loader

Основен

Усложнения

Захар в кръвта

Нормалната работа на тялото ви зависи от това колко стабилно е нивото на кръвната захар. Когато ядем захар или въглехидрати, тялото ги превръща в глюкоза. Тялото ни го използва като енергия, за да осигури различни функции, от работата на невроните или нервните клетки на мозъка до процесите, които се осъществяват на клетъчно ниво.

Каква е нивото на захарта

Нивото на захар в кръвта е количеството глюкоза в кръвта Ви. Значението на глюкозата (захар - по-нататък в текста) в кръвта, най-често се измерва в милимола на литър или в милиграми на децилитър. За човек нивото на кръвната захар варира от 3.6 mmol / L (65 mg / dl) до 5.8 mmol / L (105 mg / dl). Разбира се, точното значение за всеки отделно.

Как тялото контролира нивата на кръвната захар

Много е важно нивото на захарта да е нормално. Не можете да го позволите да бъде малко по-високо или малко по-ниско, ако падне тежко и надхвърля нормата, последствията могат да бъдат много сериозни, като например:

  • Объркване, загуба на съзнание и в бъдеще - кома.
  • Ако захарта се увеличи, тя може да потъмни и да замъгли пред очите ви, ще се почувствате много уморени.

Принципи на регулиране

За поддържане на кръвната захар панкреасът ни произвежда два различни хормона, които го поддържат на правилното ниво - инсулин и глюкагон (полипептиден хормон).

инсулин

Инсулинът е хормон, произведен от клетките на панкреаса, който се освобождава в отговор на глюкозата. Инсулинът се нуждае от повечето клетки в тялото ни, включително: мастните клетки, мускулните клетки, чернодробните клетки. Това е протеин (протеин), който се състои от 51 вида аминокиселини и изпълнява следните функции:

  • Казва мускулните клетки и черния дроб да натрупват преобразуваната глюкоза под формата на глюкоза.
  • Помага на мастните клетки да генерират мазнини чрез превръщането на глицерин и мастни киселини.
  • Дава команда на бъбреците и черния дроб да спрат производството на собствена глюкоза чрез метаболитния процес (глюконеогенеза).
  • Стимулира мускулните и чернодробни клетки да произвеждат протеини от аминокиселини.

Като обобщим горното, можем да заключим, че инсулинът помага на организма да абсорбира хранителните вещества след хранене, понижавайки кръвната захар, аминокиселините и мастните киселини.

глюкагон

Глюкагон е протеин, произведен от алфа клетки. Що се отнася до нивото на захарта, то има подобен ефект върху клетките, но обратното е обратното на инсулина. Когато нивото на захарта е ниско, бъгът дава команда на мускулните и чернодробни клетки да активират глюкозата под формата на глюкоген чрез гликогенолиза. Стимулира бъбреците и черния дроб да генерират собствена глюкоза чрез глюконеогенеза.

В резултат глюкагонът събира глюкоза от различни източници в тялото ни, за да го поддържа на достатъчно ниво. Ако това не се случи, нивото на захарта става много ниско.

Как разбира тялото, когато е необходимо да се нормализира нивото на захарта?

През деня в кръвта се поддържа нормален баланс между инсулин и глюкоген. Ето един пример за това какви процеси протичат в тялото веднага след хранене. След като сте яли тялото ви получава аминокиселини, мастни киселини и глюкоза от храната. Тялото ги анализира и пуска бета клетки в панкреаса, за да произведе инсулин в кръвта. Този процес показва, че панкреасът не отделя глюкоза, за да стимулира тялото да използва глюкоза като хранителен източник. Инсулинът се издига заедно с нивото на захарта и го насочва към мускулните клетки, черния дроб за използване като източник на енергия. Благодарение на това нивото на глюкозата, аминокиселините и мастните киселини в кръвта се поддържа от надхвърляне на нормата и спомага за поддържането на нивото на захарта на стабилно ниво.

Има моменти, когато сте пропуснали закуската си или през нощта тялото ви се нуждае от допълнителни ресурси, за да поддържа нивото на захарта в ред до следващото хранене. Когато не сте яли, клетките на тялото ви все още се нуждаят от глюкоза, за да функционират правилно. Когато нивата на кръвната захар попадат поради липса на храна, алфа клетките на панкреаса започват да произвеждат гликоген да се спре производството на инсулин и указания на черния дроб и бъбреците при производството на глюкоза от гликоген резерви чрез метаболитни процеси. Това помага да се поддържа нивото на захарта стабилно и да се избегнат неприятни последици за здравето.

Захарен диабет

Понякога тялото се проваля, нарушавайки метаболитния процес. В резултат на това престава да се произвежда достатъчно инсулин или клетките на тялото ни започват да реагират неправилно на него, в резултат на което - нивото на захар в кръвта се повишава. Такова метаболитно разстройство се нарича диабет мелитус.

Какво е нормалното ниво на кръвната захар?

Възрастни

Концентрацията на глюкоза на празен стомах в здрав човек трябва да бъде между 3,6 и 5,8 mmol / l (65 и 105 mg / dL).

Сутра за гладния стомах, захарната норма в кръвта при възрастни мъже и жени трябва да бъде между 3,8 и 6,0 mmol / L (68 и 108 mg / dL).

Два часа след хранене или напитка, съдържаща голямо количество въглехидрати, стойностите трябва да бъдат от 6.7 до 7.8 mmol / l (от 120 до 140 mg / dL).

Нормата на кръвната захар при деца на 6 години и по-млади, преди хранене, се счита за между 5 mmol / l (100 mg / dL) и 10 mmol / L (180 mg / dL). При легло тези стойности трябва да бъдат 6.1 mmol / L (110 mg / dL) до 11.1 mmol / L (200 mg / dL).

При деца на възраст от 6 до 12 години, захарта трябва да бъде между 5 ммол / л (90 mg / дл) и 10 ммол / л (180 мг / дл) преди лягане 5.5 ммол / л (100 мг / дл) и 10 ммол / л (180 mg / dL). За деца на възраст от 13 до 19 години цифрите трябва да бъдат същите като при възрастните.

Таблици на нивото на кръвната захар

Графиката по-долу показва обобщена информация за нивото на кръвната захар, но не дава 100% точност. Консултирайте се с Вашия лекар.

Какво означава повишена кръвна захар?

За един човек фактът, че нивото на захар в кръвта се повишава или намалява, има отрицателни последици за здравето. Глюкоза - количеството енергия, постъпвано от тялото по време на храненето.
Повишената глюкоза в кръвта означава, че тя не може да премине от кръвта към клетката.

Причините за повишаване на нивата на захарта при хора от различен пол, възраст, различна диета и начин на живот ще бъдат разгледани по-долу, както и начини на лечение и превенция.

Твърде високо ниво на захар - какво означава това?

Нивото на захарта е определена константа, чиито нормални индекси варират в границите на стойностите от 2.8 до 5.5 mmol / l в зависимост от различните диагностични методи, хора от различни възрасти и пола, а именно:

  • За бебета 2.8-4.4 mmol / l;
  • За деца под 14 години - 3.2-5.5 mmol / l;
  • За жени и мъже от 14 до 60 години - 3,9-5 mmol / l (след хранене - не повече от 5,5 mmol / l);
  • За възрастни на възраст от 60 до 90 години - 4.6-6.4 mmol / l, и след 90 години - 4,2 - 6,7 mmol / l;
  • За жени по време на бременност - 3.3-5.5 mmol / l
  • За хора с диабет стойностите от 5-7 mmol / l се считат за нормални.

Тези норми се отнасят само за кръвта от пръста. Ако венозната кръв бъде взета за анализ, тя ще даде малко надценени фигури в "нормално" състояние: 4-6,8 mmol / l.

Без нормални нива на захар разстрои надбъбречната или щитовидна жлеза, има голямо разнообразие от инфекциозни заболявания, патологични физиологични явления се случват в тялото.

Индикатор глюкоза на гладно 7.0 ммол / л, и 2 часа след прием на глюкоза 11.1 ммол / л - критична стойност, след което хора са диагностицирани - диабет (инсулин дефицит заболяване с, брутна нарушения на въглехидратния метаболизъм ).

Нарушение на надбъбречните жлези

Най-напред се появяват симптоми преди диабет, които не са болест, но се характеризират с нарушение на баланса на въглехидратите:

  • Латентен захарен диабет показва нормално ниво на глюкоза в анализа на кръвта и урината, то може да се определи само след провеждане на тест за глюкозен толеранс;
  • Повишена глюкоза на празен стомах.

Диагнозата на захарен диабет се прави само на базата на диагнозата след изследването, включително тест за глюкозен толеранс.

диагностика

За да извършите анализа, кръвта се взема от пръста.

За да може лабораторният анализ да доведе до правилния резултат, трябва да следвате прости препоръки:

  • Преди да дадете теста, не се препоръчва да пушите, да се чувствате нервно, да вземате пикантна храна;
  • Не се препоръчва да вземете теста, ако смятате, че сте болен (например ARI), защото тестът може да даде неточен резултат;
  • Има преди анализът да е не по-малко от 10 часа, преди да вземете кръв, имате нужда от добър нощен сън.

Но в допълнение към лабораторните тестове е лесно да проверите количеството захар в кръвта, без да излизате от дома си със специално оборудване - глюкомер.

Количеството захар може да има различна стойност през целия ден. Така че, давайки тестове на празен стомах, индексът на захарта е минимален. Ако се увеличи глюкозата - това е сигнал да преразгледате начина си на живот и да промените отношението си към вашето здраве. Ако се свържете с вашия семеен лекар, лекарят ще Ви предпише необходимото лечение.

Защо захарта се покачва сутрин?

  • Чрез синдрома на сутрешното зазоряване (когато някои хора активират хормоналната система на 3-4 часа сутрин, а в други - на зазоряване, което води до повишаване на захарната скорост, но довечера тя намалява);
  • Нощна хипогликемия;
  • Недостатъчен брой таблетки или инсулин за намаляване на захарта;
  • Високо количество захар вечер;
  • Дълга гладна пропаст.

Защо не се счита за увеличаване на захарта през деня след хранене - подобно увеличение е естествено, временно и скоро отново намалява.

Повишено съдържание на захар: причини и симптоми

Най-честата причина е захарният диабет, повишаването на индекса на глюкозата и повишаването на нивото на захарта за дълго време не намалява, което изисква допълнителни лекарства за възстановяване на жизнената активност на тялото.

Има и "прехвърляне" на това заболяване чрез наследяване.

Ако родителите или един от тях има захарен диабет, тогава децата им имат голяма вероятност да развият това заболяване, такива хора трябва внимателно да изберат храна и да водят правилен начин на живот.

Причините са разгледани в таблицата по-долу.

Съществува и друга класификация на причините за увеличението на захарта:

  • Физиологични (физическа активност, постоянен стрес, страх, животозастрашаващи ситуации, продължителна психическа работа).
  • Патологични (краткосрочни или дългосрочни - хирургични интервенции, фрактури, изгаряния, други).

Симптомите на повишена захар, можете да се обадите:

  • Сухота в устата, постоянно желание за пиене;
  • Сърбеж, включително ингвиналната зона
  • Често настоява да се премахне течността от тялото, урината (освен това през нощта по-често, отколкото през деня), придружени от болезнени усещания;
  • Повишено количество урина;
  • Умора, сънливост, умора, замайване;
  • Чести инфекции, включително вагинални инфекции;
  • Слабо затегнати драскотини и рани;
  • Човекът започва да вижда по-зле, а усеща ацетон от устата си.

Тези признаци ясно показват, че нивото на глюкозата е извън нормата.

Необходимо е да преминете тестове за захар в кръвта, за да определите коя гликемия имате, остра или хронична, и след това да предприемете мерки за нейното лечение.

Механизмът на развитие на симптомите на хипергликемия

Как да се лекува хипергликемия?

Високата глюкоза нарушава функциите на не един или повече органи, а цялата система на тялото, която е животозастрашаваща.

Важно е да се спазват следните препоръки:

  • Правилно да ядеш, внимателно избираш набор от продукти;
  • С електромера на редовни интервали, по няколко пъти на ден, за да се провери количеството на глюкозата в кръвта, и с тонометър - кръвно налягане (като се смята, че високото кръвно налягане, ако то е на главни / малки съотношения над 130/80 mm Hg..);
  • Да водят активен начин на живот, да се движат повече;
  • Ако има наднормено тегло или дори затлъстяване, е необходимо да се максимизира тялото и да се поддържа във форма;
  • Проследявайте количеството холестерол (нормалната стойност е 4,5 mmol / l).

Също така трябва да приемате лекарства или да пиете инфузии от билки, които помагат да се намали глюкозата в кръвта. Основното нещо, за да разберете причината за увеличаване на захарта, след като всяко лечение преди всичко ще бъде свързано с елиминирането му.

Захранване

Ако има високо ниво на захар в кръвта, тогава диетата трябва да се наблюдава безусловно.

Основните условия за правилното хранене са:

  • Изключение от диета на бързи въглехидрати, които включват хлебни изделия, алкохолни напитки, майонеза, кетчуп, захар, мед, диня, банани, грозде, сливи;
  • Използването на по-нискокалорични храни, също така ще помогне за намаляване (ако има) наднормено тегло;
  • Храненето е често, но малко по малко, не преяждайте и не ядете преди лягане;
  • Отказ на алкохол;
  • Умерена консумация на сол (че солта в храната е достатъчна за човек с дневна доза);
  • Яжте 8 чаши питейна вода на ден (в зависимост от теглото и възрастта), плюс други течности - чай, супа, компот и др.;
  • Ако няма възможност да се хапне - тогава трябва да изпиете чаша сок или да ядете кисел плод.
Продукти, които не повишават кръвната захар

Необходимо е да се избягват храни, които могат да повишат кръвната захар, а именно:

  • Мазнина, особено приготвена в тиган, свинско месо, патица и цариградско грозде;
  • Сладки сладкарски деликатеси, сладолед и кондензирано мляко, други сладкиши;
  • грис;
  • Сушени плодове (смокини, стафиди), плодове, съдържащи много глюкоза (диня, грозде);
  • Колбасни изделия.

Вие също трябва да получите навик на закуска храни, които са бавно погълнати от тялото:

  • Нискомаслени млечни продукти (кефир, сирене, извара);
  • Пиле, говеждо или заек;
  • Бобови растения и соя;
  • Продукти от хляб с трици или груби смилане;
  • Кисели плодове (ябълки, лимони, грейпфрути, портокали);
  • Плодове с кисело мляко (череша, цариградско грозде, морски зърнастец, касис);
  • Елда каша - тя има много въглехидрати, поради които захарта и теглото на човек са нормализирани;
  • Рибни или зеленчукови бульони, хранителни супи, зеленчуци и зеленчуци;
  • Растително масло.

Ако човек с диагноза диабет, лека до умерена тежест, възложена терапевтична диета номер 9, където храната се състои от плодове, зеленчуци, риба и морски дарове, вместо (сорбитол или ксилитол) сладки използваните заместители, и начини да се готви предпочитат печене, сотиране и готвене,

Лечение с народни средства

Народните лекарства с висока захар се приготвят на базата на различни лечебни растения и се използват за понижаване на глюкозата в кръвта.

  1. Билкови чайове. Детелина, жълт кантарион, карамфил, касис, вар цветя се приготвят и пият вместо обикновен чай от Ceylon. Също така, за да подобрите вкуса и лечебните свойства, можете да комбинирате чайове.
  2. Пивоварни листа от ягоди - помага като диуретик и противовъзпалително средство, разтваря пясъка.
  3. магданоз (листа или корен) - намалява глюкозата, укрепва кръвоносните съдове.
  4. Корен от глухарче - Вземете тинктурата преди всяко приемане на четвърт чаша за един път. Можете да ядете кошнички глухарче (седем или осем парчета на ден).
  5. коприва - повишава хемоглобина, повишава коагулацията на кръвта. Пресни листа се прибавят към супи и салати и се сушат и се приемат 3 пъти на ден преди хранене.
  6. екстрактелеутерокок (закупени в аптека) - вземете двадесет капки няколко пъти на ден преди хранене.
  7. Лист на залива - нормализира панкреаса. Изпечените листа трябва да се приемат преди хранене в продължение на 14 дни.
  8. куркума - поощрява пречистването на кръвта: няколко пъти на ден се взема варел от куркума.
към съдържанието ↑

Повишена кръвна захар

"Имате висока кръвна захар" - годишно, милиони хора по света за пръв път за себе си чуват от лекарите обобщение на наскоро представения анализ. Колко опасен е този симптом, как да се справим с него и да предотвратим възможното развитие на редица заболявания? Всичко това можете да прочетете по-долу.

въведение

Под простата филистинова фраза "повишено ниво на кръвната захар" обикновено се говори за хипергликемия - клинична проява на симптома на свръхестествено ниво на глюкозата в кръвната плазма. Има няколко степени на тежест, разнообразна етиология със силен акцент върху диабета, както и тежки симптоми. Диагностицирайте го при пациенти, чиито нива на кръвната захар надхвърлят средната норма от 3,3-5,5 mmol / l.

Симптомите на повишена захар

Класическият списък на външните симптоми на повишена кръвна глюкоза включва:

  1. Постоянно силна жажда.
  2. Остри нединимални увеличения или загуба на тегло.
  3. Често уриниране.
  4. Синдром на хроничната умора.
  5. Сухота на кожата и лигавиците.
  6. Проблеми със зрението, спазми на настаняващи мускули.
  7. Аритмия.
  8. Слаба имунна реакция към инфекция, лошо заздравяване на рани.
  9. Дълбоко шумно дишане, средната форма на хипервентилация.
  10. При остри форми на хипергликемия, тежка дехидратация, кетоацидоза, нарушено съзнание и в някои случаи кома.

Трябва да се разбере, че посочените по-горе симптоми могат да бъдат индикатори за симптоми на различни заболявания, така че, когато открие поне някои отрицателни тенденции, трябва да се консултират с лекар и да се изследват, за да се определи точната диагноза.

Възможни причини

Най-често причината за симптома е:

  1. Захарен диабет. В преобладаващото мнозинство от случаите хроничната проява на хипергликемия е основната характеристика на това заболяване.
  2. Неправилна храна. Тежко нарушаване на нормалния хранителен режим, както и разпространението на високо калорични храни основи може да доведе до остри форми на хипергликемия, а не да бъде свързано с диабета си форма.
  3. Стрес. Пост-стрийната хипергликемия е характерна за пациенти със слаб имунитет, най-често на фона на развитието на локален възпалителен процес.
  4. Тежки инфекциозни заболявания с широк спектър.
  5. Получаване на серия медицински препарати - ритуксимаб, кортикостероиди, ниацин, asperaginazy в свободна форма, бета-блокери, антидепресанти 1-2 поколения, протеазни инхибитори, тиазидни диуретици, fentimidina.
  6. Хронична липса на тяло, витамин В група.

Причини за повишаване нивата на захарта при възрастни и бременни жени

Както показва медицинската практика, в 90% от случаите персистиращата хронична хипергликемия при възрастни е проява на диабет, главно от втория тип. Допълнителни негативни фактори са лошо проектираните ежедневни ритми на сън и будност, подчертава на работното място, както и заседнал начин на живот, който е неактивен.

Специално внимание е отделено на засилен кръвната захар при бременни жени - хипергликемия може да има временен, свързани с преструктурирането на цялото тяло и хормоналните промени, като например (физиологична проява), както и да бъде специален тип диабет - т.нар гестационен диабет, което се случва по време на време на бременност и често изчезва след раждането. В първия случай с помощта на проста медицинско наблюдение на състоянието на пациента, във втория, заболяването се диагностицира в 4-5 процента от жените в семейството другото, може да навреди на плода, както и бъдещото здраве на майката, така че експертите предписват комбинирани терапия, като се вземат предвид текущата физиология болен.

Причини за повишена кръвна захар при новородени и деца

Деца от предучилищна възраст и юношеството, хипергликемия обикновено се свързва с редица фактори - неправилно хранене, стрес и развитие на инфекциозни и възпалителни процеси в контекста на активиране на ендогенни kontrinsulinovyh все по-активни хормони, които се произвеждат в големи количества с активен растеж на организма. Само в някои случаи, след изключване на всички горепосочени причини, децата са диагностицирани с диабет, най-вече от 1ви тип.

Специално внимание трябва да се обърне на хипергликемията при новородени - това се дължи на редица фактори, които обикновено не са свързани с класическите причини за симптомите при деца и възрастни. В повечето случаи, повишаването на кръвната захар се дължи на активното интравенозно инжектиране на глюкоза при новородени с малко телесно тегло. Недоносени бебета през първите дни на живота, хипергликемия действа проява на липса на хормона, който разгражда проинсулин, често на фона на частична резистентност към инсулин.

Преходният тип хипергликемия може да бъде причинен и от въвеждането на глюкокортикостероиди, гъбичен сепсис, синдром на респираторен дистрес, хипоксия. Както показва съвременната медицинска статистика, повече от половината от новородените, идващи по някаква причина в интензивното отделение, са диагностицирани с повишено ниво на кръвна захар. Въпреки факта, че високото ниво на глюкоза е по-рядко срещано от класическата хипогликемия, вероятността от усложнения и риска от смъртоносен изход е по-голяма.

диагностика

Комплекс от основни диагностични мерки за откриване на повишени нива на кръвната захар включва текстове и тестове. Ако имате хипергликемия в лесна форма, е доста трудно да я определите сами, като използвате класически удобен глюкомер. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар, който ще предпише подходящи тестове.

  1. Доставяне на кръв на празен стомах. Известният метод на ортолулидин, който определя концентрацията на глюкоза в плазмата, без да се вземат предвид други редуциращи компоненти. Тя се дава сутрин на празен стомах (12 часа преди анализа е необходимо да се откаже прием на храна, медикаменти и физическо натоварване). Ако първичната диагноза разкрива отклонения от нормите - специалистът насочва пациента към допълнителни проучвания.
  2. Метод на зареждане. Тя се извършва главно в болница ден / нощ. На сутринта кръвта се дава на празен стомах, придържайки се към правилата на първия метод, след което се подава в тялото глюкоза и след няколко часа се взима втора кръвна проба. Ако резултатите от вторичния контролен праг надхвърлят 11 mmol / l, лекарят обикновено диагностицира "хипергликемия".
  3. Определяне на метод за намаляване. Доставяне на кръв за анализ, като се вземат предвид други компоненти - по-специално пикочна киселина, ергонин, креатинин. Позволява ви да изясните диагнозата и да идентифицирате възможните свързани проблеми - например диабетна нефропатия.

Възможни последици

Хипергликемията е само симптом, който показва неправилно функциониране на системите на тялото или диабета. Това обаче не означава, че няма усложнения с повишени нива на кръвната захар. Най-опасната последица от това патологично състояние е кетоацидозата. Това е нарушение на въглехидратния метаболизъм значително повишава концентрацията на кетонни тела в кръвната плазма, често на фона на диабет на всеки етап тип декомпенсация, което от своя страна предизвиква Кетонурия, аритмия, дихателна недостатъчност, бърз напредък индолентен инфекция в организма, дехидратация. В някои случаи, липсата на подходяща медицинска квалификация отговор се развива диабетна / хипергликемична кома, и след падането на нивото на рН (киселинност организъм) стойности от 6.8 до настъпване на клинична смърт.

Как да намалим кръвната захар?

Терапията на хипергликемията е насочена към временно елиминиране на високите нива на кръвната глюкоза, както и към лечението на основното заболяване, което е причинило това патологично състояние.

Лекарства и лекарства, които понижават нивата на кръвната захар:

  1. Директно инжектиране на инсулин. Дозировката се избира индивидуално, като премоматичното състояние използва възможно най-бързо ултрасвързаните медикаменти - хумалогичен, хумулинов.
  2. Употреба на орални хипогликемични средства. Получаване групи въз основа на sensitayzerov бензоена киселина, A-глюкозидазни инхибитори, амино киселини, фенилаланин, сулфонилуреи - maninil, метформин и т.н.
  3. Богато пиене. Слабо решение на сода за хляб при тежки форми на хипергликемия.
  4. Физическа активност (с леки форми на синдрома).
  5. В средносрочен план - медицинска диета.

Хранене и диета

Тъй като персистиращата хипергликемия в по-голямата част от случаите е проява на диабет, правилната диета е от съществено значение за ефективното лечение на проблема.

Особено важно е да се придържате към диетата при откриване на диабет тип 1. База - изключване от храната на храна на базата на смилаеми въглехидрати, както и максималния баланс на диетата за калории, мазнини и протеини.

Продукти за понижаване на кръвната захар

От разнообразието на продуктите на вътрешния пазар, с високо ниво на кръвната захар е необходимо да се избират тези, които имат най-нисък гликемичен индекс. Трябва да се разбере, че няма храна, която би намалила захарта - всичко в момента известен maloglikemicheskaya храна почти не увеличава нивото си, но сам не може да спаси хората от хипергликемия.

  1. Морските дарове - омари, раци и омари имат един от най-ниските гликемични показатели.
  2. Соеви сирена - по-специално тофу.
  3. Зеле, тиквички, тиква, листа от маруля.
  4. Спанак, соя, броколи.
  5. Гъби.
  6. Някои видове плодове - лимони, авокадо, грейпфрут, череша.
  7. Краставици, домати, сладки пиперки, целина, моркови, аспержи, хрян.
  8. Свеж лук, ерусалимски артишок.
  9. Отделни видове подправки - джинджифил, горчица, канела.
  10. Масла - бельо или за еднократна употреба.
  11. Храни, богати на фибри - бобови растения, ядки (орехи, кашу, бадеми), зърнени храни (овесени люспи).
  12. Леща.

Всички горепосочени продукти принадлежат към "зеления списък" и можете да ги използвате безопасно за хора с хипергликемия.

диета

Съвременната медицина класифицира диета за един от основните фактори за нормализиране на качеството на живота и здравето на пациенти с хипергликемия, която играе ключова роля в диабетната терапия и води до ефективна компенсация на въглехидратния метаболизъм.

За пациентите, диагностицирани с първия тип диабет, спазването на диетата е задължително и жизненоважно. При диабетици от същия тип, често правилната диета е насочена към коригиране на телесното тегло.

Основната концепция за диета е зърно, еквивалентно на 10 грама въглехидрати. За хората с хипергликемия са разработени подробни таблици, указващи този параметър за повечето съвременни продукти, присъстващи в диетата.

При определяне на дневния набор от продукти, трябва да бъде задължително да се изключи всякаква изискана храна, сладкиши, захар, и максимално допустими стойности на тестени изделия, бял хляб, ориз, грис / зърно и хранителни компоненти с огнеупорни мазнини, с акцент върху въглехидратната диета с много фибри и да не забравяме баланса на полиненаситените / наситените мастни киселини.

За предпочитане храната се консумира частично, като се развива ежедневна диета за три основни и 2-3 допълнителни техники. Дневен комплект за класически 2 хил. Калории за лице с хипергликемия без усложнения и индикативно меню включва:

  • Закуска 1 - 50 грама черен хляб, едно яйце, 5 грама масло, чаша мляко, 40 грама разрешени зърнени храни.
  • Закуска 2 - 25 грама черен хляб, 100 грама плодове и нискомаслено извара.
  • Обяд - 50 грама разрешен хляб, 100 грама нискомаслено месо и картофи, 20 грама сушени плодове, 200 грама зеленчуци и 10 грама растително масло.
  • Следобедна закуска - 25 грама черен хляб и 100 грама плодове / мляко.
  • Вечеря - 25 грама хляб, 80 грама риба от нискомаслени сортове или морски дарове, 100 грама картофи, зеленчуци и плодове, 10 грама растително масло.
  • Преди лягане - 25 грама хляб и чаша нискомаслен кефир.

Всяка промяна на продуктите е възможна с еквивалент на калорично съдържание в рамките на четирите основни основни групи:

  1. Зеленчуци, плодове / плодове, хляб, зърнени храни.
  2. Вино сирене, нискомаслена риба / месо.
  3. Заквасена сметана, сметана, масло.
  4. Мляко / яйца и други съставки, съдържащи различни хранителни съставки.

Използване в момента тя е критикувано от големи групи от диетолози поради високото си съдържание на калории заместители на захарта, толкова популярни в началото на новия век,, така че ние не препоръчваме да се възползвате от тях, или най-малкото, които се прилагат строго ограничена в ежедневната си диета.

Кръвна захар: таблица за здрави и диабетични пациенти

Нормата на захарта в кръвта определя качеството на работата на тялото. След консумацията на захар и въглехидрати, тялото ги превръща в глюкоза, съставка, която е основният и най-универсален източник на енергия. За човешкото тяло е необходима такава енергия, за да се осигури нормалното изпълнение на различни функции от работата на невроните до процесите, които се случват на клетъчно ниво. Намаляването и освен това повишаването на нивото на захарта в кръвта провокира появата на неприятни симптоми. Системно повишеното ниво на кръвната захар прогнозира развитието на захарен диабет.

Каква е нивото на захарта

Нивото на кръвната захар се изчислява в mmol на литър, по-рядко в милиграми на децилитър. Нормалната кръвна захар за здрав човек е 3,6-5,8 mmol / l. За всеки пациент, крайният индекс е различен, в допълнение стойност се променя в зависимост от храна, особено сладки и високо прост въглехидрат е естествено, че тези промени не се считат за необичайни и са с кратка продължителност.

Как тялото регулира нивото на захарта

Важно е нивото на захарта да е в рамките на нормалните граници. Не можем да позволим силно намаляване или прекомерно покачване на кръвната захар, последствията могат да бъдат много тежки и животозастрашаващи и здравето на пациента - загуба на съзнание до кома, диабет.

Принципи за контролиране нивото на захарта на организма:

За да се поддържа нормална концентрация на глюкоза, панкреаса отделя два хормона - инсулин и глюкагон или полипептиден хормон.

инсулин

Инсулинът е хормон, произведен от клетките на панкреаса, който се секретира в отговор на приема на глюкоза. Инсулинът е необходим за повечето човешки клетки, включително мускулни клетки, чернодробни клетки, мастни клетки. Хормонът е протеин, който се състои от 51 различни аминокиселини.

Инсулинът изпълнява следните функции:

  • Разяснява на мускулите и чернодробните клетки сигнал, който изисква акумулиране (преобразуване) на преобразуваната глюкоза под формата на гликоген;
  • помага на мастните клетки да произвеждат мазнини чрез превръщане на мастни киселини и глицерин;
  • дава сигнал на бъбреците и черния дроб за спиране на секрецията на собствената си глюкоза чрез метаболитния процес - глюконеогенеза;
  • стимулира мускулните клетки и чернодробните клетки да секретират протеините от аминокиселините.

Основната цел на инсулина е да помогне на тялото да усвои хранителните вещества след хранене, като по този начин намали нивото на захар в кръвта, мастни и аминокиселини.

глюкагон

Глюкагон е протеин, който произвежда алфа клетки. На нивото на захарта в кръвта глюкагон има ефект, обратното на инсулина. Когато концентрацията на глюкоза в кръвта намалява, хормонът дава сигнал на мускулните клетки и чернодробните клетки да активират глюкозата под формата на гликоген чрез гликогенолиза. Глюкагон стимулира бъбреците и черния дроб да отделят собствената си глюкоза.

В резултат на това хормонът глюкагон приема глюкозата от няколко органа и я поддържа на достатъчно ниво. Ако това не се случи, нивото на кръвната захар спадне под нормалните стойности.

Захарен диабет

Понякога тялото се проваля под въздействието на външни или вътрешни неблагоприятни фактори, поради които нарушенията засягат предимно метаболитния процес. В резултат на тези нарушения панкреасът спира да произвежда достатъчно инсулинов хормон, клетките на тялото реагират неправилно, впоследствие нивото на кръвната захар се увеличава. Такова метаболитно разстройство се нарича диабет мелитус.

Степен на кръвна глюкоза

Нормите на захарта при деца и възрастни се различават, при жените и мъжете практически не се различават. Стойността на концентрацията на глюкоза в кръвта се влияе от това дали човек прави упражнение на празен стомах или след хранене.

При възрастни

Допустимата кръвна захар при жените е 3,5-5,8 mmol / l (същото за по-силния пол), тези стойности са характерни за анализа, извършен сутрин на празен стомах. Дадените цифри са правилни за вземането на кръв от пръста. Анализът от вената предполага нормални стойности от 3,7 до 6,1 mmol / l. Увеличаването на индексите до 6.9 - от вената и до 6 - от пръста, показва състояние, наречено prediabetes. Prediabet - състояние на нарушен глюкозен толеранс и нарушена гликемия. При нива на кръвната захар над 6.1 - от пръста и 7 - от вената, пациентът се диагностицира с "захарен диабет".

В някои случаи кръвните тестове трябва да бъдат взети незабавно и вероятността пациентът да е консумирала храна е висока. В този случай кръвната захар при възрастни ще варира от 4 до 7.8 mmol / l. Избягването на нормите на по-малка или по-голяма страна изисква допълнителен анализ.

деца

При децата нивата на захар в кръвта варират в зависимост от възрастта на детето. При новородени деца, нормалните стойности варират от 2,8 до 4,4 mmol / l. За деца на възраст от 1 до 5 години стойностите от 3.3 до 5.0 mmol / литър се считат за нормални. Нормата на захарта в кръвта при деца над 5 години е идентична с показателите за възрастни. Индикатори, надвишаващи 6,1 mmol / литър, показват наличието на захарен диабет.

Бременни жени

С началото на бременността тялото открива нови начини за работа, отначало е трудно да се адаптира към нови реакции, често се проявяват неуспехи, поради което резултатите от много тестове и тестове се отклоняват от нормата. Показателите за нивата на кръвната захар се различават от нормалните стойности за възрастни. Нивата на кръвната захар при жени, чакащи появата на дете, варират от 3,8 до 5,8 mmol / литър. Ако получите по-висока стойност, на жената се предписват допълнителни тестове.

Понякога по време на бременност има състояние на гестационен диабет. Този патологичен процес възниква през втората половина на бременността, след като самото дете настъпва само по себе си. Въпреки това, в присъствието на някои рискови фактори след раждането на детето гестационната диабет може да отиде на захар. За да предотвратите развитието на сериозно заболяване, трябва непрекъснато да вземате кръвни тестове за захар, следвайте препоръките на лекаря.

Таблици на нивото на кръвната захар

По-долу са обобщените таблици с информация за концентрацията на захар в кръвта, нейното значение за човешкото здраве.

Обърнете внимание! Предоставената информация не дава 100% точност, тъй като всеки пациент е индивидуален.

Кръвна захар - маса:

Кръвната захар и отклоненията от нея с кратко описание:

Стойностите на концентрацията на глюкоза в кръвта спрямо риска за здравето. Стойностите са дадени в mmol / литър, mg / dl, както и за теста за HbA1c.

Сигнали за покачващите се нива на захарта

Когато здравият човек вдига кръвната захар, той изпитва неприятни симптоми, в резултат на развитието на захарен диабет, клиничните симптоми се увеличават и други заболявания могат да се появят на фона на заболяването. Когато първите признаци на метаболитни нарушения не търсят медицинска помощ, можете да пропуснете началото на заболяването, в този случай да се лекува диабет не е възможно, тъй като това заболяване може да се поддържа само нормално състояние.

Важно! Основният признак на повишена кръвна захар е усещането за жажда. Пациентът е постоянно жаден, бъбреците му работят активно, за да се филтрират излишната захар, и те отнемат влагата от тъканите и клетките, така че има чувство на жажда.

Други признаци на повишени нива на захар:

  • повишено желание за тоалетна, продукцията на повишен обем на течността, което се дължи на по-активната работа на бъбреците;
  • сухота на устната лигавица;
  • сърбеж на кожата;
  • сърбеж на лигавиците, най-силно изразен в интимните органи;
  • виене на свят;
  • обща слабост на тялото, повишена умора.

Симптомите на високо кръвно захар не винаги се изразяват. Понякога болестта може да прогресира имплицитно, такава скрита ход на патологията е много по-опасна, отколкото вариант с подчертана клинична картина. За пациентите, откриването на захарен диабет е пълна изненада, по това време в тялото могат да се наблюдават значителни нарушения в работата на органите.

Захарният диабет трябва постоянно да се поддържа и редовно да се правят кръвни изследвания за концентрация на глюкоза или домашен глюкозамер. При липса на постоянно лечение, пациентите страдат от нарушено зрение, в пренебрегваните случаи процесът на отделяне на ретината може да доведе до пълна слепота. Високата кръвна захар е една от основните причини за сърдечни пристъпи и удари, бъбречна недостатъчност и гангрена на крайниците. Непрекъснато наблюдение на концентрацията на глюкоза е основната мярка при лечението на заболяването.

Ако се установят симптоми, самолечение не може да се прибягва до самостоятелно насочена терапия без точна диагноза, познаване на отделните фактори, наличието на съпътстващи заболявания може значително да влоши цялостното състояние на пациента. Лечението на диабета е строго контролирано от лекар.

Мерки за понижаване на глюкозата

Сега знаете каква е нормата на захар в кръвта за възрастен. При здрави пациенти тази стойност варира от 3,6 до 5,5 mmol / литър, предварително диабет е индикатор със стойност от 6,1 до 6,9 mmol литър. Въпреки това повишеното ниво на кръвната захар не означава, че пациентът непременно ще има захарен диабет, но това е повод за консумиране на качествени и правилни храни, пристрастени към спорта.

Какво да направите, за да намалите нивото на захарта в кръвта:

  • оптимален контрол на теглото, ако има допълнително тегло, загуба на тегло, но не и от изтощителни диети, а чрез физическа активност и хранене - без мазнини и бързи въглехидрати;
  • балансирайте диетата, запълнете менюто с пресни зеленчуци и плодове, с изключение на картофи, банани и грозде, храни с високо съдържание на фибри, изключвайте мазни и пържени храни, хлебни и сладкарски изделия, алкохол, кафе;
  • спазвате режимите на активност и почивка, 8 часа на ден - минималната продължителност на съня, се препоръчва да си легнете и да ставате по едно и също време;
  • упражняване всеки ден, намиране на любим спорт, ако нямате време за пълен спорт, разпределете най-малко тридесет минути на ден за сутрешни упражнения, е много полезно да се разхождате навън;
  • изоставят лошите навици.

Важно! Не можете да гладувате, да се настаните на изтощителни диети, моно диети. Такава храна ще предизвика още по-голямо метаболитно разстройство и ще се превърне в допълнителен рисков фактор за образуването на неразличимо заболяване с много усложнения.

Как да се измери нивото на захарта

Пациентите с висока кръвна захар и особено диабетиците трябва да измерват концентрацията на глюкоза всеки ден, за предпочитане на празен стомах и след хранене. Това обаче не означава, че всеки ден пациентите трябва да отидат в болница за анализ. Тестовете могат да се извършват у дома, като се използва специално устройство - глюкомер. Глюкометърът е индивидуално малко устройство за измерване нивото на кръвната захар, устройството се доставя с тест ленти.

За да измерите тест лентата, нанесете малко количество кръв от пръста, след което поставете лентата в устройството. В рамките на 5-30 секунди глюкомера ще определи индикатора и ще покаже резултата от анализа на екрана.

Кръвта се взема най-добре от пръста, след като се направи пробиване със специална ланцета. При извършване на процедурата мястото на пробиване задължително трябва да се избърсва с медицински алкохол, за да се избегне получаването на инфекция.

Кой глюкомер да изберем? Има голям брой модели с подобни устройства, моделите се различават по размер и форма. За да изберете най-подходящия апарат за измерване на нивото на кръвната захар, консултирайте се с лекар предварително и определете предимствата на конкретния модел за другите.

Въпреки че домашните тестове не са подходящи за предписване на лечение и няма да са валидни в случай на предложена операция, те играят важна роля в ежедневния мониторинг на тяхното здраве. В този случай пациентът ще знае точно кога да предприеме необходимите мерки за намаляване на кръвната захар и кога напротив да пие сладък чай, ако захарта е спаднала рязко.

Кой трябва да контролира нивото на захарта

Анализът на концентрацията на глюкозата е преди всичко необходим при пациенти, страдащи от захарен диабет. Също толкова важно е анализът за хората в състояние на пре-диабет, с правилно лечение и превенция на прехода от преддиабет към захарен диабет е възможно да се избегне.

Хората, чиито близки роднини са болни от диабет, трябва да бъдат подложени на ежегоден преглед. Също така всяка година да се приемат тестове се препоръчва за хора, страдащи от затлъстяване. Останалите пациенти на възраст над 40 години трябва да направят кръвен тест за глюкоза веднъж на 3 години.

Колко често трябва да давам анализ на бременни пациенти? Честотата на теста за концентрация на глюкоза в кръвта за бременни жени се определя от лекуващия лекар. Най-добре е една жена, която чака раждането на дете, да бъде подложена на скрининг за захар веднъж месечно, както и при други кръвни тестове с допълнителна проверка за глюкоза.

Други статии по темата:

Доктор-терапевт от първата категория, частния медицински център "Добромед", Москва. Научен съветник на електронното списание "Diabetes-sugar".

Още Статии За Диабет

При такава диагноза, като диабет, трябва да се обърне особено внимание на доставката. Той трябва да бъде балансиран, да съдържа всички необходими вещества, но не наситени с мазнини и въглехидрати, за да не причиняват непоправима вреда на тялото.

Повечето съвременни хора, особено онези, които живеят в развитите страни, страдат всеки ден от тежки стресове. Това се дължи на интензивния ритъм на живота, постоянното претоварване и значително намаляване на жизнеността.

Метформин е ефективен антидиабетен лекарствен продукт, чиято репутация и качество са потвърждавани многократно от научни и клинични изследвания.

Видове Диабет

Популярни Категории

Кръвната Захар