loader

Основен

Захранване

Чувствителност на инсулиновите клетки в тялото

За потока процеси в тъканите на тялото е необходима енергия. Чувствителността към инсулина определя възможните източници на пластмасов субстрат за клетката. За някои тъкани това може да бъде само глюкоза, за други това са и мастни киселини, кетони и други. Благодарение на хормоналния инсулин се контролират последователните етапи на всички видове метаболизъм.

Стандарт за измерване

В нормата една единица инсулин намалява стойността на гликемията в рамките на 2-3 mmol.

Факторът за чувствителност към инсулина помага да се изчисли колко и колко бързо се понижава концентрацията на глюкоза в плазмата в отговор на въвеждането на 1 единица инсулин. Познатият коефициент допринася за правилното изчисление на дозата. Добрата реакция позволява попълване на енергийния резерв на мускулите, вместо да се отделят излишните мазнини в мастната тъкан. На празен стомах количеството хормон в кръвта е от 3 до 28 mC / ml.

Има 3 вида чувствителност:

  • Периферната зависимост се определя от способността на периферните тъкани да абсорбират глюкозата самостоятелно и по време на стимулиране с инсулин.
  • Хепатичният тип се измерва чрез колебания в активността на глюконеогенезата, т.е. чрез процесите на продуциране на глюкоза.
  • Типът панкреас показва броя на бета-клетъчните работници. Когато те намаляват или увреждат концентрацията на хормона в плазмата намалява.
Връщане към съдържанието

Разликата в чувствителността към инсулина на различни тъкани

Инсулин-зависимите тъкани като мускули, мазнини и черен дроб напълно зависят от концентрацията на хормона в кръвта и са чувствителни към колебанията в неговата плътност. Глюкозата, а следователно и енергията, ще влезе в клетките само при взаимодействие с инсулин. Хормонът стимулира производството на специфични хормононосители. В случай на дефицит, тъканите стават напълно неприемливи захари и глюкозата се депозира в плазмата. Нервните клетки, съдовите ендотелиоцити и лещите принадлежат към неинсулино-зависими тъкани, т.е. глюкозата се доставя чрез проста дифузия зад градиент на концентрацията.

Защо е ниска чувствителност?

Ниската чувствителност към инсулин, с други думи съпротивлението води до невъзможността да се достави достатъчно количество глюкоза в клетката. Поради това концентрацията на инсулин в плазмата се увеличава. Действието на хормона провокира нарушение не само на въглехидратите, но и на протеиновия и мастния метаболизъм. Намаляването на чувствителността на клетките към хормона се дължи както на генетичното предразположение, така и на нездравословен начин на живот. В резултат на това нарушената чувствителност към глюкоза и инсулин води до развитие на диабет тип 2 и неговите усложнения.

Симптоми на резистентност

Показани намалена чувствителност към инсулин такива основни характеристики: коремна тип затлъстяване (например, мастна тъкан около мазнини кръста) и повишено систолично, диастолично налягане по-малко. Може да има само лабораторни прояви: lipodogrammy промяна в посока на увеличаване на общия холестерол, триглицеридите, LDL и много ниска плътност. В допълнение, има промени в общия анализ на урината - има протеин. Първо ще бъде микроалбуминурия, по-късно - протеинурия.

Увеличаването на нивата на инсулина в кръвта е признак на намалена чувствителност на клетките към хормона.

Висока чувствителност

По принцип, висока чувствителност към инсулин се счита за знак за добро здраве. Понякога обаче има случаи, когато повишената чувствителност провокира редица усложнения. Така че при пациенти, страдащи от захарен диабет тип 1, подобен резултат увеличава риска от развитие на хипогликемични състояния и кома. Понякога, по време на физическата активност, прекомерната чувствителност към рецепторите може да доведе до критично понижаване на концентрацията на кръвната захар.

проявления

Висока чувствителност към инсулин се проявява чрез хипогликемия, при която:

  • промяна в цвета на кожата;
  • повишено изпотяване;
  • тремор;
  • усещане за сърцебиене;
  • обсесивно чувство на глад;
  • нарушение на съзнанието и по-висока нервна активност;
  • тревожност;
  • агресия;
  • объркване на съзнанието;
  • нарушения на координацията на движенията;
  • загуба на ориентация в пространството, времето и личността;
  • конвулсии.
Връщане към съдържанието

Как се диагностицира?

Нивото на инсулинова чувствителност се влияе не само от пола и възрастта, но и от теглото, общото здраве, нивото на физическа годност и мускулна сила, периода на годината, диетата и много други. Колкото по-голямо е нивото на въглехидратите в човек през деня и колкото повече се приближава към нормалните индекси, толкова по-висока е толерантността на тъканите към инсулин. Всяко заболяване, включително затлъстяването, води до намаляване на толерантността. А често честата хипогликемия провокира повишаване на чувствителността на клетките към хормона.

Как да се подобрим?

На първо място, чувствителността на клетките към хормона увеличава правилната диета. Продукти, които трябва да се увеличат в диетата:

  • бяло месо;
  • ядки;
  • маслиново масло и ленено масло;
  • морска риба;
  • масло от черен дроб на треска;
  • зеленчуци и плодове или пречистени влакна.

Също така се препоръчва да добавите шафран, куркума и канела към храната. Елиминирайте или ограничавайте, доколкото е възможно, прости въглехидрати: пшеничен хляб, мека паста, сладки, мед, захар, пържени храни. Упражняването на дозата също постепенно увеличава чувствителността на тъканите. Значителен ефект се наблюдава при намаляване на количеството на мастната тъкан и излишното тегло.

Изключването от менюто на продукти с висок гликемичен индекс от диетата допринася за нормализирането на метаболизма в организма.

Препаратите с омега-3 киселини повишават чувствителността към инсулин.

За да се повиши чувствителността към инсулин, напълно е позволено да се пият полиненаситени мастни киселини като Омега-3 и препарати от хром и магнезий. В редица случаи може да се изискват лекарства, които могат да подобрят ефекта от диетата и лечебното физическо обучение. Лекарствата се препоръчват само след задълбочен преглед и консултация с ендокринолога. Някои пациенти, които поддържат ефекта на желаното ниво, са принудени да се придържат към диетата и да приемат лекарства за цял живот.

Популярен диета с високо съдържание на мазнини и строго ограничен прием на въглехидрати ще намали чувствителността на клетки към инсулинови рецептори, както и диета с преобладаване на храни с висок гликемичен индекс. Неспазването на съня и раждането също повишава резистентността на рецепторите. Доказано е, че дори една нощ на непълен сън засяга метаболитните процеси.

заключение

Инсулинът е жизненоважен хормон, който участва във всички видове метаболизъм. Редовните физически дози, пълната и разнообразна диета, както и поддържането на режима на работа и почивка ще осигурят на тялото необходимото количество енергия. Избягвайте интензивен стрес, психологически стрес, в допълнение, редовно се подлагат на превантивни прегледи с лекар. Всичко в комплекса гарантира пълен, здравословен и активен живот.

Загубата на млечен протеин (част 1)

В основата на лечението на наднормено тегло и затлъстяване е рационална диета терапия се основава на намаляване на приема на калории. Но главната роля в хранителния режим на затлъстяване даде мазнини и въглехидрати, така че много автори да се намали калоричността на храната на пациенти с наднормено тегло, традиционно се препоръчва на първо място, за да се намали количеството на мазнини храни, съдържащи и въглехидрати с висок гликемичен индекс (GI), които се абсорбира бързо в стомашно-чревния (GI) тракт, улесняване на рязко увеличаване на освобождаването на инсулин, докато увеличаване на дела на протеин в диетата. Предпочитание между различните видове млечнобелтъчни продукти стабилно показват благоприятен ефект върху глюкозната регулация, телесното тегло и намаляване на риска от развитие на диабет тип 2 (T2D). Отчитането на ефекта на продуктите върху секрецията на инсулин е задължително, тъй като Сега е известно, че една от причините за затлъстяването и неговите усложнения и инсулинова резистентност (IR) и изравнителната giperinsulizm насочена към поддържане нормалния метаболизъм на глюкоза. Инсулиновата резистентност и хиперинсулинемия често се наблюдават в същото време и по-високи концентрации на инсулин предизвика инсулинова резистентност. В този случай, протеин мляко е значително инсулин отговор от очакваното за ниско GI. Имайки предвид това можем да заключим, че намаляването на тежестта върху островен апарат постига диета терапия е изключително важно при лечението на затлъстяването.

Инсулиновата резистентност - намаляване на чувствителността тъкан endogennonnomu или екзогенен инсулин. За инсулин-зависими тъкани включват мускули, мазнини и черния дроб. В тези тъкани глюкоза влиза клетки само след взаимодействие на инсулин с неговия рецептор, активирането на рецептора на тирозин киназа и фосфорилиране на инсулиновия рецептор субстрат (IRS-1) и други протеини, които осигуряват движението на везикули с транспортер протеин глюкоза (GLUT- 4) от вътреклетъчното пространство на плазмената мембрана. Доказано е, че R & D, зависи от степента на затлъстяване и диагностицира при хора, които са с наднормено тегло, много преди проявлението на диабет. Намалена инсулин зависим транспорт на глюкоза причинява панкреаса увеличава производството на инсулин за преодоляване на инсулиновата резистентност се развива giperinsulizm. В повечето случаи, високи нива на инсулин е основен фактор и резултат на инсулинова резистентност и затлъстяване. Например, за строг контрол на нивата на кръвната захар при диабет изисква значителни дозиране на инсулин, което води до хиперинсулинемия с прогресивно увеличаване на теглото, дори когато намаляване на приема на калории. DelPrato et al. разкри, че хиперинсулинемия индексиране при физиологични концентрации в продължение на 48-72 часа при нормогликемия води до намаляване на чувствителността към инсулин с 20-40% при здрави индивиди.

Инсулинът е основният хормон, регулиращ липогенезата в мастната тъкан, първо, от притока на ацетил-СоА и на енергия в HADFN формата оформен в пентозофосфатния път, необходим за синтез на мастна киселина. Второ, инсулин активира ензими ацетил-СоА карбоксилаза, която катализира превръщането на ацетил-СоА до малонил-СоА dvuhuglerodistye осигуряване на строителни блокове, за да създадат по-големи мастни киселини и синтез на мастна киселина. Трето, поради притока на глицерол, генерирани от 3-фосфоглицерат да образуват триглицериди. Четвърто, тя активира ензима липопротеин липаза. Освен това, инсулин е мощен инхибитор на липолизата в мастната тъкан и черния дроб, поради неговата способност да инхибира активността gormonchuvstvitelnoy липаза, и в резултат на това намалява инсулин кръвните нива на мастни киселини.

Инсулиновата секреция причинява много повече фактори от гликемичната реакция до приема на въглехидрати. За храната един по-важен показател е инсулиновият индекс (AI). Тази стойност, която характеризира хранителния продукт по отношение на инсулиновия отговор към него. Храни, богати на протеин, по-специално млечни протеини, са (около 90-98) инсулин индекс непропорционално по-висок от може да се очаква въз основа на гликемичния отговор (15-30). В рандомизирано, кръстосано проучване сравнява ефекта на четири вида протеин: суроватъчен протеин, тон и пуйка яйчен албумин на глюкоза след обедното хранене, концентрация на инсулин, и апетита. Всички видове протеини причиняват инсулинов отговор, въпреки незначително количество въглехидрати, а най-мощният инсулинов отговор е причинен от суроватъчен протеин (всички r < 0,001).

Диетичните протеини, като глюкозата, могат да стимулират инсулиновата секреция директно. Но това не е само взаимодействието на тези хранителни вещества от бета клетките на Лангерхансови острови, но също чревни хормони, участващи в стимулирането на инсулиновата секреция. Инсулин отговор на млечни продукти корелира със съдържание на незаменими аминокиселини с разклонена верига (Engl BCAA.) - като левцин, валин и изолевцин, с особено внимание на левцин - който инициира синтез на два пептида, пряко свързани с ендокринни ефект и наречен глюкагон-подобен пептид 1 (GLP-1) и стомашен инхибиторен полипептид (GIP). Ролята на тези инкретин е намаляване на циркулиращите нива на глюкоза в кръвта, чрез стимулиране на секрецията на инсулин, докато инхибиране на освобождаването на глюкагон, като по този начин намаляване на постпрандиалната повишаването на глюкозата. Синтезиран инкретин от общия предшественик, който се нарича проглюкагон. Проглюкагон се метаболизира по два начина. С progormonkonvertazy-2 ензим в панкреатичните алфа клетки, образувани глюкагон. В същото време в храносмилателния тракт чрез progormonkonvertazy-1, произведен GLP-1 и GLP-2. GLP-1 и GLP-2, произведен от ендокринни L-клетки главно дисталната част (йеюналната и илеума) черва. GIP секретира като биологично активна форма на К-клетки, разположени в горната част на тънките черва (дванадесетопръстника и илеума). Оказва се, че и двете от проглюкагон произведени чрез действието на две противоположни вещества: глюкагон антагонист увеличава инсулин и глюкоза в кръвта, нивата на инкретините и инсулинови секретагоги. Приблизително 60% от инсулин секретира в отговор на получаване на смесена храна, е следствие на ефекта на инкретин. И двата хормона имат сходни инсулинотропни ефекти при концентрации на глюкоза от 5.5 mmol / l.

Средната стойност на инсулин и инкретин е много по-голяма, когато въглехидратните и протеиновите храни са взети заедно, отколкото за въглехидратите или протеина отделно. В предварителни експерименти натоварване храна суроватка последвано от висок стандарт на въглехидрати закуска повишен инсулин и GLP-1 при 105% и 141% съответно, в сравнение с контролата (250 мл чиста вода преди закуска). Съответно, различни източници на протеин имат различни ефекти върху постпрандиалната кръвна захар. Ако приемът на протеин самостоятелно няма ефект върху нивата на глюкозата, и остава стабилен, сместа от левцин, изолевцин и валин значително подобрява глюкозно изчистване след глюкозно натоварване на храна поради увеличаване на инсулин. Суроватъчният протеин, богат на тези аминокиселини, е най-ефективен при намаляването на гликемията. Този ефект е определено плюс в контрола на хипергликемия при пациенти с диабет, но това, което се случва на кръвната захар и дали излишъкът се използва като източник на образование "де ново" на триглицериди в черния дроб, е все още без отговор.

Преди повече от 30 години е установено, Асоциация на разклонена верига аминокиселини BCAA и инсулинова резистентност многократно потвърждава впоследствие. Изненадващо, BCAA аминокиселини, отколкото липидния метаболизъм са основните маркери, които са най-тясно свързани с инсулинова чувствителност, което е потвърдено в проучвания при лица с метаболитен синдром и група от китайски и азиатски мъже С «относително ниско телесно тегло." Повишените концентрации на изходните BCAA се свързва с прогресивно влошаване на глюкозния толеранс и индекса на разпределение на глюкоза с времето при юноши от 2.3 ± 0.6 години на проследяване. проучване на «Fiehn» Доказано е, че левцин и валин от повече от 350 метаболити се увеличава в афро-американски жени с диабет тип 2. След 12 години на проследяване, когато се сравняват 189 физически лица, които са развили диабет и 189 лица, от които той не се развиват, равни по тегло, липиден профил и други клинични показатели, пет метаболити са имали най-висок значима корелация с развитието на диабет в бъдеще - левцин, валин, фенилаланин и тирозин. Тези и други открития подчертават потенциал ключовата роля на метаболизъм аминокиселина в патогенезата на инсулинова резистентност.

Въпросът дали аминокиселините на BCAA са просто маркери на инсулинова резистентност или дали те са директни участници в развитието на инсулинова резистентност, привлича повишен интерес към научните изследвания. проучвания намеса са показали, че в краткосрочен план инфузия на аминокиселини предизвиква периферна резистентност на инсулин в здрави хора чрез инхибиране на глюкоза транспорт / фосфорилиране, и по този начин намаляване на синтеза на гликоген. Интрамускулните концентрации на гликоген и глюкоза-6-фосфат се наблюдават чрез 13С и 31Р NMR спектроскопия. 2.1-кратно увеличение на плазмените аминокиселини намалява използването на глюкоза с 25% (p < 0,01). Уровень синтеза мышечного гликогена снизился на 64% (р < 0,01), что сопровождалось снижением глюкозо-6-фосфата.

Ако аминокиселината на гризачи от левцин увеличава глюкозния толеранс, тогава в други животни и хора левцинът я намалява.

Смяна 1% от храната енергия от въглехидрати за еквивалентно количество енергия от протеин се свързва с 5% увеличение на риска от диабет тип 2, и заместване на 1% от енергийната стойност на животински протеин на растителен протеин се свързва с 18% намален риск от диабет тип 2. Тази асоциация продължи да съществува след изменението на ИТМ.

Назначаването на 15g аминокиселини BCAA за жени и 20g за мъже на ден в продължение на 3 месеца в групи от вегани и патогени намалява чувствителността към инсулин във веган. Всички тези промени не се наблюдават, но това води до увеличаване на експресията на липогенните ензимни гени в мастната тъкан.

В рандомизирано контролирано проучване «ProFiMet» изследва ефекта от четири isoenergetic диети с диета умерено съдържание на мазнини, но с различни протеини и влакна на житни култури на аминокиселинен профил на хората, които са с наднормено тегло, с висок риск от диабет. Базови аминокиселини, включително разклонена верига, до голяма степен са свързани с TS, висцерална мастна маса и мастна инфилтрация на черния дроб. Намаляването на съдържанието на протеини и увеличаването на влакното зърно значително намалиха IR. Аналитична моделиране показва, че промяна в аминокиселинен профил свързано с промени в общото R & D и чернодробна IR с 70% и 62% съответно. В друго подобно изследване ние сравнихме три вида диети (високо протеин, с високо съдържание на фибри и смесена диета) на инсулиновата чувствителност. Делът на енергия, получена от протеини, въглехидрати и мазнини, както следва: 17%, 52% и 14 грама (контрола); 17%, 52% и 43 грама (с повишено съдържание на фибри); 28%, 43% и 13 g (висок протеин); 23%, 44% и 26 g (смесени). Инсулиновата чувствителност е 25% по-висока след 6 седмици в групата с високо съдържание на фибри, в сравнение с диета с високо съдържание на протеини.

Синдромът на инсулиновата резистентност: как да се идентифицират (признаци) и да се лекуват (хранене, лекарства)

Излишно тегло, сърдечно-съдови заболявания, диабет, високо кръвно налягане - връзки на една верига. Причината за тези заболявания често се превръща в метаболитни нарушения, които се основават на инсулинова резистентност.

Буквално този термин означава "не се чувства инсулин" и представлява намаляване на отговора на тъканите на мускулите, мазнините и черния дроб до инсулин в кръвта, което води до това, че нивото му стане хронично високо. Хората с намалена чувствителност имат 3-5 пъти по-голяма вероятност да страдат от атеросклероза, 60% имат хипертония, а 84% - страдат от диабет тип 2. Разпознаването и преодоляването на инсулиновата резистентност може да бъде дори преди да стане причина за всички тези нарушения.

Основните причини за развитието на инсулинова резистентност

Точните причини за инсулиновата резистентност са неизвестни. Смята се, че това може да доведе до нарушения, които се появяват на няколко нива: от промените в молекулата на инсулина и липсата на инсулинови рецептори до проблеми със предаването на сигнала.

Повечето учени са съгласни, че основната причина за появата на инсулинова резистентност и диабет е липсата на сигнал от молекулата на инсулина към тъканните клетки, в които трябва да влезе глюкоза от кръвта.

Това нарушение може да възникне поради един или повече фактора:

  1. прекалена пълнота - комбинирани с инсулинова резистентност в 75% от случаите. Статистиката показва, че увеличаването на теглото с 40% от нормата води до същия процент на намаляване на чувствителността към инсулин. Специален риск от метаболитни нарушения - със затлъстяване от коремния тип, т.е. в корема. Факт е, че мастната тъкан, която се образува в предната коремна стена, се характеризира с максималната метаболитна активност, от нея най-голямо количество мастни киселини влиза в кръвта.
  2. генетика - генетично предаване на предразположеност към синдром на инсулинова резистентност и захарен диабет. Ако близките роднини са болни от диабет, вероятността да се получат проблеми с чувствителността към инсулин е много по-висока, особено при начин на живот, който не е здрав. Смята се, че по-ранната съпротива е предназначена да подкрепя човешкото население. През цялото време хората спасяват мазнините, гладни - само тези, които имат повече резерви, т.е. индивиди с инсулинова резистентност, оцеляват. Стабилно изобилната храна в нашето време води до затлъстяване, хипертония и диабет.
  3. Липса на физическа активност - води до факта, че мускулите изискват по-малко енергия. Но това е мускулната тъкан, която консумира 80% от глюкозата от кръвта. Ако мускулните клетки изискват много малко енергия за поддържане на жизненоважна дейност, те започват да игнорират инсулина, който носи захар в тях.
  4. възраст - след 50 години вероятността за инсулинова резистентност и диабет е по-висока с 30%.
  5. Захранване - прекомерен прием на храна, богата на въглехидрати, обич на рафинирана захар причинява излишната глюкоза в кръвта, активен производство на инсулин, и като следствие, нежеланието на клетките на организма да ги идентифицират, което води до патология и диабет.
  6. медицина - някои лекарства могат да предизвикат проблеми с предаване инсулин сигнал - кортикостероиди (лечение на ревматизъм, астма, левкемия, хепатит), бета-блокери (аритмия, инфаркт на миокарда), тиазидни диуретици (диуретици), витамин B

Симптоми и прояви

Без тестове е невъзможно надеждно да се определи, че клетките на тялото започват да възприемат инсулин, който е влязъл в кръвта, по-нисък. Симптомите на инсулинова резистентност могат лесно да бъдат приписани на други заболявания, преумора, последиците от недохранването:

  • повишен апетит;
  • отвличане, трудности при запомняне на информация;
  • увеличен брой газове в червата;
  • летаргия и сънливост, особено след голяма част от десерта;
  • увеличаване на количеството мазнини в корема, образуване на т. нар. "спасителен пояс";
  • депресия, депресивно настроение;
  • периодично повишаване на кръвното налягане.

В допълнение към тези симптоми, лекарят оценява признаците на инсулинова резистентност преди диагностициране. Характерно за пациентите с този синдром страдат от затлъстяване в коремната област, има родители или братя и сестри, страдащи от диабет при жените се наблюдават поликистозни яйчници или гестационен диабет по време на бременност.

Основният индикатор за наличието на инсулинова резистентност е обемът на стомаха. Хората с наднормено тегло оценяват вида на затлъстяването. Гинекоидният тип (мастната тъкан се натрупва под талията, основното количество в бедрата и задните части) е по-безопасна, метаболитните нарушения са по-рядко изразени в нея. Типът андроид (мастна тъкан на корема, раменете, гърба) е свързан с по-висок риск от диабет.

Маркери на нарушения на инсулиновия обмен - BMI и съотношението на талията към тазобедрената става (OT / OB). Когато BMI> 27 RT / V> 1 в мъжки и m / OB> 0.8 при жени може с голяма вероятност да се каже, че пациентът е синдром на инсулинова резистентност настоящото.

Третият маркер, който с вероятност от 90% ви позволява да установите нарушения - черна акантоза. Това са области на кожата с подобрена пигментация, често груба и стегната. Те могат да бъдат разположени на лактите и коленете, на гърба, под гърдите, на ставите на пръстите, в слабините и подмишниците.

За да се потвърди диагнозата, на пациент с горните симптоми и маркери се дава тест за инсулинова резистентност, въз основа на който се определя заболяването.

Доставка на тестове

В лабораториите анализът, необходим за определяне на чувствителността на клетките към инсулина, обикновено се нарича "Оценка на инсулиновата резистентност".

Как да дарите кръв, за да получите надеждни резултати:

  1. Когато получавате сезиране за анализ от лекуващия лекар, обсъдете с него списъка с лекарства, контрацептиви и витамини, взети, за да изключите онези, които могат да повлияят на състава на кръвта.
  2. В деня преди анализа трябва да отмените тренировката, да се опитате да избегнете стресови ситуации и физическо натоварване, да не пиете алкохолни напитки. Времето за вечеря трябва да бъде изчислено така, че да се вземе кръв то продължи от 8 до 14 часа.
  3. Да предаде анализа строго на празен стомах. Това означава, че е забранено да бъркате зъбите си сутрин, да дъвчете дъвка, която дори не съдържа захар, да пиете питиета, включително и неподсладени. Можете да го пушите само един час преди да посети лабораторията.

Такива строги изисквания за подготовка за анализ се дължат на факта, че дори една банална чаша кафе може драстично да промени нивата на глюкозата, без да се пие навреме.

След като анализът приключи, индексът за инсулинова резистентност се изчислява в лабораторията на базата на нивата на глюкозата и инсулина в кръвната плазма.

  • Научете повече:Анализът на кръвта на инсулина - за какво да предаде и правила.

Индекс на инсулинова резистентност

От края на 70-те години на миналия век златният стандарт за оценка на действието на инсулина се счита за хиперинсулинемичен клетъчен тест. Независимо от факта, че резултатите от този анализ бяха най-точни, изпълнението му беше трудоемко и изискваше добро техническо оборудване на лабораторията. През 1985 г. беше разработен по-прост метод и беше доказана зависимостта на корелацията на полученото ниво на инсулинова резистентност от данните от теста за захващане. Този метод се основава на математическия модел HOMA-IR (хомеостатичен модел на определението за инсулинова резистентност).

индекс инсулинова резистентност се изчислява съгласно формулата, за които са необходими минимални данни - базална (на гладно) ниво на глюкоза, изразен в ммол / л, и базален инсулин в MU / L: HOMA-IR = инсулин х глюкоза / 22.5.

Нивото на HOMA-IR, което показва метаболитно разстройство, се определя въз основа на статистически данни. Бяха направени анализи от голяма група хора и стойностите на индекса бяха изчислени за тях. Нормата е дефинирана като 75-ия процент от разпределението в популацията. За различните групи показатели на индекса на населението са различни. Те влияят върху тях и върху метода за определяне на инсулин в кръвта.

Повечето лаборатории имат праг за хора на възраст 20-60 години на 2,7 конвенционални единици. Това означава, че увеличаването на показателя за инсулинова резистентност над 2,7 показва нарушение на инсулиновата чувствителност, ако човек не е диабет.

Как инсулин регулира метаболизма

Инсулин в човешкото тяло:

  • стимулира трансфера на глюкоза, аминокиселини, калий и магнезий в тъканите;
  • увеличава гликоген в мускулите и черния дроб;
  • намалява образуването на глюкоза в чернодробните тъкани;
  • подобрява синтеза на протеини и намалява тяхното разграждане;
  • стимулира образуването на мастни киселини и предотвратява разцепването на мазнините.

Основната функция на хормоналния инсулин в организма е транспортирането на глюкоза от кръвта до мускулните клетки и мазнините. Първите са отговорни за дишането, движението, притока на кръв, вторият хранителен магазин за гладно време. За да влезе глюкозата в тъканите, тя трябва да преодолее клетъчната мембрана. В това той помага на инсулина, образно казано, той отваря портата към клетката.

На клетъчната мембрана е специален протеин, състоящ се от две части, означени като a и b. Той действа като рецептор - помага да се разпознае инсулинът. Когато се приближава до клетъчната мембрана, инсулиновата молекула се свързва с а-по-рецептора на рецептора, след което променя позицията си в протеиновата молекула. Този процес задейства дейността на b-sub-account, която предава сигнала за активиране на ензимите. Тези от своя страна стимулират движението на носещия протеин GLYUT-4, той се придвижва към мембраните и се слива с тях, като позволява да се извлече глюкоза от кръвта във вътрешността на клетката.

При хората с синдром на инсулинова резистентност и по-голямата част от пациентите с диабет тип 2 този процес спира в самото начало - някои рецептори не могат да разпознаят инсулин в кръвта.

Бременност и инсулинова резистентност

Инсулиновата резистентност води до повишено ниво на захар в кръвта, което на свой ред предизвиква повишена панкреасна работа и след това диабет. Нивото на инсулин в кръвта се увеличава, което допринася за повишеното образуване на мастна тъкан. Излишната мазнина намалява чувствителността към инсулин.

Този порочен кръг води до наднормено тегло и може да причини безплодие. Причината е, че мастната тъкан е способна да произвежда тестостерон с повишено ниво, при което бременността е невъзможна.

Интересно е, че инсулиновата резистентност в следващата бременност е нормална, тя е напълно физиологична. Това се обяснява с факта, че глюкозата е основната храна за бебето в утробата. Колкото по-голяма е бременността, толкова повече се изисква. От третия триместър на глюкозата плодът започва да липсва, плацентата се включва в регулирането на нейните потоци. Той отделя протеини от цитокини, които осигуряват инсулинова резистентност. След раждането, всичко бързо се връща на местата си и се възстановява чувствителността към инсулина.

При жени с наднормено тегло и усложнения от бременността, инсулиновата резистентност може да продължи и след раждането, което допълнително увеличава риска от развитие на диабет.

Как да се лекува инсулинова резистентност

Диетата и упражненията спомагат за лечението на инсулиновата резистентност. Най-често те са достатъчни, за да възстановят чувствителността на клетките. За да се ускори процесът, понякога предписват лекарства, които регулират метаболизма.

Важно е да знаете: >> Какво е метаболитния синдром и как да се справяте с него.

Хранене за подобряване на действието на инсулина

Диетата с инсулинова резистентност с липса на калории може да намали проявата й след няколко дни, дори преди загуба на тегло. Отпадането дори на 5-10 кг тегло увеличава ефекта и възстановява реакцията на клетките на инсулин. Според изследването, пациентите с инсулинова резистентност, но без захарен диабет, загуба на тегло с 16% повишават чувствителността на клетките два пъти.

Менюто въз основа на анализите се извършва от лекуващия лекар, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента. При нормално ниво на липидите в кръвта и леко увеличение на теглото се препоръчва да се получават по-малко от 30% калории от мазнини и да се ограничи консумацията на ненаситени мазнини. Ако телесното тегло трябва да бъде значително намалено, количеството мазнини в диетата трябва да бъде строго ограничено.

Ако нямате диабет, не е необходимо да намалявате количеството на въглехидратите, за да намалите кръвната захар. Учените не са открили връзка между количеството захар в храната и чувствителността на клетките. Основният индикатор за точността на храненето е загуба на тегло, за тези цели е подходяща диета, включително диета с ниски въглехидрати. Основното изискване е недостигът на килокалории, който осигурява стабилна загуба на тегло.

Редовна физическа активност

По този начин спортните помощи за консумиране на калории допринасят за загуба на тегло. Това по никакъв начин не е единственият им положителен ефект върху метаболитните процеси. Установено е, че 45-минутна тренировка извлича гликоген в мускулите и увеличава усвояването на глюкозата от кръвта в два пъти, този ефект продължава 48 часа. Това означава, че физическите дейности 3-4 пъти седмично при отсъствие на диабет помагат да се справим с клетъчната резистентност.

Предпочитат се следните дейности:

  1. Аеробни тренировки с продължителност от 25 минути до един час, през които се поддържа импулс, равен на 70% от максималната сърдечна честота.
  2. Високотехнологично тренировъчно обучение с няколко подхода и голям брой повторения.

Комбинацията от тези две дейности дава най-добър резултат. Обучението за дълго време увеличава чувствителността на клетките не само за известно време след класовете, но също така създава положителна динамика в намаляването на инсулиновата резистентност по време на периоди на липса на физическа активност. Спортът може да лекува и предотвратява проблема.

Лекарствени продукти

Ако промените в начина на живот не са достатъчни и тестовете продължават да показват повишен индекс на HOMA-IR, лечение с инсулинова резистентност, профилактика на захарен диабет и други нарушения се извършва с лекарството метформин.

Глюкофагът е оригиналното лекарство на неговата основа, разработено и произведено във Франция. Подобрява чувствителността на клетките към инсулин, но не е в състояние да стимулира производството му от панкреаса, така че Не се прилага при диабет тип 1. Ефективността на Glucophage е потвърдена от много проучвания върху всички правила на доказаната медицина.

За съжаление, метформин във високи дози често причинява странични ефекти под формата на гадене, диария, метален вкус. В допълнение, тя може да пречи на абсорбцията на витамин В12 и фолиева киселина. Следователно, метформинът се предписва в най-ниската възможна доза, като се фокусира върху лечението на загуба на тегло и физически упражнения.

Глюкофагът има няколко аналози - лекарства, които са напълно идентични с него в състава. Най-известните са Siofor (Германия), Metformin (Русия), Metfogamma (Германия).

Концепцията за инсулинова резистентност и причините за неговото развитие

Значението на инсулина в метаболитните процеси на човешкото тяло е трудно да се надцени. Какво се случва с инсулиновата резистентност? Защо се появяват и какво може да е опасно? За това, както и нарушаването на чувствителността към инсулин в различни ситуации и за лечението на тази патология, прочетете нататък.

Какво представлява инсулиновата резистентност?

Инсулиновата резистентност е нарушение на метаболитните реакции в отговор на действието на инсулина. Това е състояние, при което клетките предимно на мазнини, мускули и чернодробни структури спират да отговорят на ефектите на инсулина. Тялото продължава инсулиновия синтез при нормални темпове, но не се използва в правилното количество.

Този термин е приложим за неговия ефект върху обмена на протеини, липиди и общото състояние на съдовата система. Това явление може да се отнася или за един процес на обмен, или за всички едновременно. Практически във всички клинични случаи инсулиновата резистентност не се разпознава до появата на патологии в метаболизма.

Всички хранителни вещества в организма (мазнини, протеини, въглехидрати) като енергиен резерв се използват на етапи през целия ден. Този ефект се дължи на действието на инсулина, тъй като всяка тъкан е различно чувствителна към нея. Този механизъм може да работи ефикасно или не ефикасно.

При първия тип за синтеза на ATP молекулите тялото използва въглехидрати и мастни вещества. Вторият метод се характеризира с привличането на протеини за същите цели, поради които анаболния ефект на глюкозните молекули пада.

  1. Създаване на ATP;
  2. антиспас инсулинов ефект.

Причини за развитие

Учените все още не могат да посочат точните причини, поради които човек има инсулинова резистентност. Ясно е, че при тези, които водят пасивен начин на живот, е с наднормено тегло или просто генетично предразположени. Причината за това явление все още може да бъде провеждането на лекарствена терапия с определени лекарства.

Ако имате една от изброените по-долу точки, най-вероятно ще бъдете подложени на нарушение на инсулиновата чувствителност:

  • Възраст над 40 години;
  • Ти си мъж с обиколка на талията по-голяма от 103 см, жена с дължина по-голяма от 88;
  • Някой от отдалечените роднини страда от диабет, атеросклероза или хипертония;
  • тютюнопушенето;
  • Прехвърляне на хистологичен диабет;
  • атеросклероза;
  • Увеличаване нивото на триглицеридите;
  • Ниско ниво на липопротеини с висока плътност;
  • Синдром на поликистозните яйчници.

Симптоми на явлението

Нарушаването на усещането за инсулин може да бъде придружено от някои симптоми. Само за тях обаче е трудно да се диагностицира този феномен.

С резистентност към инсулин, човек има такива симптоми:

  • Пациентът става трудно да се концентрира, съзнанието му постоянно се замъглява;
  • В кръвта има много захар;
  • Подуване на корема. Повечето чревни газове се образуват от въглехидратни храни. Тъй като тяхната смилаемост е нарушена, активността на храносмилателния тракт страда;
  • След като ядете, просто искате да заспите;
  • Тежки скокове в кръвното налягане;
  • Често желание да отидете до тоалетната;
  • Усещане за изтръпване в крайниците;
  • Чести изтръпване;
  • Постоянна жажда;
  • Неразумно появяване на синини;
  • Дълги регенериране на щети;
  • Набор от тежести и трудности при отпадането му. Дебелите отлагания се локализират главно в корема. По същия начин лекарите смятат, че прекомерното тегло допълнително стимулира развитието на инсулинова резистентност;
  • Аз съм гладен през цялото време;
  • Кръвният тест показва повишено съдържание на триглицериди;
  • Депресивни състояния. Поради липсата на инсулинов ефект и метаболитни нарушения, пациентът може да има различни психоемоционални нарушения, включително депресия.

Прекомерно тегло и инсулинова резистентност

Излишното телесно тегло е един от основните предразполагащи фактори за развитието на инсулинова резистентност. За да се определят предпоставките за нарушение на инсулиновата чувствителност и метаболитния синдром като цяло, трябва да знаете индекса на телесна маса. Този брой също помага да се определи степента на затлъстяване и да се изчислят рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Индексът се изчислява по следната формула: I = m / h2, m е вашето тегло в килограми, h е височината в метри.

Индекс на телесна маса в kg / m²

Риск от инсулинова резистентност
и други заболявания

Малки (могат да се появят и други заболявания)

Тежест на затлъстяването 1

2 Затлъстяване Затлъстяване

Затлъстяване с тежест 3

Това нарушение ли е опасно?

Тази патология е опасна за появата на последващи заболявания. На първо място, това е захарен диабет тип 2.

При диабетичните процеси се включват основно мускулни, чернодробни и мастни влакна. Тъй като инсулиновата чувствителност се намалява, глюкозата престава да се консумира в количествата, които трябва да се приемат. По същата причина, чернодробните клетки започват активно да произвеждат глюкоза чрез разцепване на гликоген и синтезират захарта от аминокиселинните съединения.

Що се отнася до мастната тъкан, върху него се намалява антилиполитичният ефект. В първите етапи този процес се компенсира чрез увеличаване на синтеза на инсулин в панкреаса. При пренебрегваните етапи мастните запаси се разделят на молекули на свободни мастни киселини и глицерин, лицето рязко губи тегло.

Тези компоненти влизат в черния дроб и стават липопротеини с ниска плътност. Тези вещества се натрупват върху съдовите стени и предизвикват развитие на атеросклероза. Поради всички тези процеси, голяма част от глюкозата се освобождава в кръвта.

Нощна инсулинова резистентност

Организмът е най-чувствителен към инсулин сутрин. Тази чувствителност има свойството да заглушава през деня. За човешкото тяло съществуват 2 вида енергийни доставки: режимът на нощ и ден.

През деня по-голямата част от енергията се приема главно от глюкоза, мастните запаси не се влияят. През нощта, обратното се случва, тялото си осигурява енергия, която се освобождава от мастни киселини, които се освобождават в кръвта след разпадането на мазнините. Поради това чувствителността към инсулина може да бъде нарушена.

Ако ядете предимно вечер, тогава тялото ви просто не може да се справи с обема на веществата, които влизат в него. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

За известно време липсата на нормален инсулин се компенсира от повишената синтеза на веществото в бета-клетките на панкреаса. Това явление се нарича хиперинсуламия и е признак за диабет. С течение на времето, способността на клетките да произвежда излишък на инсулин намалява, концентрацията на захар се увеличава и човек развива диабет.

По същия начин, инсулиновата резистентност и хиперинсуленимията са стимулиращи фактори за развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система. Поради действието на инсулин, пролиферацията и миграцията на гладкомускулни клетки, пролиферацията на фибробластите, инхибирането на процесите на фибринолиза. По този начин съдовете са васкуларизирани с всички последващи последствия.

Резистентност при бременност при бременност

Молекулите на глюкозата са основният източник на енергия както за майката, така и за бебето. По време на увеличаването на интензивността на растежа на бебето, тялото му започва да изисква все повече глюкоза. Важно е, че от третия триместър на бременността изискванията за глюкозата надвишават наличността.

Обикновено децата имат по-нисък индекс на кръвната захар от майките. При децата това е приблизително 0,6-1,1 mmol / литър, а при жените - 3,3-6,6 mmol / l. Когато растежът на плода достигне пиковата си стойност, майката може да развие физиологична нечувствителност към инсулина.

Цялата глюкоза, която навлиза в организма на майката, всъщност не се смила в нея и се пренасочва към плода, така че да не липсва хранителни вещества по време на развитието.

Този ефект се регулира от плацентата, която е основният източник на TNF-b. Около 95% от това вещество влиза в кръвта на бременна жена, а останалото се освобождава в тялото на бебето. Това е повишаването на нивото на TNF-b, което е основната причина за инсулинова резистентност по време на бременността на плода.

След раждането на дете, нивото на TNF-b намалява бързо и успоредно, инсулиновата чувствителност се връща към нормалното. Проблеми могат да възникнат при жени с наднормено тегло, тъй като те имат TNF-b, които се произвеждат много повече, отколкото при жени с нормално телесно тегло. При тези жени бременността почти винаги е придружена от редица усложнения.

Инсулиновата резистентност обикновено не изчезва дори след раждането, има много голям процент на захарен диабет. Ако бременността е нормална, съпротивлението е допълнителен фактор за развитието на детето.

Нарушена инсулинова чувствителност при юноши

Хората, които са в пубертетния период, често получават инсулинова резистентност. Интересното е, че концентрацията на захар не се увеличава. След преминаване на пубертета, състоянието обикновено се нормализира.

По време на интензивния растеж, анаболните хормони започват да се синтезират интензивно:

Въпреки че ефектите от тях са противоположни, метаболизмът на аминокиселините и метаболизмът на глюкозата не страдат по никакъв начин. С компенсаторна хиперинсулинемия, производството на протеини се подобрява и растежът се стимулира.

Широкият диапазон на метаболитните ефекти на инсулина помага да се синхронизират процесите на пубертета и процесите на растеж, както и да се поддържа балансът на метаболитните процеси. Тази адаптивна функция осигурява икономия на енергия с недостатъчно хранене, ускорява пубертета и способността за зачеване и раждане на потомство на добро ниво на хранене.

Когато края на пубертета завърши, концентрацията на полови хормони остава висока и липсата на чувствителност към инсулин изчезва.

Лечение на инсулинова резистентност

Преди да започнат да се борят с инсулиновата резистентност, лекарите провеждат пациентски преглед. За да се диагностицира състоянието преди диабет и диабет тип 2, се използват няколко вида лабораторни тестове:

  • Изпитване A1C;
  • Глюкозен тест в плазмата на празен стомах;
  • Тест за толерантност на устната кухина.

За диабет тип 2, характеризиращи се с 6.5% от А1С-тест, нивото на кръвната захар от 126 мг / дл и последния тестов резултат на повече от 200 мг / дл. Когато индекс преддиабетно състояние е равно на 1 5,7-6,4%, а вторият - 100-125 мг / дл, последният - 140-199 мг / дл.

Медицинска терапия

Основните индикации за този тип лечение са индекс на телесна маса по-голям от 30, по-голям риск от съдови и сърдечни заболявания, както и наличие на затлъстяване.

За увеличаване на чувствителността към глюкозата се прилагат такива лекарства:

  • бигваниди
    Действието на тези агенти се отнася до инхибиране на гликогенеза, намаляване на производството на глюкоза в черния дроб на съединенията, инхибиране на абсорбцията на захар в тънките черва, подобряване на инсулиновата секреция.
  • акарбоза
    Един от най-безопасните начини за лечение. Акарбозата е обратим блокер на алфа-глюкозидазите в горния GI тракт. Той нарушава процеса на разграждане на полизахарид и олигозахарид и по-нататъшно усвояване на тези вещества в кръвта, а нивото на инсулина също намалява.
  • тиазолидиндиони
    Увеличете инсулиновата чувствителност в мускулните и мастните влакна. Тези лекарства стимулират значителен брой гени, които са отговорни за чувствителността. В резултат на това, в допълнение към борбата с резистентността, концентрацията на захар и липиди в кръвта намалява.

диета

При инсулинова резистентност акцентът се поставя върху диетата с ниски въглехидрати, с изключение на гладуването. Препоръчително е да се яде фракционен тип, трябва да бъде от 5 до 7 пъти на ден, като се вземат предвид закуски. Също така е важно да пиете достатъчно вода, не по-малко от 1,5 литра на ден.

На пациента се позволява да яде само бавни въглехидрати. Тя може да бъде:

  1. овесена каша;
  2. Печене на ръжено брашно;
  3. зеленчуци;
  4. Някои плодове.

При диета с ниско съдържание на въглехидрати пациентът не може:

  • Бял ориз;
  • Мастни меса и риба;
  • Всички сладки (бързи въглехидрати);
  • грис;
  • картофи;
  • Пушени продукти;
  • Масло;
  • сокове;
  • Бут и брашно;
  • Заквасена сметана.

Всички продукти, които ядат пациента, трябва да имат нисък гликемичен индекс. Този термин е показател за бързината на разграждането на въглехидратните продукти след поглъщане в тялото. Колкото по-ниска е тази стойност на продукта, толкова по-подходяща е за пациента.

Диетата за контролиране на инсулиновата резистентност се формира от тези продукти, които имат малък индекс. Много рядко се яде нещо със среден GI. Методът за приготвяне на продукта обикновено има слаб ефект върху ГИ, но има и изключения.

Например, един морков, когато тя се намокри индекс й е 35, а има и тя може да бъде, но варени моркови е много висок ГИ и го ядат категорично невъзможно.

Плодовете също могат да се консумират, но трябва да консумирате не повече от 200 грама на ден. Не можете да направите домашен сок от тях, защото когато пулпата се раздробява, влакното изчезва и сокът придобива много голям GI.

GI може условно да се раздели на няколко категории:

  1. До 50 - ниско;
  2. 50-70 - осреднени;
  3. Повече от 70 - големи.

Има някои храни, които изобщо нямат гликемичен индекс. Мога ли да ги ям с инсулинова резистентност? - Не. Почти винаги това хранене има много висока калорична стойност и такива с нарушение на чувствителността към инсулин е невъзможно.

Също така има хранителни продукти с малък индекс и голяма калиграфия:

Храненето за пациента трябва да бъде променяно. Необходимо е да е месо, плодове, зеленчуци. Препоръчва се да се консумират глюкозни продукти преди 15:00 часа. Супата се готви по-добре на зеленчуков бульон, понякога се допуска използването на вторични месни бульони.

При диета с ниско съдържание на въглехидрати можете да ядете тези видове месо:

  1. Черен дроб (пиле / говеждо месо);
  2. Турция;
  3. пиле;
  4. телешко месо;
  5. заек;
  6. Месо от пъдпъдъци;
  7. Езици.

От рибата можете да щукате, полок и костур. Те трябва да ядат поне 2 пъти седмично. Гарнитурата е най-добре сервирана с каша. Те са варени във водата, те не могат да бъдат пълни с животински произход.

Можете да ядете такива зърнени храни:

Понякога можете да се поглезите с макарони от сортове твърда пшеница. Можете да ядете на ден 1 яйчен жълтък и до протеините. На диета можете да консумирате почти цялото мляко, освен това с голям процент мазнини. Той може да се използва за хранене следобед.

В зеления списък са следните продукти:

  • Вино сирене;
  • мляко;
  • кефир;
  • Крем до 10%;
  • Неподсладени кисело мляко;
  • тофу;
  • Кефир.

Лъвският дял от храната трябва да се състои от зеленчуци. Можете да направите салата или гарнитура от тях.

Нисък гликемичен индекс в тези зеленчуци:

  1. Чесън и лук;
  2. патладжан;
  3. краставици;
  4. домати;
  5. Пиперки от различен вид;
  6. тиквички;
  7. Всяко зеле;
  8. Грах в прясна и изсушена форма.

Пациентът практически не е ограничен в подправките и подправките. В ястията можете спокойно да разнообразете риган, босилек, куркума, спанак, магданоз, копър или мащерка.

Най-добре е да включите в диетата:

При диета с ниски въглехидрати можете да ядете много различни храни. Не се страхувайте, че вашата диета ще стане неразбираема и посредствена.

Да правиш спорт

Спортните физиолози вярват, че физическата активност е най-ефективният метод за контролиране на инсулиновата резистентност. По време на тренировката, чувствителността към инсулина се увеличава благодарение на активирането на глюкозния транспорт по време на свиването на мускулните влакна.

След натоварването интензитетът намалява, а процесите на директно действие на инсулина върху мускулните структури започват. Благодарение на анаболните и антикатаболните ефекти, инсулинът помага да се запълни дефицита на гликоген.

По-опростено, организмът абсорбира молекулите гликоген (глюкоза) колкото е възможно по време на тренировка и след края на тренировката тялото на гликоген се изчерпва. Инсулиновата чувствителност се увеличава поради факта, че мускулът няма никакъв енергиен резерв.

Това е интересно: лекарите препоръчват да се подчертае обучението за тези, които страдат от диабет тип 2.

Добра възможност за борба с инсулиновата резистентност ще бъде аеробното упражнение. По време на това натоварване глюкозата се консумира много бързо. Часовото кардио тренировка с умерена или висока интензивност може да повиши чувствителността за следващите 4-6 дни. Видимите подобрения се записват след седмица обучение с минимум 2 висококачествени кардио тренировки.

Ако класовете се провеждат дългосрочно, положителната динамика може да продължи дълго време. Ако в един момент човек рязко се откаже от спорта и избегне физическо натоварване, инсулиновата резистентност ще се върне.

Мощност натоварвания

Плюс тренировка за сила е не само да се повиши чувствителността към инсулин, но и да се изгради мускул. Известно е, че мускулите интензивно абсорбират глюкозните молекули не само в самия товар, но и след него.

След като премине 4 силова тренировка, дори по време на почивка инсулиновата чувствителност е повишена, както и нивото на глюкоза (при условие, че не съм ял преди измерване) ще бъде намалена. Колкото по-интензивно е натоварването, толкова по-добър е индексът на чувствителност.

Сложният подход към физическото усилие елиминира най-добре инсулиновата резистентност. Най-добрият резултат е фиксиран при редуване на аеробно и силово обучение. Например, отивате в залата в понеделник, сряда, петък и неделя. Вземете понеделник и петък кардио (например бягане, аеробика, колоездене), а в сряда и неделя правя упражнения с тегло на товара.

заключение

Инсулиновата резистентност може да бъде безопасна, ако се развие на фона на процеси като пубертета или бременността. В други случаи този феномен се счита за опасна метаболитна патология.

Точните причини за развитието на болестта са трудни за назоваване, но пълните хора са много предразположени към него. Тази дисфункция най-често не се съпътства от ярки симптоми.

При липса на лечение нарушението на чувствителността към инсулин може да причини захарен диабет и различни заболявания на сърдечно-съдовата система. За лечение на дисфункция се използват лекарства, упражнения и специално хранене.

Още Статии За Диабет

При носене на дете в много жени, тестовете могат да бъдат нестабилни и да имат повишени нива по отношение на кръвната захар при бременни жени.

Глюкометри са преносими устройства, които се използват за определяне на нивото на гликемия (кръвната захар). Такава диагностика може да се извърши както в домашни, така и в лабораторни условия.

Материал за пациентите "Училище по диабет"Краят на третата част на лекциятаПролиферативна диабетна ретинопатияпреход непролиферативен етап в пролиферативна означава преход към качествено различен етап от развитието на процеса - много по-тежко, заплашително в някои случаи завършено слепота.

Видове Диабет

Популярни Категории

Кръвната Захар