирали грешната доза продължителен инсулин през нощта? Или дозата на краткия инсулин е грешна преди закуската? Или погрешно с количеството въглехидрати в съдовете? Не е възможно да се разбере. Същият проблем е и при закуски по всяко друго време на деня.

Опитайте се да изчакате, докато предишното ви хранене бъде напълно усвоено, преди да седнете отново. Също така, действието на дозата кратък инсулин, който сте инжектирали последно преди хранене, трябва да приключи. Ако използвате кратък инсулин преди хранене, тогава между храненията трябва да отнеме 5 часа. Ако не използвате, тогава е достатъчен интервал от 4 часа.

Ако сте гладни по-рано от обичайното и искате да си направите лека закуска, първо първо измерете глюкомера на захарта в кръвта. Гладът може да бъде първият признак на хипогликемия, което се дължи на факта, че е инжектиран твърде много инсулин. Ако захарта наистина е ниска, то веднага трябва да се възстанови до нормалното, като се вземат 1-3 таблетки глюкоза. Така че ще избегнете тежка хипогликемия, която носи риск от смърт или инвалидност.

Протеинова храна, за разлика от въглехидратите, дава дългосрочно усещане за ситост. Желязо правило за всички диабетици: гладни - проверете кръвната си захар! При диета с ниско съдържание на въглехидрати, не трябва да имате силно чувство на глад преди 4-5 часа след хранене. Ето защо трябва да бъдете предупредени, ако не се появи. Ако откриете хипогликемия - бързо я отсечете и след това потърсете къде сте направили грешка. Вероятно те са изяли твърде малко или инсулинът е инжектиран твърде много.

Избор на доза кратък инсулин за "гасене" на лека закуска

loading...

Този раздел е предназначен само за тези с диабет, които се лекуват с инжекции "къс" или "ултра-къс" инсулин преди хранене. Предполага се, че сте проучили внимателно статията "Изчисляване на дозата и техниката за въвеждане на инсулин" и разбирате всичко за него. Какво не е ясно - можете да попитате в коментарите. Предполага се също, че вече сте прочели защо е по-добре да преминете от свръх къс инсулин към кратък инсулин към диета с ниско съдържание на въглехидрати. Изборът на дозата инсулин, който трябва да "гаси" закуската, има свои собствени характеристики и те са описани по-долу.

Още веднъж напомняме: болни от диабет от 1 тип, които получават никси от високоскоростен инсулин преди хранене, е по-добре да не се яде никаква закуска. Има обаче диабетици с крехка физика, които физически не могат да ядат толкова много храна наведнъж, за да оцелеят нормално 4-5 часа преди следващото хранене. Във всеки случай те трябва да ядат по-често.

Изборът на доза кратък инсулин за "гасене" на лека закуска може да се извърши с помощта на прост или "напреднал" метод. Един прост метод е както следва. Можете да закусвате със същите храни, които ядете редовно и за които вече знаете подходящата си доза инсулин. Да речем, че сте решили да опитате закуска и да ядете 1/3 от стандартната си вечеря. В този случай, преди лека закуска просто колейте - стандартната си доза кратък инсулин.

Този метод е подходящ само ако преди това сте се уверили с помощта на глюкомера, че кръвната захар в кръвта ви е нормална, т.е. не е необходим коригиращ болус. Какво е храната и коригиращ болус - трябва да знаете в статията "Изчисляване на дозата и техниката на прилагане на инсулин". Един усъвършенстван метод е напълно да извършите изчисленията, като използвате метода, описан в статията. Затова си спомняме, че дозата на къс инсулин преди хранене е сумата от болус за храна и коригиращ болус.

След като изядете лека закуска, изчакате 5 часа, т.е. пропускате следващото хранене. Това е необходимо, за да се провери дали дозата инсулин, протеини и въглехидрати е правилно избрана. Измерете захарта в кръвта 2 часа след хранене, след това след 3 часа, т.е. 5 часа след непланирано хранене. Ако захарта в кръвта е нормално - това означава, че всичко е направено правилно. В този случай, следващия път, когато не трябва да пропуснете планираното хранене. Просто закуска със същите храни и колит същата доза инсулин. В края на краищата вече сте определили, че е правилно, чрез експеримент.

Ако сте много гладни, можете да инжектирате ултра-къс инсулин вместо обичайното кратко, за да започнете бързо да ядете. След кратко инжектиране на инсулин, трябва да изчакате 45 минути, а след ултразвук - само 20 минути. Но това може да бъде направено само ако предварително знаете как ултра-късият инсулин действа върху вас.

Обикновено ултра-късният инсулин е 1,5-2 пъти по-силен от краткия. Това означава, че дозата на ултравиолетовия инсулин трябва да бъде убодена ⅔ или ½ от дозата кратък инсулин за същото количество въглехидрати. Ако инжектирате една и съща доза ултрасреден инсулин, както обикновено с кратка колте, най-вероятно е да се появи хипогликемия. Експериментите с ултразвуков инсулин трябва да се извършват предварително в нормална среда, а не в състояние на тежък глад и стрес.

Вариантът е по-лесен: използвайте за храни за закуски, които съдържат само белтъчини и мазнини, а въглехидратите изобщо не съдържат. Студено варено свинско месо, риба, яйца... В този случай можете да инжектирате обикновен къс инсулин и да започнете да ядете след 20 минути. Тъй като протеините в тялото се превръщат в глюкоза много бавно, а краткият инсулин ще има време да действа навреме.

Описахме подхода за изчисляване на дозата инсулин, което е много обезпокоително. Но ако искате наистина да контролирате диабета си, няма алтернатива на него. Обичайните диабетици не се притесняват да изчислят дозата на инсулин и въглехидрати толкова внимателно. Но те страдат от усложнения на диабета и ние поддържаме кръвната захар 4.6-6.3 mmol / l, като здрави хора. Пациентите, които се опитват да лекуват диабета си с "традиционни" методи, не се осмеляват да сънуват такива резултати.

Закуски: Окончателно предупреждение

loading...

Да се ​​каже направо: непредвидените закуски са основната причина, поради която диабетици на нисковъглехидратна диета не могат да поддържат нормална кръвна захар. Първо трябва да изучите статията "Защо диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да продължи да скача захар и как да го поправите". Решете проблемите, които са описани там. Но ако не сте твърде доволни от резултатите, т.е. захарта в кръвта все още скача, а след това със сигурност ще се обърнат към закуски.

Първият проблем със снакс е, че те правят объркване в анализа на дневника за самоконтрол. Ние обсъдихме това подробно в статия по-горе. Вторият проблем е, че хората не осъзнават колко храна ядат, когато се наслаждават. Дори ако преяждате разрешените продукти, тя все още ще увеличи кръвната захар поради ефекта на китайския ресторант. Ако опитите за контрол на преяждането не работят, проучете статията "Хапчета за намаляване на апетита. Как да използвате лекарствата за диабет, за да контролирате апетита си. "

Ще се радвам да отговоря на вашите въпроси в коментарите.

Диабетни продукти. Какви продукти се препоръчват за захарен диабет

loading...

По-долу са обсъдени диабетичните продукти, които най-често се продават в магазини в специални отдели. Ще разберете коя диета е подходяща за диабет тип 1 и тип 2. Ниско въглехидратната диета за диабет тип 1 и 2 е напълно в противоречие с конвенционалните силата на хората, които са нарушили метаболизма на въглехидратите. И най-малкото споменаване на диета с ниско съдържание на въглехидрати при диабет води ендокринолози бесни. Единственият въпрос е, че традиционната "балансирана" диета не помага за нормализиране на кръвната захар, както и ограничаване на хранителни въглехидрати - е много добро.

Какви диабетични продукти наистина са полезни за здравето и кои не са - попитайте нашата статия

Потреблението на така наречените диабетични продукти е вредно за диабет тип 1 и тип 2. Всички тези продукти не са нищо повече от метод за самозаблуда за диабетици и източник на суперпроизводители за тези, които ги произвеждат. Да видим защо е така.

Когато казват "диабетични храни", те обикновено означават бонбони и брашна, съдържащи фруктоза, вместо обикновена захар. Вижте ценовите списъци на фирмите, които произвеждат и продават тези продукти. Вие ще видите, че те освобождават "диабет" конфитюри, мармалади, желета, мармалади, конфитюри, бонбони, шоколад, карамел, бонбони, бисквити, вафли, сладкиши, кексове, изсушаване, бисквити, кроасани, сокове, кондензирано мляко, шоколад паста, зърнени култури, халва, козинаки и т.н. Този рай за любителите на сладките! Надписите на опаковката уведомяват, че тези продукти не съдържат захар.

Рецепти за нисковъглехидратни диети за диабет тип 1 и 2 са на разположение тук.

Каква е опасността от диабетни продукти?

loading...

Диабетните храни не могат да се консумират, защото съдържат опасни вещества:

  • нишесте (обикновено пшенично брашно);
  • фруктоза.

Първият проблем е, че диабетните храни съдържат брашно от пшеница или други зърнени храни, като обикновените брашни продукти. И брашното е нишесте. Човешката слюнка съдържа мощни ензими, които веднага разграждат нишестето до глюкоза. Получената глюкоза се абсорбира в кръвта през лигавицата на устната кухина, поради което захарта в кръвта "изчезва". За да навредите на здравето си, дори не е нужно да приемате храни, които са претоварени с въглехидрати. Просто ги поставете в устата си.

Диабетите, като правило, са мързеливи, за да изучават болестта си и да следят внимателно кръвната захар. Повечето от тях не знаят как работят брашното и нишестето и защо са вредни. Ето защо местните производители на диабетични продукти не се притесняват да правят без брашното си в своите продукти. На Запад са търсени диабетни печебни смеси, които съдържат много полезен протеин, почти не съдържат въглехидрати и следователно не повишават кръвната захар. В рускоезичните държави такива продукти все още не са популярни.

Вторият проблем е, че теоретично фруктозата не трябва да увеличава кръвната захар, но на практика - я увеличава и освен това много силно. Можете да проведете следното визуално изживяване. Измерете кръвната си захар с глюкомер. След това яжте няколко грама фруктоза. Още няколко пъти сменете вашата захар за 1 час на всеки 15 минути. Диабетните храни повишават кръвната захар, защото съдържат брашно. Но "чистата" рафинирана фруктоза също го увеличава. Вижте сами.

Третият проблем е вредата, която причинява фруктозата, в допълнение към увеличаването на захарта в кръвта. Диетолозите съветват да се избягва фруктозата поради следните причини:

Диабетна диета

loading...

Диетата при диабета е основното средство за лечение (контролиране) на заболяването, предотвратяване на остри и хронични усложнения. От коя диета изберете, най-зависима от резултатите. Трябва да решите кои храни да използвате, кои от тях изключвате, колко пъти на ден и по кое време да ядете, а също и дали ще броите и ограничавате калориите. Дозирането на таблетките и инсулина се приспособява към избрания хранителен режим.

Диабетна диета: Какво трябва да знаете от пациентите

Целите на лечението на диабет тип 1 и 2:

  • поддържане на кръвната захар в приемливи граници;
  • намаляване на риска от инфаркт, инсулт, други остри и хронични усложнения;
  • имат стабилно благосъстояние, устойчивост на простуда и други инфекции;
  • отслабнете, ако пациентът има наднормено тегло.

Физическата активност, лекарствата и инжектирането на инсулин играят важна роля за постигането на изброените по-горе цели. Но все пак диетата е на първо място. Сайтът Diabet-Med.Com работи за насърчаване на диета с ниски въглехидрати сред рускоезичните пациенти с диабет тип 1 и 2. Това наистина помага, за разлика от преобладаващата диета номер 9. Информацията за сайта се основава на материалите на известния американски лекар Ричард Бърнстейн, който живее с тежък диабет тип 1 повече от 65 години. Той все още, на възраст над 80 години, се чувства добре, се занимава с физическо възпитание, продължава да работи с пациентите и публикува статии.

Проучете списъците с разрешени и забранени храни за диета с ниски въглехидрати. Можете да ги отпечатате, да ги обесите в хладилника, да ги носите със себе си.

По-долу е представено подробно сравнение на диетата с ниско съдържание на въглехидрати при диабет с "балансирана", нискокалорична диета номер 9. Ниско въглехидратната диета ви позволява да поддържате стабилна нормална кръвна захар, както при здрави хора - не повече от 5,5 mmol / l след всяко хранене, а също и сутрин на празен стомах. Това предпазва диабетици от развитието на съдови усложнения. Глюкометърът ще покаже, че захарта е нормална след 2-3 дни. При диабет тип 1 и тип 2 инсулиновите дози се редуцират 2-7 пъти. Пациентите с диабет тип 2 могат напълно да се откажат от вредните хапчета.

Диета №9 със захарен диабет

loading...

Диета №9, наречена още таблица № 9, е диета, популярна в рускоезичните държави, която се предписва при пациенти с лек и умерен диабет, с умерен излишък от телесно тегло. Диета № 9 е балансирана. Придържайки се към това, пациенти консумират дневно 300-350 г въглехидрати 90-100 грама на протеин и 75-80 грама на мазнини, от които най-малко 30% растително ненаситени.

Същността на диетата е да се ограничи приема на калории, да се намали приема на животински мазнини и "прости" въглехидрати. Захарта и сладките са изключени. Те се заместват с ксилитол, сорбитол или други подсладители. Пациентите се съветват да ядат повече витамини и фибри. Специфични препоръчвани продукти - извара, нискомаслена риба, зеленчуци, плодове, пълнозърнест хляб, пълнозърнести люспи.

Повечето храни, които диета № 9 препоръчва да се повиши кръвната захар при пациенти с диабет и следователно са вредни. При хора с метаболитен синдром или преддиабет тази диета причинява хронично чувство на глад. Също така, тялото забавя метаболизма в отговор на калоричното ограничение на диетата. Прекъсването на диетата е почти неизбежно. След него всички килограми, които са успели да бъдат премахнати, бързо се връщат, освен това с добавянето. Уебсайт Diabet-Med.Com препоръчва диета с ниско съдържание на въглехидрати вместо диета номер 9 за пациенти с диабет тип 1 и тип 2.

Колко калории на ден да консумирате

loading...

Необходимостта от ограничаване на калориите, хронично чувство на глад е причината, поради която хората с диабет най-често нарушават диетата си. За нормализиране на кръвната захар с диета с ниско съдържание на въглехидрати, не е нужно да броите калории. Освен това, опитвайки се да ограничи калорийния прием на храна е вредно. Това може да влоши хода на заболяването. Опитайте се да не преяждате, особено през нощта, но яжте напълнете, не гладувайте.

Ниско въглехидратната диета ще изисква от вас да се откажете от много храни, които обичате. Но все пак е пълна и вкусна. Пациентите с метаболитен синдром и диабет се придържат към него по-лесно, отколкото нискокалоричната "без мазнини" диета. През 2012 г. бяха публикувани резултатите от сравнително проучване на нискокалорична и ниско въглехидратна кетогенна диета. Проучването включва 363 пациенти от Дубай, 102 от които са имали диабет тип 2. При пациентите, които са се придържали към подхранваща диета с ниски въглехидрати, разбивките са били 1,5-2 пъти по-малко вероятни.

Кои храни са здрави и кои са вредни

Основна информация - списъци с разрешени и забранени продукти за диета с ниски въглехидрати. Диетата за диабетици е по-строг от подобните варианти на диета с ниски въглехидрати - диетата на Кремъл, диетата на Аткинс и диктаторът. Но и диабетът е по-тежко заболяване, отколкото затлъстяването или метаболитния синдром. Тя може да бъде добре контролирана само ако напълно изоставите забранените продукти, без да правите изключения за празниците, в ресторанта, за посещение и пътуване.

Продуктите, изброени по-долу, са ВРЕДНИ за диабетици:

  • кафяв риск;
  • макарони от пълнозърнести храни;
  • хляб от цели зърна;
  • овесено брашно и всякакви други зърнени люспи;
  • царевица;
  • боровинки и всякакви други плодове;
  • Ерусалимски артишок.

Всички тези продукти традиционно се считат за здрави и полезни. Всъщност те са претоварени с въглехидрати, повишават кръвната захар и следователно причиняват повече вреда, отколкото полза. Не ги яжте.

Билкови чайове с диабет - в най-добрия случай, са безполезни. В тайните таблетки, които увеличават потенциала на мъжете, те често добавят реални мощни лекарства, без да предупреждават клиентите. Това причинява мъжете да скочат в кръвното налягане и други странични ефекти. По същия начин, в билкови чайове и хранителни добавки от диабет може незаконно да добавите някои вещества, които понижават кръвната захар. В този случай тези чайове ще разрушат панкреаса, причинявайки хипогликемия.

Въпроси и отговори за продукти за ниско въглехидратни диети - Мога ли да използвам соеви продукти?

Как да ядете, ако имате затлъстяване

Ниско въглехидратната диета е гарантирано, че намалява кръвната захар, дори ако пациентът не успее да отслабне. Това потвърждава практиката, както и резултатите от няколко малки проучвания. Вижте, например, статия, публикувана в английското езиково издание "Хранене и метаболизъм" през 2006 г. При пациенти с диабет тип 2, дневният прием на въглехидрати е ограничен до 20% от общия калориен прием. В резултат на това, гликираният хемоглобин намалява от 9,8% на 7,6%, без да намалява телесното тегло. Сайтът на Diabet-Med.Com насърчава по-строга диета с ниски въглехидрати. Той прави възможно поддържането на кръвната захар нормално, както при здрави хора, така и на много пациенти, за да отслабна.

Не изкуствено ограничавайте мазнините при пациенти с диабет. Спокойно ядете протеинови храни, които съдържат много мазнини. Това е червено месо, масло, твърдо сирене, пилешки яйца. Мазнините, които човек яде, не увеличават телесното му тегло и дори не забавят загубата на тегло. Те също така не изискват увеличение на дозите инсулин.

Д-р Бърнстейн извърши такъв експеримент. Имаше 8 пациенти с диабет тип 1, които трябваше да се възстановят. Той в продължение на 4 седмици им даде да пият зехтин всеки ден, в допълнение към обичайната диета. Никой от пациентите изобщо не натрупал тегло. След това, по настояване на д-р Бърнстейн, пациентите започват да ядат повече протеини, като продължават да ограничават приема на въглехидрати. В резултат на това те са увеличили мускулната маса.

Диетата с ниски въглехидрати подобрява кръвната захар при всички диабетици, въпреки че не всеки помага да отслабнете. Въпреки това, най-доброто средство за намаляване на теглото все още не съществува. Нискокалоричните и "без мазнини" диети работят много по-зле. През декември 2007 г. диабетната медицина публикува статия, потвърждаваща това. Проучването включва 26 пациенти, половината от които са имали диабет тип 2, а другата са имали метаболитен синдром. След 3 месеца средната загуба на тегло в диетата с ниско съдържание на въглехидрати е 6,9 кг, а в нискокалоричната диета група - само 2,1 кг.

Диабет с диабет тип 2

Причината за диабет тип 2 е влошената чувствителност на тъканите към инсулинова инсулинова резистентност. При пациентите обикновено не се понижава, а се повишава нивото на инсулин в кръвта. В такава ситуация, да следвате балансирана диета и инжекции инсулин - това само утежнява проблема. Ниско въглехидратната диета за захарен диабет тип 2 позволява да се нормализира глюкозата и инсулин в кръвта, за да се контролира инсулиновата резистентност.

Нискокалоричната диета за диабет тип 2 не помага, защото пациентите не искат да издържат на хроничен глад дори при страх от усложнения. Рано или късно, с диета почти всичко пада. Това има опустошителни последици за здравето. Също така, тялото забавя метаболизма в отговор на калорични ограничения. Отслабването е почти невъзможно. В допълнение към хроничния глад, пациентът се чувства летаргичен, желанието да попадне в хибернация.

Ниско въглехидратната диета е помощ за хора с диабет тип 2. Гарантира се нормализиране на кръвната захар, дори и да не се намалява теглото. Можете да се откажете от вредните хапчета. Повечето пациенти не се нуждаят от инсулинови инжекции. А тези, които се нуждаят от тях, дозата е значително намалена. Често измервайте захарта си с глюкомер - и бързо се уверете, че ниско въглехидратната диета работи и диета номер 9 - не. Това също така ще потвърди подобряването на Вашето благосъстояние. Резултатите от кръвните тестове за холестерол и триглицериди са нормализирани.

Диета за диабет тип 1

Официалната медицина препоръчва хората с диабет тип 1 да ядат по същия начин, както здравите хора. Това е опасен съвет, който прави хората с увреждания и убива десетки хиляди хора. За да свалят повишената захар след хранене, лекарите предписват големи дози инсулин, но те не помагат зле. Тъй като сте научили за диетата с ниски въглехидрати, имате шанс да избегнете инвалидност и ранна смърт. Диабетът тип 1 е по-сериозно заболяване от диабет тип 2. Но диета, която се препоръчва официално, е по-малко стриктна.

При пациенти с диабет тип 1 големи количества диетични въглехидрати и високи дози инсулин действат непредсказуемо. Те имат различни ефекти върху кръвната захар в различни дни. Разликата в действието на инсулина може да бъде 2-4 пъти. Поради това захарта в кръвта скача, което води до лошо здраве и развитие на усложнения. Пациентите с диабет тип 2 са по-лесни, защото продължават да развиват своя инсулин. Той изглажда флуктуациите, така че те имат по-стабилна кръвна захар.

Въпреки това, при пациенти с диабет тип 1 има начин да се поддържа стабилна нормална захар. Състои се в спазване на строга диета с ниски въглехидрати. Колкото по-малко въглехидрати ядете, толкова по-малко инсулин трябва да убодете. Малки дози инсулин (не повече от 7 единици на изстрел) са предвидими. С помощта на диета с ниски въглехидрати и точно изчисляване на дозите на инсулин можете да постигнете, че захарта след хранене не е по-висока от 5,5 mmol / l. Също така тя може да се поддържа стабилно през деня и сутрин на празен стомах. Това предотвратява развитието на усложнения, дава възможност за пълноценен живот.

По-долу е извадка дневник на пациент с диабет тип 1, който преди няколко дни преминали на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Диабетна диета тип 1: диетичен дневник

Пациентът вече е инсулино-зависим тип 1 диабет в продължение на няколко години. През цялото това време пациентът наблюдава "балансирана" диета и нарязва високи дози инсулин. В резултат на това захарта е поддържана висока, съдовите усложнения на диабета започват да се появяват. Пациентът е натрупал около 8 кг мазнина в кръста. Това понижава неговата чувствителност към инсулин, поради което трябва да убодете високи дози на Lantus, както и мощен инсулин Humalog за храна.

Дозата на продължителния инсулин Lantus все още не е точно съвпадаща. Поради това, в 3 часа сутринта настъпва хипогликемия, която се спира от приема на глюкозни таблетки. Само 2 грама въглехидрати са достатъчни, за да вдигнат захарта до нормално.

Дневникът показва, че захарта се поддържа почти нормално през деня, поради придържането към диета с ниско съдържание на въглехидрати и оптимизирането на дозите инсулин. До времето, представено на снимката, дозите на инсулина вече са намалели два пъти. По-късно пациентът увеличава физическата активност. Благодарение на това е възможно дозата на инсулина да се намали още повече, без да се увеличава индексът на захарта. Колкото по-малко инсулин в кръвта, толкова по-лесно е да изгубите наднорменото тегло. Излишните килограми постепенно изчезнаха. Понастоящем пациентът води здравословен начин на живот, поддържа постоянна нормална захар, има стройна физика и става по-възрастен не по-бързо от своите връстници.

Бъбречна недостатъчност

Бъбречната недостатъчност при пациенти със захарен диабет не причинява хранителен протеин, а хронично повишено ниво на глюкоза в кръвта. При пациенти, които имат слаб контрол над своя диабет, бъбречната функция се влошава постепенно. Често това е придружено от хипертония - високо кръвно налягане. Ниско въглехидратната диета позволява нормализиране на захарта и по този начин възпрепятства развитието на бъбречна недостатъчност.

Когато захарта при пациент с диабет се нормализира, развитието на бъбречната недостатъчност спира, въпреки повишаването на протеина (протеина) в диетата. В практиката на д-р Бърнстейн има много случаи, при които бъбреците се възстановяват, както при здрави хора. Въпреки това, няма връщане, след което диетата с ниски въглехидрати не помага, а по-скоро ускорява прехода към диализа. Д-р Бърнстейн пише, че тази точка без връщане е скоростта на гломерулна филтрация на бъбреците (креатининов клирънс) под 40 ml / min.

Често задавани въпроси и отговори на тях

Ендокринологът препоръчва всичко обратно - кого да вярва?

Научете как да изберете точен глюкомер. Уверете се, че вашият глюкомер не лъже. След това проверете колко добре помагат различни методи за лечение (контрол) на захарен диабет. След преминаване към диета с ниско съдържание на въглехидрати, захарта се редуцира след 2-3 дни. Той се стабилизира, прескочи скоковете си. Официално препоръчителната диета номер 9 не дава такива резултати.

Какво да ядеш извън къщата?

Предварително планирайте снакс, подгответе се за тях. Имате варено шунка, ядки, твърдо сирене, пресни краставици, зеле, зеленчуци. Ако не планирате закуски, а след това, когато гладувате, няма да можете бързо да получите подходящо ястие. В крайни случаи купувайте и пийте няколко сурови яйца.

Забранени ли са заместителите на захарта?

Пациентите с инсулин-зависим тип 1 диабет могат безопасно да консумират стевия, както и други подсладители, които не повишават кръвната захар. Опитайте се да направите домашен шоколад с подсладители. При диабет тип 2 обаче е нежелателно да се използват захарни заместители, включително стевия. Тъй като увеличават производството на инсулин от панкреаса, забавят загубата на тегло. Това се потвърждава от научните изследвания и практиката.

Допускат ли се алкохолните напитки?

Да, умерената консумация на алкохолни напитки, които не съдържат захар и плодови сокове, е разрешена. Можете да пиете алкохол, ако нямате черен дроб, бъбреци, панкреатит. Ако страдате от алкохолна зависимост, е по-лесно да не пиете на всички, отколкото да се опитате да наблюдавате умереността. Прочетете повече статията "Алкохол на диета Диета". Не пийте през нощта, за да имате добра захар на следващата сутрин. Тъй като не трае дълго.

Дали е необходимо да се ограничат мазнините?

Не изкуствено ограничавайте мазнините. Това не помага да отслабнете, да намалите кръвната захар или да постигнете друга цел на лечението на диабета. Спокойно ядете червено месо, масло, твърдо сирене. Особено добри са пилешките яйца. Те съдържат перфектно балансиран състав от аминокиселини, увеличават "добрия" холестерол в кръвта и са достъпни. Авторът на сайта Diabet-Med.Com яде около 200 пилешки яйца на месец.

Какви храни съдържат естествени здравословни мазнини?

Естествените мазнини от животински произход са не по-малко здрави от растителните мазнини. Яжте мастни риби 2-3 пъти седмично или вземете рибено масло - това е добре за сърцето. Избягвайте маргарина и всички полуготови продукти, за да не консумирате вредни транс-мазнини. Вземете кръвни тестове за холестерол и триглицериди незабавно, а след това 6-8 седмици след преминаване към диета с ниско съдържание на въглехидрати. Уверете се, че резултатите са подобрени, въпреки консумацията на продукти, съдържащи животински мазнини. Всъщност те се подобряват именно поради консумацията на храна, богата на "добър" холестерол.

Необходимо ли е да се ограничи солта?

Диабетици с хипертония или сърдечна недостатъчност, лекарите често препоръчват сериозно да ограничават приема на сол. Въпреки това диетата с ниски въглехидрати премахва излишната течност от тялото. Поради това пациентите имат възможност да ядат повече сол без да навредят на здравето. Прочетете също статиите "Хипертонично заболяване" и "Лечение на сърдечна недостатъчност".

През първите дни след прехода към диета с ниски въглехидрати състоянието на здравето се влошава. Какво трябва да направя?

Възможни причини за влошаване на благосъстоянието:

  • захарта в кръвта падна твърде рязко;
  • излишната течност напусна тялото и заедно с него минералите - електролитите;
  • нарушава запек.

Какво трябва да направите, ако кръвната захар е твърде ниска, прочетете в статията "Целите на лечението на диабета: какъв вид захар трябва да бъде постигната". Как да се справите с запек върху диета с ниско съдържание на въглехидрати, прочетете тук. За да компенсирате недостига на електролити, се препоръчва да пиете солено месо или пилешки бульон. В рамките на няколко дни тялото ще свикне с нов живот, благосъстоянието ще бъде възстановено и подобрено. Не се опитвайте да ограничите приема на калории, като спазвате диета с ниски въглехидрати.

Още Статии За Диабет

Захарен диабет - хронично метаболитно нарушение, което се основава на недостиг на образуване на собствен инсулин и повишаване на нивата на кръвната захар. Проявява чувство за жажда, увеличаване на количеството на отделената урина, увеличен апетит, слабост, виене на свят, бавно заздравяване на рани, и така нататък.

Гестационният диабет е вид диабет, който се проявява изключително при жени по време на бременност. След раждането, след известно време обикновено преминава. Ако обаче такова нарушение не се лекува, проблемът може да се превърне в сериозна болест - диабет тип 2 (и това е много усложнения и неприятни последици).

"Molodilnaya Бери" - те нарекоха боровинки в далечното минало. Затова бяха оценени забележителните лечебни свойства на растението.

Видове Диабет

Популярни Категории

Кръвната Захар