loader

Основен

Усложнения

Културизъм (тренировка за сила) за диабет тип 1 и тип 2

Ако сте диабетик тип 2, прочетете нашата програма за лечението. От него трябва да научите, че причината за диабет тип 2 е инсулиновата резистентност - лошата чувствителност на клетките към действието на инсулина. Инсулиновата резистентност се свързва със съотношението на масата на мускулите към теглото на мастната тъкан на стомаха и около кръста. Колкото повече мускули и по-малко мазнини в тялото, толкова по-добър инсулин действа върху клетките и колкото по-лесно е да се контролира диабет.

Ето защо, трябва да практикувате упражнения за сила, за да изградите мускули. При пациентите с диабет тип 1 е полезно и тренировъчното обучение, тъй като те им дават възможност да се чувстват по-здрави, да изглеждат по-добре, да увеличават енергията и самочувствието си. Какво е сила обучение? Това е повдигане на тежести (гири и мляни), тренировка на симулатори, дръпвания и натискания.

Каква е употребата на силови тренировки при диабет?

Сила обучение в салона води до появата на красив мускулен облекчение и физическа сила се увеличава. Но всеки човек има тези ефекти по свой начин. Можете да гледате няколко човека, които са ангажирани в същата програма за културизъм. Някои от тях след няколко месеца ще станат много по-силни и мускулести, докато други няма да имат никакви промени. Тя е много зависима от гените, които човек е наследил.

Повечето от нас са някъде в средата между тези две крайности. Някой в ​​резултат на бодибилдинг става по-силен, но външно на него не е забележим. Другият човек, напротив, получава мускулна релаксация, но тя не му дава истинска сила. Третият получава и двете. Силата обучение на жените обикновено прави много повече, но навън това не е много забележимо за тях.

Във всеки случай, ще получите огромни ползи от аматьорското вдигане на тежести. Те ще ви помогнат да контролирате по-добре диабета си и да донесете и други ползи - физически, психологически и социални. Не забравяйте, че кардио тренировката ни спасява, а силните упражнения го правят достоен. Кардио тренировка -.. Това е бягане, плуване, колоездене, гребане и др Те укрепват сърдечно-съдовата система, нормализира кръвното налягане и предотвратяване на сърдечни атаки, и по този начин спаси човешки живот. Силовата тренировка излекува от свързани с възрастта проблеми с ставите, както и да предостави възможност за разходка прав, не се олюля и падна. Следователно, в резултат на тренировка във фитнес залата, вашият живот става достоен.

В същото време, всякакъв вид физическа активност повишава чувствителността на клетките към инсулин и подобрява контрола върху диабет тип 1 и тип 2.

Как работи фитнес за холестерола?

Енергичното упражнение увеличава нивото на "добър" холестерол в кръвта и понижаване на триглицеридите. Последните проучвания също така показват, че силните упражнения (по-анаеробни от аеробни) също понижават концентрацията на "лошия" холестерол в серума. Какво е добър и лош холестерол, можете да научите подробно в статията "Анализи при диабет".

Д-р Бърнстейн е почти на 80 години, от които на 65 години живее с диабет тип 1. Той редовно работи върху фитнеса във фитнес залата и всеки ден яде яйца за закуска. В книгата се гордее, че в кръвта има холестерол, като олимпийски атлет. Основната роля, разбира се, играе диетата с ниски въглехидрати. Но силовото обучение също допринася значително за това. Редовното енергично физическо натоварване значително намалява риска от сърдечен удар, инсулт и кръвни съсиреци в кръвните съсиреци. Това е така, защото кръвното налягане се нормализира, пулсът в покой и нивото на фибриногена в кръвта намаляват.

Културизмът е важен не само за нашите мускули, но и за костите. Големи проучвания показват, че тренировката по тегло спомага за увеличаване на плътността на костите, намалявайки риска от остеопороза. Точно като мускулите, тялото поддържа костите си толкова здрави, колкото се използват. Ако водите заседнал начин на живот и не използвате костите си, постепенно ги изгубвайте. Упражнявайки мускулите със здрави тренировки, укрепвате и костите. В крайна сметка всички мускули са прикрепени към костите. Когато мускулните влакна се свиват, костите и ставите се придвижват, получават необходимия товар и по този начин се пазят от разпадането, свързано с възрастта.

Как да организирате тренировка за теглото

Моля, прочетете отново ограниченията за физическо възпитание за усложнения от диабет. Повечето от ограниченията са свързани със силовото обучение. В същото време комплексът от упражнения с леки дъмбели за слаби диабетици е подходящ за почти всички. Ще бъде полезно, дори ако имате диабет, усложнения върху очите и / или бъбреците. Упражненията, представени в него, са толкова лесни, че рискът от усложнения е близо до нула.

Дори ако имате място и финанси, за да си направите частна стая със симулатори, все още е по-добре да не го правите, а да отидете в обществена фитнес зала. Защото има някой, който да ви научи как да тренирате правилно и да сте сигурни, че не го прекалявайте. В салона е ситуация, която ви насърчава да тренирате, а не да се заблуждавате. И по-голямата част от дома симулатори не се използват и покрити с прах.

Упражнения с повдигане на бара - най-опасни по отношение на наранявания и прекомерни товари. Започнете последно, когато вече сте опитен "изпомпване". Когато вдигате бара, винаги трябва да сте близо и да се застраховате. Можете да направите без бар. Използвайте гири и работете с различни симулатори. Желателно е да се използват цели гири, а не тези, които се състоят от тежки тежки блюда (палачинки). Цели гири са по-безопасни, защото палачинките често се плъзгат, падат и могат да наранят пръстите на краката ви.

Важно е да научите колкото е възможно повече тренировки, за да тренирате различни мускулни групи. Обърнете внимание на ръцете, лактите, раменете, гръдния кош, коремните мускули, гърба и врата. Също така, практикувайте всички симулатори за различните групи от мускулите на краката, които ще бъдат във фитнес залата. В долната половина на човешкото тяло има по-малко мускулни групи, отколкото в горната част, следователно, има по-малко упражнения за тях. Ако посещавате салона всеки ден, тогава един ден можете да правите упражнения за горната половина на тялото, а на следващия ден - за долната половина на тялото. Тъй като след анаеробно упражнение мускулите наистина се нуждаят от повече от 24 часа, за да се възстановят напълно.

Плъзгачите са най-достъпните упражнения за сила

В заключение на тази статия искам да обърна вашето специално внимание на push-ups. Това е най-достъпната форма на сила обучение, защото не изисква закупуване на гири, barbells, симулатори. Вие дори не трябва да отидете в салона. Повдигането може да се извърши у дома. Препоръчвам да проуча книгата "100 клишета за 7 седмици", която беше написана от Стив Спиърс.

Ако сте в лошо физическо състояние, започнете да се отдръпвате от стената, от масата или от коленете си. След няколко седмици мускулите ще станат по-силни и ще можете да се изтласкате от пода. Предварително проучване на ограниченията върху физическото възпитание при диабет. Ако по здравословни причини не ви подхождат на лицеви упражнения, използвайте набор от упражнения с леки дъмбели за отслабени диабетици. Push-ups са най-достъпната опция за упражнения за сила и в същото време много ефективни за подобряване на здравето. Те напълно съответстват на обучението за сърдечно-съдовата система.

Възможно ли е да отида за спорт с диабет?

Дали захарният диабет и спортът са съвместими, това е въпрос на много пациенти с диабет. Адекватната физическа активност, както и диетата, са основни компоненти на диабетната терапия. Благодарение на спорта, пациентите с диабет нормализират метаболитните процеси в тялото, укрепват сърдечно-съдовата система. Активният начин на живот и правилното хранене помагат да се намали дозата на приетите медикаменти.

Какво е използването на спорт при диабет?

На първо място, физическата активност води до нормален метаболизъм (метаболитни процеси в тялото). Освен това те допринасят за по-голямото потребление на глюкоза, за нейното изгаряне и за производството на енергия. Редовните спортни дейности допринасят за изгарянето на мазнините, активират протеиновия метаболизъм, което води до подобрена физическа форма. В допълнение, спортът подобрява настроението и психическото благосъстояние, води до тонизиране на сърдечно-съдовата система, дихателната система, укрепва мускулите и ставите.

Заболяването на спорта с диабет може само в случай на неадекватно натоварване или ако не се спазват препоръките на лекаря. Недостатъчната физическа активност може да доведе до хипогликемия (спад на нивата на глюкоза под нормалното или рязко спадане на глюкозата), постоянни промени в нивата на кръвната захар и сърдечни проблеми. За да избегнете такива ситуации, трябва да се придържате към препоръчаните натоварвания, да наблюдавате нивата на кръвната глюкоза, да се придържате към здравословна диета.

Характеристики на обучението

Има два вида захарен диабет - инсулин-зависими (автоимунни, вродени, тип 1) и независими от инсулин (придобити, тип 2). В сърцевината на развитието на тези патологии са различни процеси и тези видове заболявания се срещат по различни начини. На тази основа, всеки тип диабет изисква специален подход към подбора на упражнения, които ще поддържат тялото на пациента в тон.

Захарен диабет тип I

Захарният диабет тип 1 е придружен от загуба на тегло, слабост. С оглед на инсулиновата недостатъчност, пациентите имат постоянно скокове в кръвната глюкоза, така че упражнението изисква постоянно наблюдение на нивото на гликемия. Освен това, при диабет тип 1 пациентите са показали само краткосрочни натоварвания, не повече от 40 минути. Преди началото на алергичните натоварвания такива пациенти се препоръчват да ядат 1 по-бавен въглехидрат на единица хляб, при постоянни натоварвания може да е необходимо да се намали дозата на инсулина. За това е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар.

Захарен диабет тип II

При този тип заболяване пациентите обикновено имат наднормено тегло, атеросклероза, страдат от хипертония (високо кръвно налягане). Когато възлагате набор от упражнения за тази патология, трябва да имате предвид наличието на съпътстващи заболявания, вид и степен на затлъстяване. При диабет тип 2 продължителното обучение не е забранено. Препоръчва се непрекъснатото проследяване на кръвното налягане.

Какви видове спортове са подходящи за диабет?

Диабетните пациенти се препоръчват абсолютно различни видове спорт. Основното нещо е правилното разпределение на товара и поддържането на здравословна и спортна диета. Упражненията могат да се извършват у дома или да посетите фитнес залата. Диабетите могат да практикуват силови спортове, кардио натоварвания, йога, пилатес, отидете на фитнес. Предпочитание, като правило, се дава на кардио упражнения.

Сила обучение

Поради своята сложност, мощните натоварвания не се препоръчват за възрастни хора. Предимството на този спорт е способността за укрепване на мускулите, натрупване на мускулна маса и помпа, увеличаване на издръжливостта. Като сила упражнения можете да изберете бокс, някои видове фитнес. По препоръка на лекар, е възможно да се комбинират културизъм и диабет. Сила обучение може да бъде доста травматични, така че упражнението трябва да бъде направено под наблюдението на треньор.

kardionagruzki

За диабетици кардио тренировката е най-подходяща. Този тип тренировка ви позволява да изберете най-удобния и приятния спорт, в зависимост от личните ви способности и предпочитания. Можете да правите джогинг, Nordic walking, плуване, колоездене. Дори обичайното ежедневно ходене със захарен диабет ще бъде полезно, защото увеличава издръжливостта, укрепва мускулите на краката, води до тонизиране на дихателната система. Много лекари препоръчват да действате при захарен диабет. То може да се проведе в залата на бягащата пътека (бягаща пътека) или на улицата. Ако протичането е противопоказано, плуването се препоръчва.

Йога класове

Йога е насочена към коригиране на позата, опъване на мускулите и сухожилията, което позволява да се укрепи мускулно-скелетната система. Тези практики са полезни за редуване с власт или кардио натоварвания, защото уроците по йога ви позволяват да се отпуснете, да се отпуснете, да се концентрирате върху себе си. Йога ви позволява да постигнете психологическо и емоционално благополучие, което също е важен компонент на антидиабетната терапия и рехабилитация.

Има ли ограничения в спорта?

Спортни товари се показват на всички диабетици. Количеството и видът на товарите зависи от вида на диабета, тежестта на курса му, наличието на съпътстващи заболявания. Препоръките за целесъобразността от предписване на физическо обучение се дават от лекуващия лекар. Важно е да запомните, че когато играете спорт, трябва да се придържате към диетичното хранене, да продължите терапията с лекарства, да наблюдавате нивата на кръвната глюкоза. Спортът във всяка болест подобрява физическото и психо-емоционалното здраве.

Диабет и спорт

Приятно време на деня, другари. Днес ще се спра на една сериозна тема: диабет и спорта (културизъм), в интернет не са намерили нищо полезно и глупаво реших да напиша една статия още по-от собствения си опит (аз съм фен на диабет тип 1 в продължение на много години). Във всеки случай, аз ще ви кажа всичко от А до Я за диабет първи и втори тип (или поне да се опитаме да ви кажа, от А до Я), но най-вече ще се говори за диабет тип 1, защото знам повече за него. Аз ще ви кажа как да се обучават и да яде диета със захарен диабет (DM) и в същото време се опитва да се придържа към диета (диета) за увеличаване на мускулната маса и сила, освен това, ясно показват защо културизма толкова добро за пациенти с диабет (особено за падане захар в кръвта). Също така ще дам конкретни примери за моята диета и обучение, като цяло ще кажа и ще покажа всичко, което знам. Надявам се, че инфо ще бъде полезно, момчета.

И така, нека започнем с ТЕОРИЯ.

Захарният диабет е от два вида:

  • Първият тип (зависим от инсулин)
  • Вторият тип (не зависи от инсулина).

Първият тип е разработен, като правило, по-ранна възраст (до 30 години, въпреки че съществува риск от разболяване, а по-късно, но това рядко се случва), аз се очертава като 15 години (не помня точно).

Причината за диабет тип 1 е прекратяването на производството на инсулин от панкреаса поради смъртта на бета клетките. Приблизително 90% от бета клетките са убити, така че единственият начин да се лекува трайно (т.е. за цял живот) е инсулинът отвън (инжекции) + диета.

Симптомите на диабета:

  1. Обща слабост
  2. Отслабване на човек (до 15 кг на месец).
  3. Сухота в устата
  4. Постоянна жажда (наистина много жадна, постоянно жаден).
  5. Много често много често уриниране, глупаво ден и нощ отпивате до 9 литра на ден.
  6. Има миризма на ацетон от устата.
  7. Намаляване на зрението, съня и цялостното представяне на човек.

Както казах преди, лечението на диабет тип 1 е само инсулин отвън + диета.

Инсулинът се случва:

  1. Дълъг - ПРОТАФАН
  2. Кратко - AKTRAPID
  3. Ултра късо действие - NOVORAPID

Действието на дългата (протафан) започва 1,5 часа след инжектирането. Максималният ефект се развива между 4h и 12h. Продължителността на действие е 24 часа.

Действието на късата (актадид) - започва да действа 30 минути след инжектирането. Максималният ефект се развива в интервала между 1 час и 3 часа след приложението. Продължителността на действието е 8 часа.

Действието на ултрасвързаната (новорапида) - започва да действа незабавно (в рамките на 5-10 минути) след инжектирането. Максималният ефект се наблюдава 1-3 часа след инжектирането. Продължителността на лекарството е 3-5 часа.

  1. дълго, като правило, се прилага сутрин (след събуждане) и вечер (преди лягане), добре, поне така правя.
  2. кратко в моя случай това се отнася и за закуска, обяд и вечеря (30 мин. преди хранене, но това все още зависи от кръвната захар, т.е., например, ако високо мога да получа удар и не трябва в рамките на 30 минути и 40),
  3. Изключително кратък много рядко се използва (например, когато трябва да се яде бързо (когато няма време да чака aktrapida) или празнични дни (по желание убождане с цел да се яде повече), по принцип е възможно да се убоде както преди, така и след хранене, това не е от значение, аз обикновено, ако го направят (PS е много рядко, сега дори не го имам, преди да ям, а не след това).

Как и къде да правите инжекции с инсулин

Пациентите с диабет правят инжекции в корема, ръцете (бързо усвояване), краката, задните части (бавно). Искам да кажа aktrapida (и ако има NovoRapid) направи в корема / ръцете и Protafan (дълга) направи в най-често в краката (I бедрата никога не).

Насочването с инжектиране на инсулин се извършва само в стомаха. Защото в стомаха много бързо се абсорбира инсулинът, което всъщност е необходимо. Като цяло вижте фигурата по-долу (за мястото, където се правят инжекциите), всичко е ясно показано там.

Общи препоръки как да направите изстрел (както и за пациенти с диабет и за вдигане на тежести):

  1. Първото нещо, което трябва да направите, е да миете ръцете си (за да бъда честен, никога не измивам ръцете си, нямам инсулинови спринцовки, а инсулинова писалка).
  2. Съберете необходимата доза в инсулинова писалка или спринцовка.
  3. Вземете сгъвката с лявата ръка (ако дясната ръка и съответно дясната, ако сте левичар) на стомаха.
  4. Въведете иглата и лекарството (така наречения инсулин) и изчакайте няколко секунди (чакам не повече от 10-15 секунди).
  5. Не замесвайте мястото на инжектиране, просто опитайте да инжектирате на различни места, т.е. никога не правете на същото място, защото ще има втвърдяване ((вижте по-долу фигурата как се прави инжекцията с инсулиновата писалка)

Захарен диабет тип 2

Захарен диабет 2 тип е много по-често. Това заболяване възниква в по-зряла възраст (след 40 години). Според статистиката, 90% от диабет тип 2 са с наднормено тегло (P.S. втори тип е често, но не винаги, свързани със затлъстяване) + за този тип диабет е характерна наследственост - между близки роднини. При диабет тип 2 панкреасът продължава да произвежда инсулин, а не първият.

Симптоми на диабет тип 2:

Този тип диабет е често дори невидима, така че човек може да е болен от дълго време, без дори да знае, че той е болен.. Този тип диабет може да бъде открит при инспекция на всеки друг повод. Но също така има случаи с впечатляващи прояви на хипергликемия (слабост, жажда, сърбеж, сухо, урина), е напомня на диабет тип 1 (инсулин-зависим), но появата на ацетон и диабетна кома за откриване на диабет тип 2 е рядко явление.

Основният дефект при този тип диабет е, че клетките се отварят слабо в отговор на взаимодействието с инсулин, така че захарта от кръвта не може да проникне напълно в интериора.

При диабет тип 2 основната цел на лечението е да се подобри чувствителността на клетките към инсулина. Следователно, не е (като лечение), както и с диета + таблетка (без инжекции и таблетки), за да бъдем честни, вторият тип е много по-лесно (по мое мнение), за да живеят, но много хора с втори тип често се отпуснат (себе си позволи много) в края последствията могат да бъдат много сериозни.

Причините за диабет тип 1 и тип 2

Причините за диабет тип 1 са НЕОБХОДИМИ. Но се вярва, че наследственото предразположение е от първостепенно значение за диагностиката на ПЪРВИ ТИП, но външните фактори не са незначителни.

Но причините за появата на диабет тип 2 са ЗНАНИ. Тук водещите фактори са фактори на външната среда, но отново, предразположението към генетичната линия не може да бъде изключено.

Всички говоря за външни фактори (външната среда), така че нека ги разгледаме, какви са те:

  • Генетични. При пациенти с роднини, които са диабетици, рискът от това заболяване е по-висок.
  • Затлъстяването. При прекомерно телесно тегло и голямо количество мастна тъкан, особено в коремната област (абдоминален тип), чувствителността на тъканите на тялото към инсулина намалява, което улеснява настъпването на захарен диабет. При наличие на затлъстяване, I st. рискът от развитие на захарен диабет се увеличава два пъти, на II ст. - 5 пъти, на ІІІ в. - повече от 10 пъти.
  • Хранителни нарушения. Храненето с много въглехидрати, липсата на фибри води до затлъстяване и повишен риск от развитие на диабет.
  • Вирусни инфекции. Основният фактор, който предизвиква появата на диабет тип 1, е вирусна инфекция (рубеола, варицела, хепатит, паротит (заушка), и т.н.) се дължи на генетична предразположеност към заболяването.
  • Хронични стресови ситуации. Състоянието на стрес се придружава от повишено количество катехоламини (адреналин, норадреналин) в кръвта, глюкокортикоиди, които допринасят за развитието на захарен диабет.
  • Атеросклероза, исхемична болест на сърцето, хипертония с дълъг курс на заболяването, намаляват чувствителността на тъканите към инсулин.
  • Някои лекарства имат диабетичен ефект. Това са глюкокортикоидни синтетични хормони, диуретици, особено тиазидни диуретици, някои антихипертензивни средства, противотуморни лекарства.
  • Автоимунни заболявания (автоимунен тироидит, хронична недостатъчност на надбъбречната кора) допринасят за появата на захарен диабет.
  • Алкохолизмът. Причината за развитието на диабет може да бъде злоупотребата с алкохол, която засяга бета-клетките на панкреаса, подобрявайки смъртта на клетките. Наркотичните и токсичните агенти също допринасят за развитието на захарен диабет.

ХОРМОНА НА РАСТЕЖ И ДИАБЕТИ

И дори сте сигурни, че имате идеална генетика (ако по някакъв начин сте изучили цялото си семейство, т.е. баби и дядовци и т.н. и знаете, че там няма диабет) и дори ако сте целия живот придържайте се към здравословен начин на живот, вкл. правилното хранене (без излишък от прости въглехидрати), тогава и в този случай нямате 100% гаранция за вашата безопасност (т.е. няма да се появи диабет).

Какъв глупост, за какво говориш?

Да, мнозина ще започнат бомбардировките, да речем, че самият ти каза, че диабетът идва от неправилна диета или е генетично предразположение. Ако с това и с това всичко е наред, тогава какъв е проблемът?

Много ярък пример за това е използването на изкуствени хормони. Както разбирате от заглавието, ние говорим за пептидния хормон на предния лъч на хипофизната жлеза = т.е. ХОРМОНА НА РАСТЕЖА. Незабавно препоръчваме да кликнете върху връзката => "Растежен хормон от А до Я" и да проучите това лекарство по-подробно. И така, къде е ГР, мнозина ще попитат. Номерът е, че хормонът на растежа = това е много популярна дрога в наше време. Всъщност, единственото нещо, което го държи от масовото потребление, е цената)), той е кървав скъп. Много малко хора обаче знаят това ХОРМОНЕН РАСТЕЖ МОЖЕ ДА ПРИЧИНИ ДИАБЕТИ.

Защо може?

Може да доведе до диабет поради неправилна употреба. По мое мнение, че би било по-добре, аз написах, че GORMOSHKA което води до диабет, и не мога да карам, тя ще защитава много идиоти от диабет (учене през целия инсулинови инжекции), без които ще умрат просто от високи нива на кръвната захар... но все пак, Пиша, както наистина е...

Чипът е, че HORMONE GROWTH увеличава захарта в кръвта на човек. Т.е. когато изкуствено увеличаване на концентрацията на хормона на растежа (когато се убоде HGH) в тялото си, че по този начин ви се повиши кръвната си захар, и това го кара да се повиши концентрацията на антагониста, т.е. хормон INSULINA, за да намали захарта до нормално. Между другото, тези, които не са в курсовете, ИНСУЛИН разработва ПАНКРЕАТИЧЕН ЖЕЛЯЗО. Така че, ако ще използвате хормона на растежа за дълго време, панкреасът Ви започва да произвежда повече инсулин, отколкото позволяват изчислените му количества. В края на краищата, повишавате концентрацията на GH повече, отколкото тялото ви може да произведе. Разбираш ли? Ето защо INSULIN трябва да се произвежда повече, отколкото да произвежда вашето тяло. Така че, ако продължителността на курса е дълго време, постепенното изчерпване на собствените си панкреаса, и в края на краищата, ако продължите да вземе растежа на GH панкреаса си неуспешен (тя се разпада) и спира да работи. И това е всичко, сега дори малки количества инсулин, който панкреасът ви не може да произведе. Това се нарича ЗАХАР ДИАБЕТИ.

Всичко това би станало, ако не беше възможно да се предпазите. Как да го направите, питате. Всички (по мое мнение), това е много просто: трябва да помогнете на тялото ви да наблюдава увеличеното равновесие на ХОРМОНИТЕ НА РАСТЕЖА и ИСУЛИНА с изкуствени средства. Обърнете внимание, по изкуствен начин. Т.е. Тук сте изкуствено повдигнали растежния хормон, сега трябва да вдигнете изкуствено инсулина, за баланс. Разбираш ли? Това е целият въпрос.

Добре, колко ми е нужно да удрям инсулина за баланс?

Запомнете за целия живот, в NORM кръвната захар на човек обикновено е 3.3-5.3 MMOL / L. Твоят естествен инсулин винаги се опитва да запази захарта в рамките на тези цифри. " Е, как бихте обяснили добре, например, сте яли нещо сладко и захар веднага се изкачи нагоре (по-високо от стойностите, които ти дадох), вашето тяло (тяло, а именно на панкреаса) го хванат и да разработи инсулин, за да се намали захарта. Това е много просто, нали?

НО. какво ще стане, ако Захар ще се повиши до 7-10 MMOL / L? За панкреаса това ще означава трябва да изработи повече инсулин. И сега си представете, че това ще се случи всеки ден и дори няколко пъти (в края на краищата вие обвинявате изкуствен хормон на растежа, който повишава кръвната захар), какво ще се случи? Вашият панкреас ще бъде изчерпан и ако трае твърде дълго, той ще се разпадне (ще има диабет).

Така че, за да спасите панкреаса си, трябва да премахнете излишния товар от него. Всичко, което е по-високо от 5.3 MMOL / L е претоварване. Ето защо, не забравяйте Правило: При повишаване на захарта над 5.3 mmol / L, трябва да използвате INSULIN от изчислението на 5 ED + 1ED за всяка допълнителна MMO над 5.3 mmol.

Пример: Ако сте родили 10 ЕД от растежен хормон и концентрацията на кръвната Ви захар е достигнала до 7 MMOL / L, тогава си спомняме ПРАВИЛАТА (това, което ви дадох по-горе), т.е. захар от нормата, увеличена с две над границата (5.3 mmol). Така че трябва да вземем 5 ED + 2 ED = 7 ED на INSULIN и да инжектираме, за да намалим излишната захар. Това е всичко.

Послепис Между другото, много хора се притесняват и задават въпроси за качеството на HORMON GROWTH, казват те, как да се определи дали е добро или не и т.н. Така че, след като е прочел по-горе материал, ако смятате, логично, можеш да се сетиш за това намери фалшив GH или не фалшива, можете да използвате метър (за измерване на кръвната захар), защото знаем, че хормон на растежа увеличава нивото на кръвната захар, следователно, в отговор на покачване на кръвната захар панкреаса произвежда инсулин и т.н., всичко, което трябва, е уред за измерване на кръвната захар да се измери нивото на захар, а ако след инжектирането на GH захар и инсулин не се промени, то това означава, че сте си купили фалшива. В рамките на това (захар) час трябва да се увеличи и след това намалява (поради действието на панкреаса, която произвежда инсулин), се увеличава, ако всичко е наред (GR не фалшив).

Как се измерва захарта в кръвта на човека?

Важно е да знаете, ако се обвинявате за HORMON GROWTH и ако сте диабетик (добре, диабетците знаят за това, обяснете Nehru), но все пак.

Има едно много просто, едновременно удобно устройство, което се нарича Glucometer. Ето по-долу снимката (както изглежда):

Точно същото и аз, чука измет вече уморен (акумулаторна батерия, дали е необходимо тази промяна, по дяволите знае), като цяло, с помощта на това устройство можете да се измери нивото на захар само на 10 секунди, ще се наложи тест лентата (за това устройство) и DYRACOL (начина, по който ще пробиете пръста си). Всичко това по начина, по който си струва доста скъпо в Украйна (където живея), самия уред с DYRAKOLOM струва около 500 долара, и тест ленти за един буркан (диабетна трае по-малко от един месец), в зависимост от производителя на 300-400 гривна. Такива са пайлите. По принцип, когато включите устройството, поставете тест лентата, след DYRAKOLOM те удрям пръста ми (на върха) и капка кръв от пръста си, капеща върху тест лентата и го показва нивото на кръвната захар.

Послепис Америка, аз не го отварям, но всички диабетици имат това устройство, така че трябва да бъде за тези, които ще използват HORMONE на растежа за дълго време!

Използването на инсулин в BODYBUILDING

Преди всичко искам да кажа, че употребата на инсулин, анаболни стероиди и т.н. изисква извънредно познание, поради което администрацията не препоръчва използването на земеделска подкрепа. Можете да прочетете статия по този въпрос, тук е => "ВЗЕМЕ СТЕРОИДИТЕ?".

Също така обръщам внимание на факта, че администрацията на сайта (имам предвид), не носи отговорност за употребата на каквито и да било допълнителни лекарства от Вас. Не знам защо е тук, но нека бъде)).

Добре, ако прочетете горния материал, вече знаете какъв вид инсулин е. Така че, при бодибилдинга се използва инсулин с кратко и ултраскромно действие, най-добре е да използвате ULTRA-CURRENT. В моя пример това е: AKTRAPID и NOVORAPID, и като цяло това е най-добрият избор от всички възможни.

Предимства, недостатъци, странични ефекти на инсулин:

предимства:

  1. Инсулинът може да се купи във всяка аптека, без да се страхува да си купи фалшива.
  2. Ниска честота на балкана (почти пълно отсъствие).
  3. Незначителен феномен на изтегляне
  4. Сравнително ниската цена на курса
  5. Съществува и възможност за комбиниране на инсулин с анаболни стероиди и др. (което е много изгодно)

недостатъци:

  1. Хипогликемия - с прости думи, това понижаване на кръвната захар е по-ниско от 3 (при здрави хора, т.е. не страда от захарен диабет). (Симптоми: обща слабост, треперещи ръце, изпотяване, замаяност, много силно чувство за глад - е почти невъзможно да се спре да се храни, тъй като има силна агресия.
  2. Доста сложна схема за инжектиране (добре, на когото, по мое мнение, няма нищо сложно).
  3. В допълнение, значително увеличение на мазнините.

Нежелани ефекти:

  1. Отново хипогликемия
  2. Много рядко, но все още се случва - АЛЕРГИИ
  3. Сърбежът е там, където е направена инжекцията.
  4. При продължителна употреба на инсулин в големи количества се наблюдава намаляване на ендогенната секреция.
КУРСОВЕ НА ИНСУЛИНА

В културизма, строители, са склонни да вземат инсулин сутрин и след тренировка (една или две), а след това да се богата храна (храна, много голям, т.е. много поглъщащ брашно). Защо всъщност след обучението? => Тъй като инсулинът потиска катаболните процеси, които се причиняват от физическо усилие при тренировка.

НО. Вие също (разбира се, това е на първо място) трябва да следват диета за набор от мускулна маса и сила (това също включва спортно хранене), сила обучение и почивка. По други въпроси, вече трябва да знаете това, ако ще присъствате.

Комбинация: инсулин и стероиди

Комбинирайте инсулин с анаболни стероиди и т.н. много доходоносно. Инсулинът може да се използва по време на курса, а дори и след завършването му, I означава 2-3 седмици след време, за да се намали намаление на цените явление и по този начин се постигне максимален резултат.

ЕКСПЕРИМЕНТ (по мое мнение неуспешен, но все още)

И така, е време за дългоочаквания експеримент, а именно как упражненията във фитнес залата засягат нивото на кръвната захар. 2 дни, сряда и събота бяха включени. Сряда е денят, когато има тренировка, събота е ден без обучение. Тези 2 дни ще покажат състоянието на захарта в кръвта с физиологичен товар и без него. Вижте примерите по-долу.

СРЯДЪТ Е ОБУЧЕНИЕТО

13.30 - направи инсулин АКТРАПИД - 11г.

14.00 - яде (снимката по-долу) - 6 лъжици елда, 2 панирани котлети, парче хляб с масло и сьомга, 1 краставица.

15.00 (преди обучение) - захар 8.3.

15.10 - началото на обучението - 16.00 ч. Края на тренировката. (45 минути по-кратко)

16.15 - захар 4.6 (след обучение)

16.20 - яде (виж по-долу) извара, сандвич, 3 пипер, киви.

18.30 - направи инсулинът actrapid - 12ed.

19,00 - фигура (5 супени лъжици), постно задушено (3-4 части), зеле задушено (3lozhki), котлет пара, kusochok хляб + салата от краставици и домати и зеленчуци.

21.00 - нямаше смисъл да се прави захар, дори и малко, и би имало хипогликемия. Имаше една последна закуска под формата на омлет, сандвич и извара с орехи.

Като се започне от това е ясно, че културизма има много положителен ефект върху състоянието на захарта в кръвта. Така че използването на спорт при диабет е просто неоспоримо.

Тренировка в сряда, както винаги LEGS, началото на цикъла.

  1. Хайвер, стоящ в smitha 70kgX12 (загряване), 80 кг х 12 х 3 подход
  2. Клетки с бар 50 кг Х 10 х 3
  3. Преса за крака 100 кг х 12 х 3
  4. Удължаване на краката 60кг X 15.12.12
  5. Огъване на краката (35 кг Х15, 12, 10)

СЪБОТА - БЕЗ ОБУЧЕНИЕ (КАКВО ЩЕ БЪДЕ)

13.30 - захар 9.2 (в сряда беше 7.2)

13.30 - направи инсулин ACTAPID - 12ed. (в сряда правех 11-ти.)

14.00 - яде точно същото като в сряда (снимката по-долу)

16.10 - трябва да е имало обучение (но не е, след събота и неделя почивка, добре, ние ще разгледаме след тренировка ) търсим захар - 8,3. В дните на обучение той е бил 4.6.

Мисля, че това е добър пример за това как физическите дейности във фитнес залата засягат състоянието на захарта в кръвта и тялото като цяло. Мисля, че не е нужно да правим проверка на кръвната захар, но всичко преди вечерята се потвърждава ярко.

16.20 - извара, сандвич, 3 храстови пилета, киви. (точно същото в сряда)

18.30 - захар 20.1, и в сряда почти хипогликемия. (Тъжно, но истина, разбира се това може да бъде някакъв вид вълна и така вие казвате, но следващата седмица повтаря едни и същи с една и съща храна, просто през цялото време), резултатите са абсолютно същите (в дни обучение захар е нормално, без упражнения се увеличава, но не и 20, и 15.7 и 11.9 през третата седмица, като цяло, няма нищо, дори да се каже, мисля, че всичко, което се реализира, за съжаление галерия 2-ри и 3-etgo няма експеримент, но не е нужно да лъжа, тестовите ивици просто не бяха по това време, те изтекоха, а те по дяволите скъпи, един буркан, от който дори и един месец не е достатъчно, струва около 300-400 гривна, много съжалявам))).

СНИМКИ НА ЕКСПЕРТА (СРЯДА И СЪБОТА)

Преди Актрапида 13.30 - захар 7.3 СРЯДА!

13.30 - Actrapid 11-ти, СРЯДА!

14.00 - обяд (30 минути след получаване на инсулин)

15.00 (преди обучението) захар 8.3 СРЯДА!

16.15 - захар 4.6 (след тренировка) СРЯДА!

16.20 - След ядене: извара, сандвич, 3 пити, киви. Сряда!

18.25 захар 8.4 (2 часа след закуска, която беше след тренировка) СРЯДА!

19.00 - вечеря СЕДМИЦА!

21.00 - закуска (хипо) СРЯДА!

СЪБОТА 13.30 - Захар 9.2

СЪБОТА 14.00 ч. - яде: елда с месо и котлет

СЪБОТА Захар - 8,3 (16.10: предполагаемо след обучение)

СЪБОТА 18.30 - Захар 20.1

Това е всичко, като цяло, а след това всичко, което исках да кажа и да покажа в тази статия. Няма значение дали сте болен или не, ако поставите цел - отидете до края: разкъсайте кожата си, умрете и възкресете, култивирайте и отидете до края! (Не забравяйте нещо, хехе, не буквално, не разбирайте погрешно)), това е просто ми във факта, че болестта няма да е пречка, то ще).

На този въпрос прекратявам този въпрос, надявам се, че сте ИНТЕРЕСНИ и КОГНИТИВНИ и ако това е вярно, споделете информацията с приятели, приятели и т.н. като щракнете върху социалните бутони (които са по-долу), ще Ви бъда благодарен, просто оставете вашите коментари, мисли. Ще се радвам да слушам или да отговоря (ако имате нужда от помощ). До следващия път.

С уважение, администратор.

Дали културизъм и диабет са съвместими? Какви са характеристиките на обучението за диабетици?

Културизъм и диабет - обща информация

Характерна особеност на диабет тип II е инсулиновата резистентност - намалена чувствителност на клетките към действието на хормоналния инсулин. Има пряка връзка между телесното тегло и инсулиновата резистентност. По-точно чувствителността на клетките към инсулина може да бъде повлияна от съотношението на мускулната маса към обема на мастната тъкан около корема и около кръста.

Колкото повече мускулна маса и по-малко мазнини, толкова по-добре хормон инсулин действа върху клетъчните структури и колкото по-лесно е да се контролира болестта.

Поради тази причина използването на сила упражнения за изграждане на мускулна маса може да има както естетически, така и терапевтичен ефект.

Що се отнася до диабетици тип 1, за тях културизъм също могат да бъдат полезни, тъй като те дават възможност да изглеждат по-добре, да се чувстват по-силни и по-млади. Power sports - чудесен начин да увеличите самочувствието и нивото на вътрешната енергия. Културизмът не е просто повдигане на тежести, а изграждането на идеално тяло - не толкова спорт, колкото начин на живот за милиони хора.

Каква е употребата на силови тренировки при диабет?

Визуалният резултат от тренировката зависи от вида на тялото и от генетичната предразположеност на човек. Някои хора в рамките на няколко месеца след началото на тренировката наистина създават впечатляваща мускулна маса, други, които участват в същата програма, може да няма видими промени изобщо. Въпреки това, мускулната сила и издръжливост непременно ще се увеличат в двете.

Най-забележимият терапевтичен ефект се дължи на занаяти от сложна природа. При диабета най-голяма полза е тренировката за сила в комбинация с кардио тренировка - джогинг, плуване, колоездене. Комплексните класове предотвратяват такива опасни усложнения, свързани с диабета, като сърдечен удар и инсулт и по този начин могат да спасят живота на човека.

  • Проблемите със ставите изчезват;
  • Състоянието на съдовете се подобрява;
  • Метаболизмът се ускорява, което води до стабилизиране на теглото;
  • Костните тъкани са обогатени с минерали, което е превенцията на остеопорозата;
  • Чувствителността на клетките към инсулина се увеличава.

Редовните упражнения за здравина помагат да се увеличи нивото на "полезния" холестерол в организма и да се намали количеството "вредно". Диабетите могат да видят за себе си, като сравняват тестовете си преди класовете в салона и 4-6 след началото на тренировката.

Причини и симптоми на диабет тип 2: отличителни белези. Прочетете повече в тази статия.

Полезни свойства на червения вибринум с диабет. Колко правилно да се прилага зрънце?

Препоръки и съвети за пациенти с диабет, които се занимават с културизъм

Силовата тренировка само ще има ясно изразен терапевтичен ефект, когато пациент с диабет е да се яде в строго съответствие с препоръките на ендокринолози и специалисти по хранене.

По време на упражненията диабетикът трябва да е сигурен, че ще контролира здравословното му състояние и състоянието на тялото му.

  • Да се ​​практикуваш в салона е необходимо според собствените си чувства: ако се чувстваш неудобно, по-добре е да почиваш или да намалиш натоварването;
  • Не си струва да преследвате записите: товарите трябва да се увеличават постепенно;
  • По-добре е да отидете на общественото фитнес зала, където можете да се смесват с професионални инструктори и да направи най-ефективната индивидуална програма (освен треньора се погрижи за това, че не прекалявайте в класната стая);
  • По време на тренировка използвайте монитора на сърдечния ритъм;
  • Да се ​​работи по-добре на съкратената програма: оптималната продължителност на обучението за диабетици е 45 минути;
  • Необходимо е непрекъснато да се наблюдава нивото на гликемия.

  1. Упражненията с бар по време на класове във фитнеса са най-опасни по отношение на наранявания и излишни товари. За да започнете да вдигате бара, трябва да бъдете, когато мускулите и ставите са подходящо подготвени за това. По време на такива упражнения е необходимо някой да е непременно наблизо по сигурността.
  2. По-добре е да овладеете различни групи упражнения за сила, така че да се развият много мускулни групи. Опитайте се да дадете на тялото пълна почивка след интензивно анаеробно натоварване: поне 24 часа са необходими за възстановяване на мускулите.
  3. Ако нивото на захар в дните на обучение е критично (твърде ниско или прекалено високо), най-добре е да прескочите клас в този ден. При понижено съдържание на глюкоза рискът от хипогликемия се увеличава и хипергликемичните събития са възможни, съответно.
  4. Редовността на уроците е важна. Ако започнете тренировка, вие не трябва да се хвърлят ги (ако приемем, добро здраве): Бъди силна воля и се занимава редовно - тогава упражнения съдържание ще се превърнали в неразделна част от живота ви, а вие не искате да се спре.

Характеристики на храненето

Културните спортисти, диагностицирани с диабет тип 1, могат да изискват допълнителни въглехидрати преди интензивно физическо натоварване. Така че обичайната част, която ядете на закуска преди тренировка, трябва да се увеличи. Увеличаване на количеството глюкоза може да бъде с помощта на сладки плодове или кисели млечни продукти със сушени плодове.

Ако обучението продължава повече от 30 минути, по време на учебните часове също трябва да се освежите - да ядете част от храни с високо съдържание на въглехидрати. Можете да използвате за тази цел плодови сокове или кисело мляко за пиене. Подходящи и специални хранителни барове за културисти.

Tooti е чудо за лечение на диабет. Японски препарати и техните полезни свойства

Традиционна медицина: коренът на джинджифил и употребата му при диабет.

Противопоказания и възможни последствия

Тъй като диабетици често имат проблеми с периферното кръвоснабдяване, което причинява усложнения под формата на лезия на краката, по време на упражнения е необходимо да се обърне специално внимание на краката. За обучение трябва да носите меки обувки, които не оказват натиск върху пръстите ви и осигуряват нормална топлообмен на краката. Необходимо е също така да се следи най-малкото увреждане и да се борави с раните навреме, за да се избегне изтласкване и язви.

Тъй като повишената физическа активност води до активен потребление на глюкоза от мускулите, което може да изисква редакция дозиране на инсулин средство (ако диабетна практикуване хормонални инжекции). За да се разбере какво точно е необходимо да се направи измерване на гликемични нива на гладно преди тренировка сума и половин час след тях: по-добро събиране на данни в дневника на самоконтрол, която трябва да бъде във всеки диабетик.

  • Болка в гръбначния стълб;
  • Дискомфорт и гръдна болка;
  • Недостиг на въздух;
  • Главоболие;
  • Краткосрочна загуба на съзнание;
  • Замъглено виждане.

Хората с риск от отлепване на ретината, с присъствието на катаракта, диабетна крак, подагра и коронарна болест на сърцето (всички от него - възможни усложнения на диабет тип I и II) интензивно обучение (особено аеробни тип) са противопоказани. Такива пациенти трябва да изберат различен вид физическа активност: някои лекари съветват аква аеробика. Но дори и при сложен диабет упражненията в разумна дозировка ще донесат безценни ползи.

Диабет и бодибилдинг

Захарен диабет, което се проявява от относителната или абсолютната недостатъчност на инсулина, е много често срещано заболяване. 347 милиона души по света имат диабет [1].

Повечето пациенти могат безопасно да се занимават с физическо възпитание и дори състезателни спортове, включително на високо ниво. За да се избегнат усложнения и да се поддържа физическа активност, нормалното ниво на глюкозата в кръвта е изключително важно. Когато усложнения като нефропатия и ретинопатия, не се препоръчват за спорт с тежък товар, но редовна физическа активност трябва да бъдат насърчавани. При пациенти с диабет често е по-голяма степен, отколкото при здрави ефект върху цялостното здраве, телесно тегло, липиден профил и други сърдечно-съдови рискови фактори. Намаляване на нивата на кръвната захар намалява риска от микроангиопатични усложнения и смъртност от диабет и общата смъртност (35%, 25% и 7%, съответно, като същевременно се намалява нивото на хемоглобин с 1%). Поради умерено намаляване на приема на калории, редовни упражнения и, като резултат, загуба на тегло и инсулинова резистентност обикновено се постига до нормални нива на кръвната захар.

Предимствата на спорта при диабет са неоспорими, но са възможни и сериозни усложнения. Основният елемент - е метаболитни нарушения, особено хипогликемия, които могат да възникнат по време на и след тренировка, ако не разполагат с време, за да се промени диетата или дозата на наркотици. При пациенти, получаващи инсулин или сулфанилурейни продукти, метаболитните нарушения са по-вероятни. Хипогликемията може да се прояви по различни начини, но най-характерната световъртеж, слабост, замъглено зрение, ступор, изпотяване, гадене, студена кожа и парестезия език или четка. Препоръките за предотвратяване на хипогликемия при диабетици, участващи в спорта, са изброени по-долу:

Предотвратяване на хипогликемията при тренировка

  • Измерване на нивото на кръвната глюкоза преди, по време и след тренировка
  • Редовната физическа активност в сутрешните часове (за разлика от нередовните) улеснява адаптирането на храненето и дозата на инсулина
  • Винаги имайте или лесно асимилирани въглехидрати, или глюкагон, 1 mg (за p / k или IM инжекция)
  • Коригиране на дозата инсулин и диета
  • Настройка на инсулиновата терапия преди тренировка
    • Преди тренировка, не трябва да инжектирате инсулин в ръката или крака; Най-доброто място за инжектиране е стомаха
    • Необходимо е да се намали дозата инсулин с кратко действие в съответствие с планираното време на уроците: 90 минути - с 50%; много тежкото натоварване може да изисква дори по-голямо намаляване на дозата
    • Дозата инсулин със средна продължителност на действие (инсулин NPH) трябва да се намали с една трета
    • По-добре е да използвате lyspro-инсулин (това се характеризира с по-бързо и по-малко продължително действие)
    • С използването на носещи се носители скоростта на доставяне на инсулин се намалява с 50% за 1 до 3 часа преди и по време на класове
    • Ако физическото натоварване е планирано веднага след хранене, намалете дозата на инсулин, приложен преди хранене с 50%
  • Регулиране на диетата
    • Пълно хранене за 2-3 часа преди тренировка
    • Карбохидратна закуска непосредствено преди натоварването, ако нивото на кръвната захар е 35 години
    • Тип 1 диабет мелитус> 15 години
    • Захарен диабет тип 2 с продължителност> 10 години
    • Потвърдено ИХД
    • Допълнителни рискови фактори за атеросклероза (артериална хипертония, тютюнопушене, претеглена наследственост, хиперлипопротеинемия)
    • Микроангиопатични усложнения
    • Атеросклероза на периферните артерии
    • Вегетативна невропатия

    Големият проблем за диабетици, водещ активен начин на живот, може да бъде болест по краката. Тук няма да се занимаваме с тези усложнения, ние само отбелязваме, че те се появяват много често. Затова лекарите препоръчват диабетици активен начин на живот също трябва да обясняват, че за да се избегне подиатрия трябва да се носи за спорт меки и стисна пръстите обувки и чорапи от дрениране плат, и се грижи добре за краката си.

    Спортно хранене и диабет [позоваване]

    При диабет е допустимо да се използва спортно хранене, което не съдържа въглехидрати:

    Противопоказани или прилагани с повишено внимание: гейнери, протеинови барове (със захар), смеси протеин-въглехидрати, изотонични агенти с въглехидрати.

    Интервал обучение за контрол на глюкозата [редактиране]

    В проучване през 2014 г. Monique Е. Франсоа и Джеймс С. Балди [2] показаха, че краткото интензивно физическо натоварване преди хранене може значително да подобри контрола на кръвната захар. Изследователите съобщават, че 6 задава интервал 1 минута при максимален интензитет на пътечката за бягане в продължение на 30 минути преди хранене са най-ефективни, в сравнение с обичайните 30 минути аеробна тренировка. Като алтернатива може да се използва всеки аеробен товар, включително аеробика на стъпала.

    В друго проучване года 2017 [3], бе установено, че хора с диабет тип 2 и преддиабет, или след интервал спринт обучение умерена интензивност, наблюдавано повишаване на инсулиновата стимулирани поглъщането на глюкоза от мускулите на краката и ръцете.

    Влияние на протеиновия прием върху риска от диабет [редактиране]

    Проведени са три групови проучвания [4] [5] [6], от които е възможно да се разбере връзката между дългата протеинова диета с ниско съдържание на въглехидрати и диабет тип 2 като потенциал. В две от трите представени проучвания, тази връзка се открива за животински протеини, може би защото животински продукти са основният източник на протеини в тези изследвания. В същото време няма връзка с консумацията на растителни протеини.

    Независимо от това, [6] количеството консумиран растителен протеин е значително по-ниско от това на животинския протеин. В тази връзка не е ясно какви резултати ще бъдат постигнати, ако се увеличи приема на растителни протеини. В проучването сред жените е направена корекция на възрастта, тютюнопушенето, физическата активност, отношението към алкохола, наследствения фактор на диабет тип 2, индексът на телесна маса, употребата на хормонални лекарства [7].

    В проучване сред мъжете за факторите, описани по-горе, беше добавена корекция за консумация на кафе и обща калорична диета [8]. В съвместно изследване на мъжете и жените [5], е направена корекция за членовете на етаж, а също, в допълнение към факторите, споменати по-горе - на нивото на образование, количество консумирана мазнини, магнезиев [5] на база стойността на обиколката на талията, нивото на консумация на наситени мазнини, полиненаситени мазнини, холестерол, витамин Е, гликемичен товар, ниво на кръвното налягане [6].

    Струва си да се отбележи, че използването на статистически корекции за други фактори може да доведе до други резултати от проучването. Освен това е невъзможно да се определи дали резултатите в контекста на диетите с високо съдържание на белтъчини с ниско съдържание на въглехидрати са били получени поради високото съдържание на протеини или ниското съдържание на въглехидрати [9].

    Професионални спортове при диабет [позоваване]

    Хората с диабет често са изправени пред препятствия по пътя към великия спорт. Както от страна на обучителите, така и от лекарите. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че официално, законно, никой не може да отрече лице с диабет да участва в професионални състезания.

    Законът, забраняващ на хората с диабет да ходят на спорт, не. Единственото нещо - с медицинска комисия лекар може да откаже разрешение, ако има някакви усложнения, дължащи се на диабет: хипертония, сърдечно-съдови проблеми, невропатия и т.н. Ако здравето на пациента е в ред и диабетът е добре компенсиран, човек с диабет има право да участва във всички състезания

    Има обаче препоръки към спортния комитет, при който диабетът наистина е противопоказно за конкуренцията. Онези. заключението се прави по преценка на лекаря. И отново, ако тестовете са нормални, диабетът има право да защитава интересите си.

    Обикновено в компенсирана диабет достатъчно, за да напише декларация за отказ от отговорност за последствията от организаторите на конкурса и представянето на сертификат от ендокринолог за здравето на (възможно с анализа на гликирания хемоглобин).

    Има още един нюанс. Може да има друг вътрешен закон, приет от организаторите на състезанието, който гласи, че лицата с определени диагнози са забранени да участват в състезания, тогава това е друг въпрос.

Още Статии За Диабет

Когато се роди бебе, една жена чака много изненади. Често при бременна жена има скокове в нивото на глюкозата в кръвта.

Количеството глюкоза и кръвната захар при децата е един от основните биохимични критерии. Ако детето не се оплаква от лошото здравословно състояние, тогава е необходимо да вземе анализ за захар веднъж на всеки 6 до 12 месеца по време на планиран преглед на детето и независимо от анализа, необходимо е да знаете захарта.

Редица ефективни агенти принадлежат към класа сулфонилурейни производни от второ поколение. Сред тях "Gliclazide" се радва на добра репутация, ако строго следват назначаването на ендокринолог и инструкции за употреба.

Видове Диабет

Популярни Категории

Кръвната Захар