loader

Основен

Лечение

Гестационен захарен диабет при бременни жени - наблюдаваме диета

По време на бременност, някои жени са диагностицирани с гестационен захарен диабет. В този случай лекарите препоръчват на пациентите си терапевтична диета "таблица номер 9". Това предполага балансирана диета, чиято същност е използването на храни с високо съдържание на протеини и умерени мазнини. Комплексните въглехидрати също трябва да влизат в тялото, но не и в големи количества. Много е важно кое време ще се случи.

В идеалния случай за бременни жени с повишена кръвна захар са подходящи 6-8 хранения на ден.

Забранени храни с гестационен диабет по време на бременност:

  • грис и оризови зърнени храни;
  • конфитюри и консерви;
  • мед;
  • сладолед;
  • захар;
  • сладки продукти (торти, шоколади, сладкиши);
  • всички печене;
  • концентрирани плодови и зеленчукови сокове от фабрично производство;
  • плодове като дати, ядки, банани, грозде, сладки ябълки, пъпеши и смокини;
  • напитки със съдържание на захар (лимонада, "фанта", "кола" и др.).

Всички изброени по-горе продукти са забранени, защото съдържат огромно количество така наречени бързи въглехидрати. Те влизат в червата, активно и бързо смилат и хвърлят в кръвта много захар. Поради факта, че липсва инсулин, тялото не може да регулира нивото на глюкозата.

Таблица на препоръчаните продукти за употреба в ограничени количества

Разрешени продукти:

  • зърнени култури - овес, просо, елда, перлен ечемик и ечемик;
  • боб, грах, малко соево;
  • гъби;
  • всички плодове, с изключение на бананите и гроздето;
  • нискомаслени млечни продукти (извара, заквасена сметана, сирене, масло);
  • яйце - до 3-4 бр. една седмица под формата на омлет или варени;
  • бяло пилешко месо;
  • телешко и пуешко;
  • всички зеленчуци, особено полезен спанак, моркови, броколи и чушки;
  • картофи (не само пържени);
  • хляб от пълнозърнесто брашно;
  • растителни масла.

Всички продукти, включени в списъка на препоръчаните за бъдещи майки с висока кръвна захар по време на бременност, имат нисък гликемичен индекс. По този начин, като ги използвате при диабет, можете да наблюдавате нивото на глюкозата и липидите в кръвта.

Приблизително меню за деня за бременни жени с диагноза "гестационен диабет"

- 1 супена лъжица. зелен чай и каша от елда.

- 1 неподсладена ябълка (зелено);

- 20 грама нискомаслено сирене;

- парче ръжен хляб (10 г).

- варено цвекло със слънчогледово олио (3-4 супени лъжици);

- супа с крупа на лека месо или зеленчуков бульон (100 ml);

- хляб с трици (2 тънки парчета);

- варено или варено телешко месо (50 g).

- нискомаслено извара с заквасена сметана (100 g);

- Галетни бисквити (2 броя).

- 1 супена лъжица. доматен сок;

- 1 чаша ризанка;

- парче твърдо сирене;

- Сив хляб (20 г).

Масата за бременни жени с гестационен диабет трябва да бъде проектирана така, че приемането на бързо храносмилателни въглехидрати (прости) от храната да се изключи. Размерът на сложното потребление е важно да бъде ограничен до 40-50%, а оставащият процент трябва да бъде разпределен между мазнините и протеините.

Важно: Диета по време на бременност не е глад, а само изключване на вредни продукти!

Номер на опция на менюто 2

закуска - Просо каша с мляко, 1 супена лъжица. слаб черен чай.

Втора закуска - домашно приготвено сирене.

обяд - супа от супа от цвекло на зеленчуков бульон, бяло пилешко месо (не повече от 100 г), парче хляб.

Следобедна закуска - всички плодове от списъка на позволените.

вечеря - елда овесена каша, салата от пресни краставици и домати, 100 грама печена безмаслена риба, 2 парчета ръжен хляб.

Късна вечеря - варени боб или пюре от грах, 1 чаша доматен сок, парче сирене.

Правилното хранене - общи съвети:

  1. Диетата ще бъде ефективна само ако се основава на здравословни и здравословни храни. Следователно, като сте в "позиция" и имате повишено ниво на захар, момичетата се препоръчват да направят меню с добавка на пресни зеленчуци и плодове. Важно е те да са свежи, не замразени, без различни добавки под формата на сол, захар, сос и мазнини.
  2. Преди да направите промени в диетата, трябва да се консултирате с диетолог и Вашия лекар.
  3. Необходимо е да прочетете етикета на опаковката: вижте състава на продукта, срока на годност, полезните свойства.
  4. Протеини, мазнини, калций, калий, фосфор, магнезий, цинк, фолиева киселина - това е, което най-№9 съгласно таблицата трябва да бъде богата на храна.
  5. Необходимо е да се намали броят на консумираните продукти със захарен заместител (барове, кисело мляко, шоколад, бисквитки) и да се ограничи консумацията на висококалорични мастни храни. Такава храна може само да изостри хода на заболяването.
  6. Пийте по-пречистена вода (негазирана!). Заменете я със сосове, квас, сиропи и коктейли. Не забравяйте и пригответе домашно сокове - пресни от зеленчуци и дайте плодове.
  7. Контролът на нивото на захар в кръвта ще помогне на нисковъглехидратната диета, при която няма драматична промяна в количеството глюкоза в кръвта. Всеки ден се опитвайте да се придържате към същото съотношение на въглехидрати, протеини и мазнини, консумирани. Въглехидратите трябва да бъдат по-малко от 40% от калориите, консумирани от пациента на ден. Източникът на това вещество е зърнени храни, хляб, картофи, грах, някои плодове и бисквити.
  8. Хранителните специалисти по диабет към бъдещи майки препоръчват предпазливо отношение към продуктите със заместители на захарта, трици и зърнено брашно. За да предотвратите рязко увеличаване на захарта, е по-добре първо да опитате в малки количества, след това да измервате глюкозата и ако е добре, можете да ядете такива продукти.
  9. За здравето е изключително опасно да прескочите храната - между тях трябва да отнеме максимум 2-3 часа. Съответно, трябва да ядете най-малко 6 пъти на ден.
  10. Не забравяйте и за растителните влакна. За да направите това, трябва да ядете боб, печени стоки (не е фантазия!) От пълнозърнесто брашно, пълнозърнести житни растения.
  11. Месото е по-добре да готвите в двоен котел или да се пече във фурната, затова съхранява максимално полезните вещества.

Важно! Дневният прием на растителни влакна е 25-30 g.

Рецепти за бременни жени със захарен диабет

Има много рецепти, базирани на здравословни храни, препоръчвани за момичета в "позицията", когато диабет.

Млечна супа

За да приготвите 4 порции от това ястие, ще ви трябва:

  • 0,5 литра вода и същото количество мляко (1,5% съдържание на мазнини);
  • 2 средни картофи;
  • половин глава от малко бяло зеле;
  • 2 малки моркови;
  • 1 супена лъжица. супена лъжица пресен зелен грах;
  • 1 супена лъжица. лъжица грис;
  • сол - на вкус.

Калоричното съдържание на една порция е 202 kcal.

Зеленчуците се измиват добре, обелени, фино нарязани и натрупани в емайлиран съд. След това добавете 0,5 литра вода към масата и поставете съдовете на огъня. След като се вари, бульонът се осолява и се оставя на печката, докато зеленчуците се варят. Когато са готови, изсипете ги в метално сито и изтрийте всичко през него, като източите бульона. След това се поставят 0,5 л мляко в саксията и се изсипват картофи, моркови, зеле и грах. В кипящия бульон се прибавя манга, която се приготвя за 10-15 минути. Разсипване на супа по плочи, във всяка от тях се добавя към 1 супена лъжица. лъжици заквасена сметана.

Готвене от хляб с извара и моркови

За да подготвите ястието, ще ви трябва:

  • слънчогледово масло (1 чаена лъжичка);
  • нискомаслено извара (200 г);
  • мляко (1 супена лъжица);
  • моркови (4 бр.);
  • 200 грама ръжен хляб;
  • щипка сол;
  • 1 яйце бяло;
  • 1 супена лъжица. лъжица галета.

Калоричното съдържание на една порция е 360 kcal.

Сварете морковите и ги настържете на голяма ренде. Добавете към него яйце, напоено с млечен хляб, извара. В тигана изсипете маслото, поръсете го с галета и оформете горната маса. Печете го във фурната на слаб огън за 25-35 минути.

Жените, носещи сърцето на детето, трябва внимателно да избират храна за себе си и тези, които са все още притеснен за гестационен диабет, просто трябва да го направя два пъти по-внимателно. В крайна сметка, висока кръвна захар е в ущърб на общото здравословно състояние на бременната жена и бебето. Но ако диетата е добре балансирана, питателна и добре разработена, ще не трябва да се притеснявате за това. Така че тялото ще бъде снабдено с всички необходими микроелементи и витамини.

Препоръчителна диета за бременни жени с гестационен диабет

По време на бременност жените могат да се справят с проблем като гестационен диабет. Това се дължи на нарушаване на метаболизма на въглехидратите, тъй като натоварването на панкреаса става прекомерно.

Ако тялото не се справи с работата си и тялото произвежда недостатъчен инсулин, тогава концентрацията на глюкоза започва да се увеличава, т.е. захарта в кръвта се покачва. Но след раждането проблемът обикновено изчезва.

Как храненето влияе върху диабета по време на бременност?

Хранене за гестационен диабет трябва да бъде балансиран, като консумацията на храни с висок GI (гликемичен индекс) за допринася за рязкото покачване и спадане на кръвното захар.

Диета за този тип диабет не зависи от тримесечния период на бременността, но продължителността му се отразява на необходимия брой калории, следователно на всеки две седмици се препоръчва да се увеличи хранителната стойност на диетата.

При избора на вида храна трябва да се съсредоточите върху индивидуалните характеристики на женското тяло.

Какво не може да се яде от болестта и защо?

Гестационният диабет е временно явление, така че бъдещата майка ще трябва да се придържа към определена диета и да се ограничи при избора на храни само по време на бременност.

При диагностицирането на тази болест, една жена трябва да се ограничи до сладко.

В допълнение към захарта от диетата трябва да бъдат изключени продукти, които също допринасят за рязък скок на глюкозата. Те включват:

  • продукти от бяло брашно;
  • конфитюри, конфитюри, конфитюри;
  • сладкиши;
  • ориз;
  • хляб, бисквити;
  • мюсли и люспи;
  • съхраняват плодови сокове;
  • тиква;
  • Български пипер;
  • термично обработени домати;
  • колбаси;
  • сладки напитки;
  • сладолед;
  • полуготови продукти;
  • смокини;
  • грозде;
  • сладки ябълки;
  • сладкиши;
  • цвекло;
  • консерви;
  • варени моркови;
  • пъпеш;
  • банан;
  • ананас;
  • диня;
  • дати;
  • стафиди.

Някои продукти могат да се консумират, но не повече от два пъти или три пъти седмично и в малка сума:

  • масло;
  • подправки;
  • картофи;
  • макарони от твърда пшеница.

Бонбоните, означени като "диетични" и "диабетични" също не могат да се използват при гестационен диабет.

Продукти, които трябва да бъдат включени в диетата на бременна жена под GDD

Тъй като списъкът на забранените храни за диабет е достатъчно широк, важно е да знаете кое е по-добре да ги замените. Бързите въглехидрати или храни с висок GI трябва да бъдат заменени:

  • Крупи (с изключение на манго и ориз);
  • брашно от ръжено брашно (хляб, макаронени изделия);
  • зеленчуци, плодове, горски плодове (с GI до 60);
  • Зелените.

Препоръчва се също бременните жени да използват:

  • гъби;
  • зърна;
  • нискомаслено месо;
  • риба;
  • птица;
  • млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
  • яйца;
  • растителни мазнини.

Всички от горепосочените продукти ви позволяват да наблюдавате нивата на кръвната захар, като го увеличавате постепенно, а също така го намалявате. Това се налага, тъй като гестационният диабет не може да бъде излекуван, но той преминава сам след раждането.

Колко правилно да се изчисли IBJ?

При обикновения диабет човек се препоръчва да намали приема на въглехидрати, но това не важи за гестационен диабет, тъй като женското тяло се нуждае от повече енергия.

Нисковъглехидратната диета се препоръчва да навлезе след края на кърменето. Но предпоставка е пълното изключване на захарта и бързите въглехидрати от диетата. Ежедневното меню, както и количеството консумирани калории, трябва да се изчисляват поотделно. Съотношението на BJU трябва да бъде в съотношение 40% към 20% до 40%.

Изчисление на консумираните калории се извършва като се вземат предвид индекса на телесна маса (ИТМ) и нормите на седмичното наддаване на тегло по време на бременност, в зависимост от телосложението (BMI).

IMTB = (ИТМ + ИТМ) * 35

Всички използвани калории се препоръчват да се изчисляват в зависимост от храната. Първото и последното трябва да са най-малко висококалорични. както и вечерна закуска. Повечето калории могат да се хранят на обяд.

Един час след всяко хранене бременната жена се препоръчва да извършва измервания на кръвната захар, за да я задържи в нормално състояние.

Примерно меню за седмицата

Меню за бременни жени с гестационен диабет тип трябва да бъде балансирано и пълно, но не съдържат продукти, които не допринасят за рязкото покачване и понижаване на кръвната захар.

Освен това, яде предимно често.

По-долу има меню за седмицата, което може да се комбинира според индивидуалните предпочитания. От всяко ястие можете да изберете една от ястията.

закуска:

  • елда с масло, задушено пиле, зеленчуци;
  • овесено брашно със сушени плодове;
  • варени яйца и спанак;
  • бъркани яйца;
  • плодова салата с лимонов сок;
  • омлет от протеини, сирене, ръжен хляб;
  • сирене торти със заквасена сметана.

Втора закуска:

  • част от извара без захар и кефир с ниско съдържание на мазнини;
  • зеленчукова салата със зехтин, естествено кисело мляко;
  • плодове, ръжен хляб със сирене;
  • каша от елда с мляко;
  • плодова салата.
  • зеленчукова супа, задушени патладжани;
  • супа от треска или друга морска риба, карфиол със сирене и ядки (печени);
  • грахова супа, перлен ечемик или елда с гъби;
  • крем супа с билки, пуйка или пиле, зеленчукова салата;
  • бобова супа, перлен ечемик с пиле, зеленчукова салата;
  • чист борш, ръжен хляб, зеленчукова салата;
  • супа с кюфтета, яхния.

Следобедна закуска:

  • салата от пресни зеленчуци, пиле (варено или на скара);
  • кюфтета, сос от сметана;
  • печена риба;
  • мандарини, бисквити;
  • задушено говеждо;
  • рибени копчета;
  • зеленчуков задушник.
  • котлет с пара;
  • зеленчукова салата с извара (фета, фетакс, сугугуни);
  • Цезарова салата;
  • паста от брашно от твърда пшеница, броколи;
  • червен боб, моцарела, тортила;
  • салата от пекинско зеле, краставица, зелен грах, варени яйца, ръжен хляб;
  • зелева каса, зелен грах;
  • печена риба.

Късно вечеря:

  • природно кисело мляко без добавки;
  • ферментирала жена;
  • кисело мляко;
  • чаша мляко;
  • извара.

Избирането на ястия за всеки ден трябва да се основава на личните предпочитания и реакцията на тялото на продуктите и комбинацията от тях.

Стъпка по стъпка рецепти за готвене интересни ястия

Задушено патладжан

Добро ястие за бременни жени, тъй като е богато на витамини и не допринася за внезапно повишаване на нивата на кръвната захар.

За да го подготвите, ще трябва:

  1. килограм патладжани;
  2. 3-4 глави лук;
  3. 2-4 скилидки чесън;
  4. 2 супени лъжици пълнозърнесто брашно;
  5. 200 гр. заквасена сметана;
  6. малко зехтин;
  7. сол;
  8. подправки;
  9. Зелените.

Патладжаните трябва да бъдат нарязани на филийки с дебелина половин сантиметър. Преди готвене, те се осоляват и се поставят в купа под товара. за да остави зеленчуците да пуснат сока. Тя трябва да бъде отстранена, така че зеленчуците да не горят.

Получените патладжани се изсушават с хартиени кърпи или салфетки, валцовани в брашно и пържени. За да се улесни приготвянето на патладжан, брашното и зеленчуците могат да се сгънат в малка пластмасова торба и да се разклатят. По този начин, breading ще покрие всички парчета равномерно равномерно.

Лук, нарязани на пръстени, и се запържва поотделно до златисто.

Зеленчуци, разпространени в слоеве в тенджера или печене: слой от патладжан, слой лук. Завършете слоевете трябва патладжан.

Полученото ястие се излива сос от заквасена сметана и брашно, пържено в сух тиган. Важно е да се избягва появата на бучки при смесване на компоненти.

Тавата се поставя върху печка и зеленчуците се задушават за половин час при бавен огън.

Карфиол със сирене и ядки

Продуктов списък:

  1. половин килограм карфиол;
  2. чаша настъргано сирене;
  3. 3 супени лъжици ръжени бисквити;
  4. 3 супени лъжици нарязани ядки;
  5. 3 яйца;
  6. 4 супени лъжици мляко;
  7. сол.

Карфиолът се вари в осолена вода за 4-6 минути, охлажда се, разглобява се на съцветия.

По това време, пържени в масло масло крутони и ядки.

Яйцата и млякото са смесени.

Карфиол разпространение в специална форма за печене, се поръсва с настъргани сирене, бисквити и ядки, и след това блюдото се пълни мляко яйце смес и се пече във фурната за 10-15 минути.

В заключение

Гестационният диабет е доста често срещан проблем, пред който са изправени бременните жени. Ако следвате специална диета и изключите определени храни от диетата, болестта може да бъде контролирана.

Но заслужава да се отбележи това дори след раждането жената се препоръчва да следи нивата на кръвната захар, защото е в рисковата зона.

Гестационен диабет (захарен диабет)

Под ръководството на лекар-ендокринолог в центъра "Диабет и бременност" на Института по акупунктура и гинекология im. DO От, получих бележка за гестационния диабет, разработена от тях. Искам да споделя с вас своето съдържание, тр. Мисля, че това ще бъде много полезно за всеки, който участва в тази диагноза:

(ЗАХАР ДИАБЕТИ ОТ БРЕМЕННОСТ)

Гестационен диабет или гестационен захарен диабет ( "бременността" на латински - за бременност), е заболяване, диагностициран по време на бременността, което се появява прекомерно покачване на нивата на кръвната захар след глюкозно натоварване или на фона на конвенционална енергия. В повечето случаи, гестационен диабет среща в светлина - "скрит" форма и могат да бъдат открити само по време на теста за толерантност на глюкоза, известен също като "крива захар".

Причината за това заболяване може да се обясни накратко, както следва: в нормално при бременни жени хормоналните промени се случват, които водят до необходимостта от засилено производство на инсулин от панкреаса. Съдържанието на инсулин в кръвта трябва да се увеличи 2-3 пъти в сравнение с това, което е било преди бременността. В малка част от жените "резервите" на панкреаса не са достатъчни, за да осигурят подобно производство на инсулин. Липсата на инсулин води до повишаване нивото на захарта в кръвта, което води до развитие на гестационен диабет. Появата на това заболяване допринася за възраст на бременните жени на възраст над 30 години, са с наднормено тегло, наследственост, обременени с оглед на диабет. Подозира присъствието на диабет лекар може също в случай на раждането на последното дете в големи (над 4 кг) в тегло, в присъствието на Polyhydramnios или голям плода по време на бременност, откриване на глюкозурия (захар в урината). С края на бременността съдържанието на хормоните в кръвта се връща на първоначалното ниво и преминава гестационен диабет.

С течение на времето в латентна форма гемтацелуларният диабет обикновено не влияе значително върху здравословното състояние на бременната жена, но може най-сериозно да повлияе на развитието на плода. Ето защо, болестта изисква голямо внимание от лекарите и внимателно прилагане на всички препоръки за лечение от бременна жена.

Основният метод за лечение на гестационен диабет е диетата. Диета по време на бременност не трябва в никакъв случай да означава гладно!

Единственият продукт, който трябва да бъде напълно изключен от храната, е захарта под всякаква форма, т.е. всички сладки храни. Бавно асимилирани въглехидрати, като хляб, картофи, капиши, могат да се консумират в обикновени количества. По-подробни препоръки за диетата можете да прочетете по-долу. Моля, обсъдете всичките си въпроси с ендокринолог. На фона на лечението често е необходимо (2-3 пъти седмично) да се определи съдържанието на кръвна захар на празен стомах и 1 час след хранене. Това може да се направи в клиниката, както и самостоятелно, като се използват индивидуални средства за самонаблюдение - тест ленти и глюкомери.

В някои случаи дори правилното прилагане на всички хранителни препоръки не води до нормализиране нивата на кръвната захар. Ако на фона на диета на кръвната захар на гладно е по-голяма от 5.1 ммол / л, а след хранене 1 час - 6.7 ммол / л, трябва незабавно да се започне лечение с инсулин. Инсулиновата терапия обикновено се изисква само за кратък период от време и се анулира след раждането.

Приемането на таблетки за намаляване на захарта за бременни жени е строго противопоказано!

След раждането, гестационен диабет отива, и кръвна захар обикновено е нормално, обаче, за периода на кърменето трябва да продължи да се придържа към същите диетични ограничения, по време на бременност. 2 месеца след раждането, трябва да се направи тест за глюкозен толеранс, за да се определи състоянието на въглехидратния метаболизъм. Ние знаем, че жените, които са имали гестационен диабет са с повишен риск от развитие на диабет по-късно в живота, така че дори и в добро здраве, нормални анализи на кръвта на гладно захар трябва да е 1 на всеки 3-4 години, за да се извърши тест за глюкозен толеранс за навременна диагноза.

Рискът от развитие на гестационен диабет при последващи бременности е висок. По правило, при следващи бременности, той се появява по-рано. Ето защо, за навременното изследване на метаболизма на въглехидратите в случай на повторна бременност е необходимо да се свържете с ендокринолог в период от 14-16 седмици.

Рискът, че детето ви ще развие диабет, не е по-голямо от това на всички останали деца. Не се изисква специална диета за дете.

Диетични препоръки за гестационен диабет

Продукти, които трябва да бъдат напълно изключени от диетата

Скъпа, сладко, конфитюри, конфитюри

Бонбони, сладкиши, гарнитури, ролки, печени продукти (продукти от бяло брашно)

Производствена фабрика за плодови сокове (на базата на концентрати) и нектари

Напитки, съдържащи захар (лимонада, кока-кола, пепси-кола и т.н.)

Грозде, банани, перли, пъпеши, смокини, дати

Зърнени храни (грис, ориз)

Продукти, съдържащи заместители на захарта (продукти за "пациенти с диабет")


Продукти, които се препоръчват за употреба в ограничени количества

Макарони (от брашно от твърда пшеница)

Животински мазнини (включително масло)


Препоръчителни храни

Черният и сивият хляб (предимно от грубо брашно)

Картофи, всички видове зеленчуци

Крупка (елда, овесена каша, перлен ечемик, просо)

Месо, риба, домашни птици (преференциални сортове с ниско съдържание на мазнини)

Яйца (2-3 броя на седмица)

Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини

Плодове (с изключение на грозде, банани) и сушени плодове

Приблизително дневно хранене за жена с гестационен диабет

Кайма от елда или 1 парче ръжен хляб, чай (кафе)

Сандвич: хлябът е сив, парче сирене (20 г) или ябълка

Салата от краставици и домати

Зеленчукова супа с месен бульон

Варено или пържено месо (говеждо) с картофено пюре

Ръж хляб - 2 броя

Вино сирене (100 г), бисквити

Месо със зеленчукова гарнитура (задушено зеле, моркови или зелен грах)

Ръж хляб - 1 брой

Чаша доматен сок

Сандвич: сива хляб със сирене (20 г) или извара (100 г) или кефир (чай)

Какво можете да ядете с гестационен диабет: диетични правила

Захарният диабет е заболяване, което е придружено от нарушение на количествения индекс на инсулина или неговата активност. Инсулинът е важен хормон, който е отговорен за транспортирането на глюкоза с притока на кръв към всички инсулино зависими клетки на тялото. Недостатъчното производство на инсулин или неговото отсъствие води до хипергликемия, т.е. повишена захар в кръвната плазма.

Съществува и вид захарен диабет, който засяга жените на позиция. Според статистическите данни при бременни жени, които никога преди това не са имали повишена кръвна захар, GSD се развива в 3-5% от случаите. Терминът "гестационен диабет" се отнася до вида на заболяването, което може да се развие изключително по време на бременност.

Най-често гестационният диабет изпреварва след двадесетата седмица. Въпреки това, причините за развитието на тази форма на болестта не са напълно разбрани. През цялата бременност плацентата е производно на хормони, които стимулират развитието на плода. Смята се, че те също могат да блокират производството или ефекта на инсулина, произвеждан от майката.

Това явление се нарича инсулинова резистентност, която се отнася до имунитета на клетките към получения инсулин. Следователно нивото на захар в кръвта започва да се увеличава с течение на времето.

Когато жената страда от гестационен диабет, прекомерното снабдяване с глюкоза отнема плодовете й, превръщайки я в мазнини. Децата с наднормено тегло, често в процеса на доставка, увреждат раната. Освен това, панкреасът на плода започва да произвежда повече инсулин, отколкото е необходимо, така че може да се диагностицира хипогликемия, т.е. намалено съдържание на захар в кръвта.

Според статистиката, ако майката е била диагностицирана с това заболяване, роденото дете може да претърпи смущения в функционирането на дихателната система. В по-късна възраст тези деца често показват тенденция към затлъстяване или развитие на диабет тип 2. Струва си да се отбележи, че диетата с гестационен диабет е основният метод на лечение.

Обикновено това заболяване изчезва спонтанно веднага след раждането. Също така си струва да знаете, че една жена, която страда от болестта по време на първата бременност, вероятно ще страда от нея и всички останали бременности. Освен това, такива жени автоматично започват да бъдат изложени на риск, когато говорят за развитието на диабет тип 2.

Рискови фактори

Рисковите фактори включват следното:

  1. Често хипогликемия по време на бременност се наблюдава при жени, навършили повече от четиридесет години.
  2. Наследственият фактор е важен, поради което в рискова категория е възможно да бъдат пренесени незабавно бременни жени, чиито близки са страдали от диабет от 2 или 1 тип. Ако родителите на двете жени са диабетици наведнъж, рискът се удвоява.
  3. Наблюденията показват, че болестта е по-често диагностицирана в най-справедливия пол, които са бели разсейват.
  4. Пушенето.
  5. Безболезнено мъртво раждане или раждането на бебе, чието тегло надхвърля 4,500 килограма, също класифицира очакващата майка в рисковата зона.

Прекомерното телесно тегло също е сериозна причина за безпокойство. Теглото, чиято норма е надвишена с 25-30%, почти удвоява съществуващия риск. Например, една жена с височина 160 см и тежаща 70 килограма има висок индекс на телесна маса от 25.

Всяка бременна жена трябва да бъде изследвана за развитие на диабет в интервала между двадесет и четвъртата и двадесет и осмата седмица. Когато анализът потвърждава наличието на заболяването, се извършва повтарящо се изпитване, преди което пациентът пие определена доза глюкоза.

По правило инсулинът не се използва за лечение на гестационен диабет. Достатъчно е пациентът да се откаже от лошите навици и да получи приемлива доза упражнения. В допълнение, диетата е ефективна при гестационен диабет, без която комплексната терапия няма да бъде ефективна.

Препоръчителни хранителни навици

Специална диета може да се предписва изключително от ендокринолог, който ще се ръководи от предишни изследвания. Правилното хранене през този период се състои в заместването на специфични хранителни навици и продукти с по-полезни и пълноценни.

Основната същност на диетата е факторът, който пациентът трябва да сведе до минимум консумацията на храни, съдържащи концентрирано количество въглехидрати. Това е да се обезсилят триковете на сладкото, но да се увеличи консумацията на пресни плодове и зеленчуци.

Ендокринологът и специалистът по хранене дават препоръки въз основа на компетентна манипулация на храните, за да се намали прекомерното натоварване на панкреаса и няколко други органи, които включват също черния дроб и бъбреците. Изброените органи вече са натоварени с извършване на огромен брой метаболитни процеси.

Бременната жена трябва да спазва следните хранителни правила:

Без неуспех, цялата консумирана храна трябва да бъде балансирана, разнообразна. Това изискване се обяснява с факта, че зародишът трябва да получи достатъчно количество микроелементи, минерали и витамини, така че развитието му да е пълно.

Бременната маса трябва да е колкото е възможно по-богата. Въпреки това, винаги трябва да помните количеството, което се яде, защото при всяко лечение е изключително важна доза. Диетичната терапия предполага факта, че хранителните продукти действат като лекарства.

Пациент с гестационен диабет трябва да се научи как да определя полезните храни по своя състав. Съдържанието на въглехидрати трябва да бъде намалено наполовина от обичайното ниво. Те са включени в състава на нишестета, както и всички сладки продукти, които трябва да бъдат заменени с полезна храна, например спанак, моркови, броколи.

Суровите зеленчуци съдържат максимално количество хранителни вещества в сурова форма. От тях можете да направите пресни салати с добавка на слънчоглед или зехтин. Такива рецепти са особено полезни през лятото. Захарта трябва да бъде напълно изключена, вместо нея могат да се използват заместители и мед.

  1. За да се контролира съдържанието на захар в кръвната плазма, също е необходимо да се разпознава неговият гликемичен индекс, преди да се използва конкретен продукт. На диабетиците не се препоръчва да ядат храни с гликемичен индекс по-висок от 60.
  2. Бременните жени с гестационен диабет трябва да консумират повече течности, но в допустимите от лекаря граници да предотвратят появата на подуване. Необходимо е напълно да се изключат от диетата сладки напитки, сиропи, квас, закупени сокове и т.н.
  3. Пациентът трябва да ограничи консумацията на мазнини. Мастната храна не е от полза нито за майката, нито за плода, така че най-добре е да се отстранят пържените храни от менюто по време на бременност. Можете да ядете изключително полезни.
  4. Строго е забранено да се игнорира поглъщането на храна. Ежедневната храна трябва да бъде равномерно разделена на пет до шест порции, консумирани при приблизително същите интервали. Бременната жена не трябва да умира от глад. Като лека закуска можете да използвате чаша кефир, парче твърдо сирене с ниско съдържание на мазнини, шепа ядки, кисело мляко без захар и т.н.

Най-добре е храната да е отделна и нейните принципи да не могат да бъдат нарушавани, например, ако бременната жена отива някъде, тя трябва да се подготви за пътуването и да вземе храната си от позволеното меню. Възможно ли е да се спазва това правило? За да направите това, достатъчно е да купите контейнер за храна, който е удобен за носене.

Какво можете да ядете?

При диагностициране на гестационен диабет бременната жена може да има списък с такива продукти:

  • всякакви кисели сортове плодове, включително малини, ягоди, боровинки, цариградско грозде и т.н.;
  • мед в малки дози;
  • всякакви варени или сурови зеленчуци, с изключение на картофи;
  • зърнени култури, с изключение на овесена каша;
  • плодове, включително кайсии, праскови, грейпфрути, круши и т.н.;
  • пилешки яйца, включително парна омлет. Не повече от едно яйце на ден;
  • ръжени хлебни изделия;
  • морски и речни риби от сортове с ниско съдържание на мазнини, например, синьо меджид, скумрия, треска, капелин и др.;
  • месо, за чиято подготовка е използвано малко масло. Предпочитание се дава най-добре на пилешко и говеждо месо;
  • скариди и хайвер;
  • нискомаслено мляко, извара и сирене;
  • зеленчуци, бобови растения, гъби;
  • ядки.

Съществува и списък на забранената храна. Бременните, страдащи от диабет, трябва напълно да изоставят продуктите с висок гликемичен индекс. Те включват каша от грис, всички видове полуготови продукти, сладко, сладолед и други сладкиши. Забранени са и някои от плодовете, включително банани, перли, пъпеши, смокини и дати.

Също така, захарта трябва да бъде изключена от диетата при всяка от проявите й. По препоръка на лекар, лимонов мед може да се използва за подслаждане на чай и зърнени храни. Това условие обаче не винаги е изпълнено. Следователно, въз основа на индивидуалните характеристики на пациента, медът може също да бъде класифициран като забранен продукт.

Въпреки това, не само мед, но и всички видове плодови сокове са под въпрос. Например сокът от нар е много полезен при диабет.

Най-добре е да изберете бременна жена на зеленчукови сокове, приготвени от собствените си ръце у дома. Забранено е да се пият закупени продукти, дори ако опаковката показва, че те са напълно свободни от захар. Всички рецепти трябва да се правят в съответствие с тези правила.

  1. мед;
  2. колбаси;
  3. продукти от бяло брашно (пекарна, макарони);
  4. сладки напитки;
  5. сладолед;
  6. дати, ядки, банани, смокини, грозде, сладки ябълки, пъпеши;
  7. сладкарски изделия;
  8. печене;
  9. плодови сокове;
  10. подсладители и продукти със своето съдържание;
  11. масло (значително ограничаване).

Как да се храните правилно с гестационен диабет ще каже на експерта във видеото в тази статия.

Диета при бременен гестационен захарен диабет

Състоянието на бременността, когато въглехидратният метаболизъм се нарушава, се нарича гестационен диабет. Панкреаса на жената изпитва претоварване. Ако тя не може да се справи със задачата, тогава се произвежда твърде малко инсулин, което води до покачване на нивото на кръвната глюкоза. За да коригирате състоянието на пациента, трябва да следвате диета.

Правилно хранене на бременни жени с гестационен диабет

Болестта като правило се открива не по-рано от 28 седмици от бременността и може да предизвика разстройство на развитието на плода, затова не можете да опитате да скриете симптомите. Лекарят трябва да направи анализ за толеранс към глюкозата и след това да предпише лечение. Той ще препоръча на жена списък с храни, които тя трябва да яде по-добре. Бременна момиче с гестационен диабет трябва да я направи диета с такъв съвет:

  1. Трябва да следваме режима на частична мощност. В ежедневната диета трябва да са включени три основни ястия и закуски - със същите интервали от време между тях.
  2. Диетата при бременност и гестационен диабет е предназначена да гарантира, че съотношението на въглехидратите, протеините и мазнините, консумирани на ден е 50:35:15.
  3. Водата за един ден изисква пиене един и половина до два литра.
  4. Диета при гестационен захарен диабет бременни и повишени нива на захар означава пълно отхвърляне на смилаеми и прости въглехидрати.
  5. Млечните продукти не трябва да се използват сутрин.
  6. Диетата под GDD изисква пълно отхвърляне на захар, мед.
  7. При диета с гестационен диабет бременните жени трябва да направят диета, така че един ден на килограм тегло да консумират 35-40 kcal.
  8. При едно хранене не комбинирайте въглеводороди и протеинови продукти.

Какво можете да ядете с диабет

Има някои продукти, които са полезни за използване в случай на заболяване. Какво можете да ядете с диабет:

  • сурови или варени зеленчуци (с изключение на моркови, картофи);
  • кисели плодове: боровинки, ягоди, ягоди, малини, цариградско грозде, френско грозде;
  • плодове: грейпфрути, ябълки, сливи, круши, кайсии, праскови;
  • зърнени култури, с изключение на мангото;
  • ръжен хляб;
  • месо, приготвено с минимално количество масло: най-добрите - пиле, говеждо, пуешко, черен дроб (минималното количество постно свинско месо е приемливо);
  • риба и морска риба: треска, розова сьомга, херинга, костур, капелин, шаран, полок, сардина, скумрия, меджид;
  • хайвер, скариди;
  • пилешки яйца;
  • сирене, извара, малко мляко;
  • ядки;
  • гъби, боб, зелени.

Какво не можете да ядете с диабет

Диета на бременна жена изисква пълно отхвърляне на такива продукти:

  • полуготови продукти;
  • картофи;
  • кашкавал каша;
  • конфитюр, конфитюр;
  • моркови;
  • мед;
  • колбаси;
  • продукти от бяло брашно (пекарна, макарони);
  • сладки напитки;
  • сладолед;
  • дати, ядки, банани, смокини, грозде, сладки ябълки, пъпеши;
  • сладкарски изделия;
  • печене;
  • плодови сокове;
  • подсладители и продукти със своето съдържание;
  • масло (значително ограничаване).

Меню за бременни жени

Жените, които са в "интересно положение", е много важно да се определи коя диета за диабет е предпочитана. Спазвайте, че лекарят с ниско съдържание на въглехидрати ще бъде забранен, защото тялото започва да консумира енергия от мастния запас. Подходящ начин на хранене с високо съдържание на въглехидрати, умерени протеини. Количеството консумирани ненаситени мазнини трябва да бъде ограничено и наситено - да се изключи. Запознайте се с характеристиките на двете препоръчвани захранващи системи.

Диета с въглехидрати

Половината от дневната диета трябва да бъде въглехидрати. Повечето от тях се съдържат в сладки храни, мед, които при диета с гестационен захарен диабет са противопоказани или ограничени изобщо. Уверете се, че приемането на необходимото количество въглехидрати ще помогне за използването на бобови растения, зеленчуци, зърнени храни, черен хляб. Трябва да ядем храни, богати на фибри: кафяв ориз, ленено семе, трици.

Необходимо е да се опрете на пресни зеленчуци в жълти и зелени цветове. Яжте много спанак, броколи, моркови, звънец. За да се запази максималното количество полезни вещества, не се препоръчва да бъдат осолени или подправени с масла и сосове. Не забравяйте да ядете плодове, особено цитрусови плодове. Това е изключително важно при недостиг на витамин С, което усложнява хода на диабета от гестационен тип.

Протеинова дажба на бременна жена

Протеинът помага на тялото да превърне въглехидратите в полезни и добре смилаеми молекули. В ежедневната диета трябва да заемат 35%. Най-малко две хранения по време на бременност трябва да включват протеинови храни. Това е необходимо за физическото здраве както на майката, така и на бъдещото дете. съвети:

  1. Диета за бременна жена ви позволява да ядете нискомаслено извара, натурално кисело мляко, мляко. В тези продукти е невероятно много полезен протеин.
  2. Не забравяйте да проучите рецептите и да приготвите ястия с говеждо, телешко, пилешко.
  3. Яжте много риба от морски или речен произход. Основното нещо, което беше с ниско съдържание на мазнини разновидности. Направете ястия от шаран, розова сьомга, костур, скумрия, херинга, капелин, праскова. Месото и рибата имат право да готвят, пекат, скочат, но запържването е забранено.
  4. Добавете към вашата диета скариди, яйца, бобови растения, зеленчуци, във всички тези продукти - маса полезен протеин.

Ежедневна диета за гестационен диабет при бременни жени

Знаейки само списъка с разрешени продукти, е трудно да си представите как да направите вашата диета. Ще ви бъде по-лесно да разберете какво диета предполага диета за гестационен захарен диабет на бременни жени, като разгледате примерите за хранене в таблиците по-долу. Първият вариант:

Какво да ядете с GDS по време на бременност

Много експерти прогнозират, че след няколко години диабетът може да се превърне в един от основните медицински проблеми в развитите страни. Днес има два основни типа диабет - първият и вторият. Бременните жени обаче могат да развият трети тип диабет - гестационен (GDD). Това явление, което изисква специална терапия. Един от начините за лечение е диетичната храна. Диетата при гестационен захарен диабет осигурява изключването на много храни от диетата.

Същността на феномена, причините за развитието и диагностиката

На латиница думата "бременност" означава бременност. Съответно GDD е заболяване, проявяващо се при бременни жени. Основният проблем е повишаването на нивото на глюкозата в кръвния поток. Това явление може да се наблюдава както на фона на обичайния прием на храна, така и след употреба на голям брой продукти, съдържащи глюкоза.

Обикновено заболяването не причинява никакви симптоми. Тоест, за да го откриете сами, в повечето случаи е невъзможно (няма нито един симптом, който би позволил да бъде направено). Проблемът се диагностицира по време на изпити и специални тестове.

Както показват статистическите данни, около четиринадесет процента от бременните жени са податливи на развитие на този тип диабет. Освен това десет процента от жените, които са претърпели болестта по време на бременност, развиват втори тип захарен диабет в рамките на десет години след раждането.

Причината за гестационен диабет е хормоналните промени, които се появяват в тялото на една жена от началото на бременността.

След зачеването на детето тялото на бременната започва да освобождава инсулин, който е важен за асимилацията на глюкозата, хормона. Ако бременността е нормална, нормата на това вещество в кръвния поток трябва да се увеличи трикратно в сравнение с обичайните параметри.

Производството на инсулин е причина за панкреаса. При някои жени тя не може да се справи с товара, поради което се получава недостатъчно количество от това вещество. В резултат на това колкото по-голяма е продължителността на бременността, толкова по-голяма е концентрацията на глюкоза в кръвния поток. Панкреасът обаче не може да произвежда достатъчно инсулин за нормалния му метаболизъм. Това води до постепенното развитие на гестационен диабет.

Развитието на тази болест е по-податливо на жените:

  • на тридесет години;
  • преди това родило дете с тегло над четири килограма;
  • проблеми с наднорменото тегло;
  • с лошо наследство (наличие в семейството на хора, страдащи от това заболяване).

За откриване на заболяването се провежда двучасов тест за орален глюкозен толеранс. Обикновено откриването на гестационен диабет на по-късен етап е свързано с липсата на подходяща подготовка за анализа, който трябва да започне не в един ден, а в три дни. Често бременните жени приемат храна преди изследването, което нарушава неговия резултат и не дава възможност за правилно диагностициране.

В повечето случаи болестта се диагностицира двадесет и осем седмици след началото на бременността. Ако не започнете лечението навреме, плода може да развие сърдечни и мозъчни малформации, които ще окажат значително влияние върху целия му бъдещ живот. Освен това, при гестационен диабет се предписва цезарово сечение. Подобна процедура се извършва, тъй като при естествено раждане едно дете и майка могат да получат сериозни наранявания.

Когато GDM се открие при бременна жена, основната задача, пред която лекуващият лекар е да се нормализира и поддържа оптималното ниво на захар в кръвта на пациента. Тъй като има ограничения за вземането на лекарства по време на извършването на детето, основата за лечение е правилното хранене.

Основите на менюто

Ако по време на анализа на глюкозния толеранс при бременни жени е открит гестационен диабет, лекарят ще започне лечение.

Основата на терапията за диабет при носенето на дете е правилното хранене, т.е. диета.

След като се направи диагнозата, експертът ще определи кои храни могат да се консумират и кои от тях трябва да се изхвърлят.

Ако се установи заболяване, пациентите трябва напълно да спрат да използват:

  • всички сладки храни (това се отнася както за захар и мед, сладолед, захарни напитки и други подобни);
  • бял хляб, печени сладкиши и брашно (включително макарони);
  • манни зърнени храни;
  • полуготови продукти;
  • пушени продукти;
  • продукти за бързо хранене;
  • бързо хранене;
  • плодове, които съдържат голям брой калории;
  • лимонади, сокове в опаковки;
  • мазнини, хайвер, мазнини;
  • консервирани храни, независимо от техния вид;
  • алкохол;
  • какао;
  • люспи, хранителни хлябове;
  • всички бобови растения;
  • сладки кисело мляко.

Също така е необходимо да се ограничи използването:

  • картофи;
  • масло;
  • пилешки яйца;
  • печене от неудобно тесто.

Продуктите от списъка на забранените трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Дори и малката им консумация може да доведе до негативни последици. Картофите, маслото, яйцата и печените продукти от неусложненото тесто се разрешават да се използват в много ограничени количества.

Какво можете да ядете при бременни жени с гестационен диабет? Горепосочените продукти могат да бъдат заменени:

  • твърди сирена;
  • кисело мляко;
  • естествени кисело мляко;
  • мастен крем;
  • морски дарове;
  • зелените зеленчуци (моркови, тикви, цвекло, за разлика от краставици, лук и зеле, трябва да се консумират в ограничени количества);
  • гъби;
  • соята и произведените от нея продукти (в малки количества);
  • Бразилски орехи;
  • доматен сок;
  • чай.

Има няколко възможности за диети, които могат да се наблюдават при гестационен диабет, но се изключва диета с ниски въглехидрати.

Това се дължи на факта, че с недостатъчен прием на въглехидрати от храната, тялото ще започне да изгаря мазнините, за да получи енергия.

В повечето случаи лекарите предписват на своите пациенти диета, която съдържа повече въглехидрати и умерено количество протеин. Предпочитат се ненаситени мазнини, използването на които обаче също трябва да бъде ограничено. Наситените мазнини са напълно изключени от храната.

Може да се използва диета 9. Въпреки това, тя е противопоказана при ацидоза. И тъй като някои бременни жени, дължащи се на силна токсикоза, имат подобен проблем, е необходимо да се уверите в възможността да се придържате към такава диета. Има няколко опции за примерно меню за бременни жени с гестационен диабет. Те се показват в следната таблица:

Всички диетични опции, предвидени в тази таблица, са разрешени при гестационен диабет. Самата жена трябва да реши коя възможност да избере, като се съсредоточи върху собствения си вкус и наличието на продукти, които са част от определена диета.

препоръки

Когато се установи, гестационен диабет се препоръчва да се придържа към определени хранителни правила. Те ще помогнат да се нормализира нивото на глюкозата в кръвния поток без отрицателни странични ефекти за плода и жената, която го носи. Ето защо се препоръчва:

  1. Яжте разнообразие от храни. Въпреки факта, че по време на гестационен диабет е необходимо да се изключат определени храни от храната, храната трябва да бъде променяна. Това е единственият начин за насищане на тялото с витамини и микроелементи, които са необходими за нормалното развитие на плода.
  2. Правилно изберете употребените продукти. Това може да стане с акцент върху списъците по-горе, както и гликемичния индекс на храните, тяхното съдържание на калории и вида на въглехидрати, които те съдържат.
  3. Пийте много течности. Правилното хранене с GDM при бременни жени трябва да бъде придружено от консумацията на големи количества обикновена вода. Най-малко един литър на ден.
  4. Намалете количеството мазнини в храната. Прекалените количества храна, наситени с мазнини, могат да навредят както на майката, така и на бебето. Също така се препоръчва да се ограничи консумацията на пържени храни.
  5. Строго се придържайте към времето и количеството на храната. Използването на храна трябва да бъде разделено на няколко етапа (пет или шест). Не можете да позволите пост. В таблицата по-горе е направен оптимален курс на прием на храна през деня.
  6. Избягвайте преяждането. Прекомерната консумация на храна води до резки скокове в концентрацията на глюкоза в кръвния поток. Дори ако има само разрешени продукти, все още не се препоръчва да се консумират прекалено много от тях.

Жените, страдащи от гестационен диабет, се препоръчва постоянно да се проследяват нивата на кръвната захар. Можете да откриете концентрацията на това вещество с помощта на глюкомер. Това е преносимо устройство, което ви позволява да правите измервания у дома.

Ако по време на бременност една жена развива гестационен диабет, тя също се препоръчва да се откажат от хранителни добавки и хапчета за отслабване. Такива лекарства влияят на метаболизма в организма, който може да повлияе неблагоприятно на здравето на бременната жена. Също така трябва да се откажете от таблетките, които понижават нивото на глюкозата в кръвта. Медицинските препарати по време на бременност трябва да се използват с изключителна предпазливост.

По този начин GDD се развива при 14% от бременните жени. Това заболяване се причинява от нарушена функционалност на панкреаса и изчезва след раждането на детето. Въпреки това, в някои случаи жените, които са преминали през него, могат да развият диабет тип 2. Това е по-опасно, хронично заболяване.

Основата на терапията за гестационен диабет е правилното хранене. Някои продукти ще трябва да бъдат изоставени, докато други трябва да бъдат консумирани в големи количества. За да се избегнат здравословни проблеми, се препоръчва да не се преяжда, да се наблюдават използваните храни и да се отказва приема на хранителни добавки и хапчета за отслабване / намаляване на захарта.

Още Статии За Диабет

Захарният диабет е заболяване на ендокринната система, което се характеризира с излишък на допустимата кръвна захар, което се дължи на недостиг на инсулин или промени в организма.

За да намалите бързо кръвната захар при захарен диабет, има много начини. Сред тях - ефективно лечение на народни средства, намаляване на глюкозата у дома с помощта на правилното хранене.

Повишена кръвна захар - това е основният признак на диабет и основен проблем на диабетици. Повишената кръвна захар е почти единствената причина за усложнения на диабета.

Видове Диабет

Популярни Категории

Кръвната Захар